05/05/2022
Berikut adalah senaman yang baik yang harus dipilih oleh penghidap diabetes.
1.Berjalan setiap hari. Berjalan setiap hari adalah senaman ringkas yang membantu untuk mengamalkan kecergasan fizikal dan menghirup udara segar. ...
3.Tarian. ...
4. Berenang. ...
5. Berbasikal. ...
Beberapa latihan latihan kekuatan. ...
1. Berkebun. ...
2. Lakukan yoga. ...
3. Lakukan tai chi (taichi)