19/09/2022
👉Peranan kaki dalam kesihatan manusia !
Tahukah anda kaki anda sangat penting untuk kesihatan anda? Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita ada pepatah "Apabila pokok menjadi kering, ia akan patah dahulu, dan kaki orang tua akan terlebih dahulu lemah"...sebab itu sejak dahulu hingga sekarang, nenek moyang kita sentiasa mengambil berat tentangnya. kaki kita...dan lebih-lebih lagi hari ini dalam perubatan moden, menjaga kaki, urutan kaki, mandi kaki, menjaga kaki sentiasa hangat memainkan peranan sebagai rawatan penyakit...
Struktur kaki termasuk: instep, tapak kaki, buku lali, tumit dan jari kaki
Struktur kaki termasuk: tulang, otot, saraf, saluran darah
- Dari buku lali ke bawah dua kaki, terdapat 62 pusat refleks dengan hujung saraf, acupoints yang berkaitan dengan seluruh tubuh manusia.
- Prinsip operasi kaki: Jantung mengecut untuk membawa darah dengan nutrien untuk menyuburkan seluruh badan. Kaki, yang paling jauh dari jantung, menanggung berat secara atas ke bawah. Terdapat injap dalam urat yang menghalang darah daripada mengalir ke belakang, dan otot di kaki menyumbang tekanan untuk menolak darah kembali ke jantung. Ia mudah untuk darah menolak ke kaki, tetapi sukar bagi darah vena untuk mengalir kembali ke jantung. Apabila kaki digerakkan dengan kerap, ia seperti pam yang mengepam darah kembali ke jantung. Oleh itu, pakar sering mengibaratkan "kaki adalah jantung kedua badan".
- Orang dahulu kala berjalan tanpa alas kaki, akar, kerikil, batu, selalu berlanggar, bergesel, merangsang titik-titik ini, dengan itu meningkatkan kesihatan, mencegah dan melawan penyakit. Kaki kiri sepadan dengan separuh badan. sebelah kiri (mata kiri, telinga kiri ...) dan hanya sebelah kiri mempunyai jantung, limpa, dubur, buasir ... Kaki kanan sepadan dengan separuh badan kanan (mata kanan, telinga kanan ...) dan hanya sebelah kanan sahaja yang mempunyai hati, hempedu, apendiks ... Kerana semua saraf berakhir di tapak kaki, ia akan mencerminkan kesakitan di kawasan perwakilan di mana penyakit itu berada.
Bagi hari ini, disebabkan oleh perkembangan masyarakat, kita tidak perlu lagi berkaki ayam seperti orang tua, dan kerana sifat kerja tertentu, ia mempengaruhi patologi kaki:
+ Seperti staff sales, receptionist, ticketing staff...bekerja dalam keadaan berdiri atau duduk sepanjang hari akan membuatkan kaki kebas dan sukar untuk digerakkan.
+ Duduk lama di satu tempat untuk masa yang lama bagi orang yang bekerja di pejabat menyebabkan kaki berdarah dan bengkak.
+ Atau orang yang bergelar atlet, pemandu pelancong...kena banyak berjalan, mudah sakit tumit, arthritis buku lali.
Selain itu, penggunaan kasut dan kasut tumit tinggi juga akan menghalang peredaran darah ke kaki.
Jadi bagaimana untuk menjaga kaki anda?
- Jika anda bekerja di pejabat, anda perlu duduk terlalu lama, anda perlu menghabiskan sekurang-kurangnya 5-10 minit berjalan, atau dalam proses duduk anda boleh mengeluarkan kaki anda dari kasut, terompah....dan meluruskan kaki anda.Darah mudah beredar ke tapak kaki.
- Memicit jari kaki, dan memutarkan sendi juga merupakan langkah yang sangat baik untuk peredaran darah dan mencipta lendir untuk melincirkan sendi bagi mengelakkan penyakit sendi kaki.
- Tutup tangan dan biarkan jari tengah menonjol dengan kuat dan menggelitik tapak kaki dengan kuat.
Merendam kaki dengan air suam yang digabungkan dengan daun ubat atau air garam dengan beberapa hirisan halia adalah langkah yang sangat baik dan digunakan oleh ramai orang, membantu peredaran darah dengan lebih baik, merawat penyakit jangkitan jari kaki, atau sakit-sakit kaki... .
Kaki jauh dari jantung, jadi suhu biasanya lebih rendah daripada suhu di bahagian atas badan. Pada musim sejuk, kadar kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap penyakit pernafasan adalah lebih tinggi daripada musim panas, walaupun mereka telah menjaga leher mereka hangat, mereka terlupa untuk menjaga kaki mereka hangat. Ini menunjukkan bahawa kaki dan sistem imun adalah berkait rapat. Oleh itu, melindungi kaki adalah penting untuk kesihatan semua orang.
