Fisioterapi MESA

Fisioterapi MESA Kami Menawarkan Rawatan Pemulihan Kecederaan Sukan dan Muskuloskeletal. Tingkat 1,Lot 1A-1,Menara Th Selborn,153,Jln Tun Razak, 50400 Kuala Lumpur.

Isnin - Jumaat : 9.00am - 5.00pm
Hubungi: 03-26940486
Whatsapp: 013-3577575

⚡️ Pernah tak tengah main bola, jogging atau turun tangga tiba-tiba “terpusing” buku lali? Bengkak, sakit, jalan pun jad...
24/09/2025

⚡️ Pernah tak tengah main bola, jogging atau turun tangga tiba-tiba “terpusing” buku lali? Bengkak, sakit, jalan pun jadi serba tak kena… Itu tandanya anda mungkin alami Ankle Sprain (terseliuh buku lali).

👉 Simptom biasa: sakit, bengkak, lebam & susah nak pijak.
👉 Kalau dibiarkan tanpa rawatan, risiko untuk cedera berulang jadi lebih tinggi.

Di fisioterapi, rawatan bukan sekadar hilangkan sakit, tapi juga:
✅ Pulihkan pergerakan
✅ Kuatkan otot & sendi
✅ Latih keseimbangan untuk elak berulang

💡 Jadi kalau anda pernah terseliuh, jangan sekadar balut & biar sembuh sendiri. Dapatkan rawatan yang betul untuk pastikan buku lali kembali kuat & stabil.

📍 Pusat Fisioterapi MESA – Menara Tabung Haji, Jalan Tun Razak
📞 Hubungi kami untuk temujanji: 03-26940486

📌 Tahukah anda?Sakit leher bukan sekadar akibat “salah bantal”. Antara punca utama ialah:✔️ Postur duduk lama di kompute...
26/08/2025

📌 Tahukah anda?
Sakit leher bukan sekadar akibat “salah bantal”. Antara punca utama ialah:
✔️ Postur duduk lama di komputer/telefon
✔️ Tekanan otot & sendi leher
✔️ Kecederaan atau masalah cakera tulang belakang

Rawatan fisioterapi yang konsisten dapat membantu melegakan simptom dan mencegah daripada jadi lebih serius.

Naik tangga lutut berbunyi? Atau rasa sendi kaku bila bangun pagi? 😟Itu mungkin tanda osteoartritis.Berita baiknya – raw...
22/08/2025

Naik tangga lutut berbunyi? Atau rasa sendi kaku bila bangun pagi? 😟

Itu mungkin tanda osteoartritis.

Berita baiknya – rawatan fisioterapi boleh bantu kurangkan sakit & pulihkan fungsi sendi anda.

👉 Pernah alami tanda-tanda ni? Share pengalaman anda di ruangan komen.

📞 Temujanji tersedia di Pusat Fisioterapi Mesa

SAKIT LUTUT"Jangan tunggu lutut rosak nak cari ubat. Mencegah lagi senang dripada merawat."CARA JAGA & KURANG KANSAKIT:...
20/08/2025

SAKIT LUTUT
"Jangan tunggu lutut rosak nak cari ubat. Mencegah lagi senang dripada merawat."

CARA JAGA & KURANG KANSAKIT:
- Rehat & tuam ais kalau baru cegera
- Kawal berat badan - turunkan sikit pun dah lega lutut
- Senamam ringan, contoh : cycling perlahan,berenang, senaman, quadriceps & hamstring.
- Gunakan support - knee guard, tongkat (kalau perlu)
- Makan ubat tahan sakit/ anti radang (ikut nasihat doktor)
-Kalau teruk - rujuk doktor mungkin perlu fisioterapi atau rawatan lanjut..





CARPAL TUNNEL SYNDROME (CTS)Pernah rasa kebas, semut-semut atau sakit pada pergelangan tangan sampai jari? Itu mugkin t...
18/08/2025

CARPAL TUNNEL SYNDROME (CTS)

Pernah rasa kebas, semut-semut atau sakit pada pergelangan tangan sampai jari? Itu mugkin tanda CAROAL TUNNEL.

Rawatan :
- Perlu rawatan Fisioterapi
-Pakai wrist splint
- Ubat tahan sakit/anti bengkak
-Suntikan steroid
-Pembedahan ( jika teruk)

Pesan daripada Fisioteraapi MESA.

' Jangan biar kebas jadi biasa, Kalau tangan kerap rasa semut-semut, itu bukan main-main - jumpa doktor untuk pemeriksaan awal '

KAMI SEDIA MEMBANTU:

Pusat Fisioterapi MESA
Tingkat 1, Menara Tabung Haji, Selborn, Jalan Tun Razak
📞 Hubungi kami: (03-26940486)

Waktu operasi Isnin hingga Jumaat - 9.00am - 5:00pm


# highlightseveryone


゚viralシfypシ゚viralシalシ

SAKIT BELAKANG !!SAKIT BELAKANG SAMPAI SUSAH NAK BANGUN? JANGAN BIARKAN BERLARUTANSakit belakang adalah salah satu simpt...
15/08/2025

SAKIT BELAKANG !!

SAKIT BELAKANG SAMPAI SUSAH NAK BANGUN? JANGAN BIARKAN BERLARUTAN

Sakit belakang adalah salah satu simptom yang kerap dialami oleh orang dewasa. Terdapat beberapa faktor penyumbang kepada keadaan ini.

