Jom Sihat

AFYAA dr bhan² sunnah, diperakui oleh phak Halal Jakim & produk AFYAA ini adlh mrupakan Supplement Premium yg blh dijadikan mknn rutin harian "WAJIB" anda!

Khas utk mreka yg ada mslh kshtan & supplement tmbhn utk mreka yg sihat. JOM AMALKAN AFYAA SKRG !

27/10/2022

Sekitar Majlis MOU antara AFYAA dan Pantai Premier Pathology 💚💙
AFYAA amat berbesar hati kerana diberi peluang untuk berkolaborasi dengan ke arah pembangunan kesihatan komuniti sejagat.
Dengan kolaborasi ini, kami berharap hasil yang bakal diperoleh dapat meningkatkan lagi keyakinan 💪 para pelanggan terhadap AFYAA Hayyiba. Kesihatan dan keselamatan pelanggan sentiasa menjadi keutamaan kami dan kami berharap usaha ini dapat menaikkan lagi kesedaran rakyat Malaysia 🇲🇾 terhadap kepentingan menghargai kesihatan diri.

Jom follow IG Faiz untuk dapatkan info2 menarik berkenaan dgn produk dan tips2 kesihatan 🤗

I.G : https://www.instagram.com/faiz.afyaaforme/

25/10/2022

MEREKA SUDAH.. ANDA BILA LAGI 😍
Kalau koang follow Faiz sblum nii, mesti dah nampak kan ramai selebriti terkenal di Malaysia sudah pun 'unboxing' kejutan misteri dari AFYAA.

Cukup bertuah dan terlebih gembira bila Faiz dapat berkongsi nikmat bersama mereka semua.
Faiz doakan agar kesihatan kita semua dipelihara di bawah lindungan-Nya, insyaAllah.
I.G : https://www.instagram.com/faiz.afyaaforme/

19/10/2022

Kajian menunjukkan pengambilan sayur dan buah boleh memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, strok, koronari, darah tinggi, kanser, kencing manis selain mencegah obesiti. Didapati risiko penyakit-penyakit tersebut berkurang secara signifikan dengan peningkatan pengambilan sayur dan buah. Walaubagaimanapun, 95% dewasa Malaysia tidak mengambil sayur dan buah yang cukup dalam sehari (NHMS 2019).

Untuk kehidupan yang sihat dan sejahtera sepanjang hayat, makanlah sekurang-kurangnya 5 sajian sayur dan buah setiap hari.

Bagaimanakah saiz 1 sajian sayur dan buah?

▶️ 1 cawan sayur ulam-ulaman atau sayur mentah
▶️ 1 senduk atau ½ cawan sayur yang telah dimasak
▶️ 2 biji tomato saiz sederhana
▶️ 1 biji epal / oren / buah lai
▶️ 2 biji pisang mas / 1 biji pisang berangan
▶️ 1 potong betik / tembikai / nenas
▶️ 8 biji anggur
▶️ ½ biji jambu batu / mangga

Tips untuk mencukupkan pengambilan sayur dan buah mengikut saranan :

▶️ Ambil sayur dan buah pada setiap hidangan utama

▶️ Jika tidak ambil pada hidangan utama, ambil buah sebagai snek sihat pada waktu lain.

▶️ Ambil sayur sebagai ulam atau salad. Tambahkan sedikit sos salad? Boleh saja!

▶️ Jadikan jus sayur atau buah tanpa tambahan gula

▶️ Isikan separuh pinggan dengan sayur dan buah. Jom !

▶️ Cuci, potong dan simpan sayur dan buah di dalam peti sejuk lebih awal. Ia dapat
menjimatkan masa memasak dan sedia untuk dihidang!

▶️ Masukkan sayur ke dalam makanan seperti telur goreng, cucur tepung, tortila, sandwich, dan sebagainya.

▶️ Gunakan sayur dan buah pelbagai warna untuk menarik selera.

▶️ Tanam sayur yang mudah hidup dan dijaga. Hmm, bayam brazil seperti menarik!

▶️ Tidak minat sayur ? Mulakan dengan kuantiti yang sedikit dahulu. Anda pasti akan menjumpai sayur yang sesuai.

▶️ Bawa bekal buah / ulam / salad ke tempat kerja.

Jom ambil 5 sajian sayur dan buah setiap hari! Demi kesihatan dan kesejahteraan diri anda juga.

17/10/2022

BIJIRIN SARAPAN TINGGI GULA ?

BETUL ATAU TIDAK ?

Tahukah anda, produk bijirin sarapan yang dipasarkan sebagai produk yang sihat, sebenarnya mengandungi GULA yang tinggi ⚠️

Berdasarkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), setiap individu hanya disarankan untuk hadkan pengambilan gula sebanyak kurang daripada 10 sudu teh sehari, atau bersamaan dengan 50 gram gula.

