Cancer Survivor Malaysia

29/12/2025

Bismillahhirrohmannirrohim

Semoga kita semua senantiasa berada dalam lindungan allah s.w.t

Amin amin amin yrb alamin

16/11/2025

Alhamdulillah terima kasih Allah dan terima kasih semua

I've just reached 2K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one of you. 🙏🤗🎉

16/11/2025

Sebenarnya, dalam kehidupan seharian, kita harus bersyukur dalam setiap perbuatan, bahkan dalam setiap saat dimana kaki berpijak, kerana disitu langit dijunjung..

Terima kasih allah kerana menumpangkan diri berteduh, malah merasa nikmat atas segala ciptaan yg engkau zahirkan

Salah satu terapi yg admin selalu amalkan, iaitu dengan menimmati hujan sambil melihat persekitaran. Lebih² suasana gini. Kerana admin xsuka bunyi² ekzos yg membingitkan telinga

fans

07/10/2025

🎉 Just completed level 3 and I'm so excited to continue growing as a creator on Facebook!

゚viralfbreelsfypシ゚viral

25/09/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 Noarain Idayu, Ayah Su

Drop a comment to welcome them to our community, fans

29/06/2025

🌿 20 Manfaat Buah Avokado untuk Kesihatan & Kecantikan

1️⃣ Kaya lemak sihat
Mengandungi asid lemak tak tepu tunggal (monounsaturated fats) yang menyokong kesihatan jantung.

2️⃣ Menurunkan kolesterol
Fitosterol dalam avokado membantu mengurangkan kolesterol LDL.

3️⃣ Meningkatkan kesihatan mata
Lutein dan zeaxanthin dalam avokado melindungi daripada degenerasi makula dan katarak.

4️⃣ Baik untuk kesihatan kulit
Vitamin E dan C membantu melembapkan kulit serta menggalakkan kulit berseri.

5️⃣ Melambatkan penuaan
Antioksidan avokado melawan radikal bebas, mencegah tanda penuaan awal.

6️⃣ Sumber serat tinggi
Meningkatkan penghadaman dan membantu mengawal berat badan.

7️⃣ Menguatkan imuniti
Kaya vitamin C yang menyokong sistem imun.

8️⃣ Mengawal tekanan darah
Kalium dalam avokado membantu menstabilkan tekanan darah.

9️⃣ Menjaga kesihatan tulang
Kandungan vitamin K penting untuk penyerapan kalsium dan kesihatan tulang.

🔟 Mengurangkan keradangan
Asid oleik dan antioksidan membantu mengurangkan inflamasi kronik.

1️⃣1️⃣ Menggalakkan pertumbuhan rambut
Lemak sihat dan vitamin E menyuburkan rambut dan mengurangkan kerosakan rambut.

1️⃣2️⃣ Membantu penyerapan nutrien
Avokado membantu tubuh menyerap vitamin larut lemak (A, D, E, K) dengan lebih baik.

1️⃣3️⃣ Bagus untuk ibu mengandung
Folat dalam avokado penting untuk perkembangan janin yang sihat.

1️⃣4️⃣ Menstabilkan kadar gula darah
Indeks glisemik rendah, baik untuk pesakit diabetes.

1️⃣5️⃣ Meningkatkan tenaga
Kaya lemak sihat yang menjadi sumber tenaga semulajadi.

1️⃣6️⃣ Melindungi hati
Mengandungi glutathione yang menyokong fungsi hati.

1️⃣7️⃣ Mencegah sembelit
Serat tinggi memperbaiki pergerakan usus.

1️⃣8️⃣ Merawat kulit kepala kering
Minyak avokado banyak digunakan dalam produk rambut untuk melembapkan kulit kepala.

1️⃣9️⃣ Melembutkan bibir
Minyak avokado sering digunakan dalam lip balm untuk melembutkan dan merawat bibir pecah.

2️⃣0️⃣ Membaiki sel kulit rosak
Vitamin dan antioksidan membantu memperbaiki sel-sel kulit yang terjejas oleh sinaran UV.

---

🥑 Kegunaan Avokado dalam Produk Kosmetik & Kesihatan

✅ Krim pelembap (moisturizer)
✅ Masker muka (face mask)
✅ Serum rambut dan kulit kepala
✅ Sabun dan syampu semulajadi
✅ Lip balm
✅ Scrub badan
✅ Losyen anti-penuaan

> Avokado sememangnya diiktiraf sebagai “superfood” serba boleh — baik untuk makan mahupun dipakai di kulit.

Semoga bermanfaat!

Nota kaki =
Pahitnya seperti mengunyah 2 biji panadol😅😆

09/09/2024

Love the life you live 💜

11/08/2024

11/08/2024

11/08/2024

Warga Hospital Ampang Rasmi