Ketahui punca dan rawatan bagi sakit belakang ini untuk pencegahan yang optimum

- Postur duduk salah/kerja terlalu lama duduk
-Angkat barang berat secara salah
-Berat badan berlebihan
-Kecederaan sukan / terjatuh
-Masalah cakera tulang belakang ( slipped disc)

BILA PERLU JUMPA DOKTOR/AHLI FISIOTERAPI SEGERA.
-Sakit menjalar ke kaki
-Kebas / lemah otot
-Tidak boleh kawal kencing /buang air besar
-Sakit berterusan lebih dari 2 minggu

Kami sedia membantu
Pusat Fisioterapi MESA
Tingkat 1, Menara Tabung Haji, Selborn, Jalan Tun Razak
📞 Hubungi kami: (03-26940486)

Waktu operasi Isnin hingga Jumaat - 9.00am - 5:00pm





Adakah anda sering rasa kebas atau rasa kesemutan di tangan?Itu mungkin tanda Carpal Tunnel Syndrome (CTS) – keadaan di ...
12/08/2025

Adakah anda sering rasa kebas atau rasa kesemutan di tangan?
Itu mungkin tanda Carpal Tunnel Syndrome (CTS) – keadaan di mana saraf median di pergelangan tangan terhimpit, menyebabkan rasa kebas, sakit dan genggaman menjadi lemah.

✅ Rawatan awal seperti fisioterapi boleh membantu mengurangkan simptom dan mengelakkan kerosakan saraf kekal.
✅ Jangan tunggu sehingga fungsi tangan terjejas.

📍 Pusat Fisioterapi MESA
Tingkat 1, Menara Tabung Haji, Selborn, Jalan Tun Razak
📞 Hubungi kami: (03-26940486)

Kembalikan fungsi tangan anda – mulakan rawatan hari ini.

08/08/2025

Semperna hari merdeka yang ke-68 pusat fisioterapi mesa mengadakan promosi rawatan fisioterapi untuk harga potongan. rawatan penuh hanya Rm 150 untuk satu sesi sepanjang bulan ogos

PEMULIHAN SAKIT BAHUJangan biarkan sakit berterusan !!!- Rasa sakit tegang , atau sukar mengangkat tangan- Frozen should...
06/08/2025

PEMULIHAN SAKIT BAHU
Jangan biarkan sakit berterusan !!!
- Rasa sakit tegang , atau sukar mengangkat tangan
- Frozen shoulder (bahu beku)
- Tendonitis
- Masalah sendi atau otot

JANGAN BIARKAN MAKIN TERUK !
Dapatkan rawatan awal di Fisioterapi Mesa

Hubungi kami hari ini untuk maklumat lanjut atau temujanji

Waktu operasi Isnin hingga Jumaat 9.00am - 5.00pm





SAKIT LUTUT? SUSAH NAK BERSILA? TURUN TANGGA PUN SAKIT?Rawatan Fisioterapi di Pusat Fisiterapi MESA boleh bantu masalah...
06/08/2025

SAKIT LUTUT? SUSAH NAK BERSILA? TURUN TANGGA PUN SAKIT?

Rawatan Fisioterapi di Pusat Fisiterapi MESA boleh bantu masalah anda?

SESUAI UNTUK:
- Sakit lutut kerana usia atau berat badan
- Lutut berbunyi bila bergerak
- Sakit masa solat, naik /turun tangga
- Masalah sendi atau rawatan lepas pembedahan.

- PROMOSI KHAS RM150.00 ( untuk 4 jenis rawatan)

Rawatan profesional oleh juruteRapi bertauliah.

Dapatkan rawatan awal di Fisioterapi Mesa
Hubungi kami hari ini untuk maklumat lanjut atau temujanji
Waktu operasi Isnin hingga Jumaat 9.00am - 5.00pm





Kerap sakit di tumit ketika mula melangkah?Anda mungkin mengalami Plantar Fasciitis, iaitu keradangan pada tisu tapak ka...
04/08/2025

Kerap sakit di tumit ketika mula melangkah?
Anda mungkin mengalami Plantar Fasciitis, iaitu keradangan pada tisu tapak kaki yang biasa berlaku akibat penggunaan kaki yang berlebihan atau biomekanik yang tidak seimbang.

Rawatan awal melalui fisioterapi dapat membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki fungsi kaki dan mengelakkan kecederaan berulang.

Temui fisioterapis kami di Pusat Fisioterapi MESA untuk penilaian dan rawatan yang menyeluruh.

📞 Tempahan boleh dibuat melalui DM atau WhatsApp.

Apa itu back pain?Back pain boleh berpunca dari postur yang salah, otot tegang, slipped disc atau tekanan saraf.Antara s...
01/08/2025

Apa itu back pain?

Back pain boleh berpunca dari postur yang salah, otot tegang, slipped disc atau tekanan saraf.

Antara simptom biasa termasuk:
✅ Rasa mencucuk / lenguh kat pinggang
✅ Sukar berdiri lama
✅ Sakit merebak ke peha/punggung

Jangan abaikan. Rawatan awal boleh bantu elak komplikasi.

Dapatkan rawatan daripada ahli fisioterapi bertauliah di Pusat Fisioterapi MESA hari ini!

📍 DM kami untuk temujanji.

Address

Tingkat 1, Lot 1A-1, Menara Th Selborn, 153, Jalan Tun Razak
Kuala Lumpur
50400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+60340508874

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fisioterapi MESA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fisioterapi MESA:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category