Pengambilan gula secara berlebihan dengan kerap akan menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan, obesiti, penyakit diabetes dan karies gigi.

Jadi, berikut merupakan sedikit tip untuk membantu para pengguna dalam pemilihan bijirin sarapan pagi:

✅Bandingkan dan pilih produk yang rendah kandungan gula

✅Pilih produk yang mengandungi logo 'Pilihan Lebih Sihat'

Ayuh! Buatlah pilihan yang bijak, jauhi perangkap gula !

14/10/2022

Apa itu IODIN?

Keperluannya sedikit tetapi sekiranya kurang pengambilan akan MEMUDARATKAN kesihatan..

Jom ambil tahu..

07/10/2022

KERJASAMA AFYAA DGN PANTAI PREMIER PATHOLOGY 🥰

AFYAA masuk berita lagi! 📰 Rasa girang gembira MOU ni masih tak hilang lagi.🤩

Majlis ini telah dihadiri oleh pengasas AFYAA 👨‍🚀 Dato' Dr. Sheikh Muszaphar Shukor dan Ketua Pegawai Operasi Pantai Adam Hatshey Bronson.

AFYAA harap kerjasama ini akan meningkatkan kepercayaan para pengguna terhadap produk 💪 AFYAA. Ingin tahu lebih lanjut pasal majlis ini, jom baca artikel ni.

06/10/2022

JOM DIET SIHAT !

Siapa kata nk turunkan berat kena ambil produk kurus je? Siapa kata nak kuruskan badan tak boleh makan sedap-sedap?

Jom ikuti tip 'diet' sihat tanpa produk kurus yang sememangnya bagus untuk anda:

✅ Tanpa kos yang mahal️

✅ Tanpa berlapar️

✅ Diyakini selamat️

✅ Tanpa bahan kimia berbahaya️

✅ Diakui oleh semua Pakar Pemakanan di seluruh dunia

Kini anda boleh turunkan berat secara sihat sambil makan sedap-sedap dengan tip yang kami kongsikan. Tunggu apa lagi, jom cuba diet secara sihat tanpa menggunakan produk kurus.

05/10/2022

MENCEGAH ADALAH LEBIH BAIK - KESIHATAN JANTUNG

Mencegah penyakit jantung adalah lebih baik daripada merawat. Salah satu usaha yang anda boleh lakukan bagi menjaga kesihatan jantung adalah dengan mengamalkan pemakanan yang sihat.

Jadi, macam mana nak kurangkan risiko penyakit jantung dengan amalan pemakanan sihat? Jom lebihkan pengambilan makanan yang tinggi antioksida, vitamin E dan seray seperti sayur, buah dan bijirin penuh. Selain itu, sumber omega 3 juga banyak terdapat dalam ikan dan telur. Makanan yang berminyak, bersantan berlemak, tinggi garam dan gula perlu dihadkan pengambilannya.

Sesungguhnya amalan pemakanan sihat adalah jalan yang terbaik untuk mengurangkan risiko penyakit jantung disamping gaya hidup sihat yang lain.

04/10/2022

KESIHATAN JANTUNG KITA

Jantung merupakan organ yang paling penting bagi setiap individu dan perlulah dijaga demi kesihatan yang lebih baik. Salah satu punca utama penyakit jantung adalah disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat di samping gaya hidup yang tidak aktif.

Masih belum terlambat lagi untuk anda mengubah tabiat pemakanan anda demi jantung yang lebih sihat. Mari kita sama-sama jaga jantung kita dari penyakit dengan mengamalkan tip di bawah. Sayangi jantung anda, makan secara sihat ❤️

03/10/2022

KEBAIKKAN BERAS PERANG VS BERAS PUTIH
Beras datang dalam pelbagai saiz, bentuk dan warna. Tetapi beras yang sering menjadi pilihan dan sebutan orang ramai adalah beras putih dan beras perang. Ada perbezaan ke di antara kedua-dua jenis beras ini? Jom kita lihat kandungan nutrien bagi beras perang dan beras putih.

Jika dibandingkan dengan beras putih, beras perang mempunyai kandungan serat dan mineral yang lebih tinggi. Serat akan membuatkan anda kenyang lebih lama.

Selain itu, indeks glisemik bagi beras perang juga adalah lebih rendah. Ini dapat membantu anda untuk mengawal kadar penyerapan gula dalam darah seterusnya menstabilkan insulin.

Jadi, yang mana satu pilihan anda? Yang penting sentiasa bersederhana dalam setiap pengambilan makanan dan SUKU SUKU SEPARUH jangan dilupa.
SEMOGA BERMANFAAT 🤗

Address

Sungai Besi

Telephone

+60197005670

Website

https://sites.google.com/view/afyaa-forme/utama

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jom Sihat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jom Sihat:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sungai Besi?