18/02/2026
Kekal aktif di Bulan Ramadan
❌ Tidur sepanjang hari
❌ Layan drama tak ingat dunia
❌ Layan gajet sepanjang hari
✅ Lakukan kerja rumah untuk kekal aktif
✅ Senaman yang sesuai
✅ Senaman sederhana sebelum berbuka puasa
✅ Riadah santai selepas tarawih
Mencari keberkatan dalam Ramadan namun kekalkan
kecergasan dalam senaman.
ℹ️ Senaman KULFIT berlangsung seperti biasa