24/04/2026
最近社交媒體上「乘客大鬧亞航」的事件引發熱議。
這篇文章不試圖談論誰對誰錯，而是想把焦點拉回一個比較少被看見的面向：這位乘客當下的「心理狀態」。
剛好這學期在修創傷研究的課，我也嘗試用創傷與諮商的視角，來理解這類看似「失控」的現象。
從創傷與諮商的角度來看，這些看似「過度」的情緒反應，往往不只是由當下事件所觸發，而是與個體早期的關係經驗，以及神經系統的情緒調節能力有關。
正如精神科醫師 Bessel van der Kolk 在《身體從未忘記》（The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma）中所指出的，創傷經驗會深刻影響個體的情緒調節與人際互動，使人在特定情境中，容易重現過去尚未被整合的身心反應。
同樣地，DR. Allan Schore 的研究也強調，早期的「共調節」（co-regulation）經驗，是個體發展自我調節能力的重要基礎。當這樣的經驗不足時，人在壓力情境下，確實更容易出現強烈、甚至難以調節的情緒反應。
從這樣的脈絡來看，許多被貼上「情緒巨嬰」標籤的人，其實可能正停留在一個關鍵的發展位置：他仍然需要外在的情緒調節支持，但同時卻被期待要以成熟成人的方式完全自我負責。
於是，我們可能會看到一些看似矛盾的行為：
一邊強烈地靠近，一邊又把關係推開；
一邊渴望被理解，一邊又讓人難以靠近。
這些表現，與其說是「任性」，更像是一種尚未被整合的內在狀態在尋找出口。
在臨床實務中，我們很少使用「情緒巨嬰」這樣的語言。
我們更常問的是：
這個人，是如何學會用這樣的方式活下來的？
他的情緒，曾經在哪裡沒有被接住？
而現在，他是否仍有機會，慢慢長出新的調節能力？
#理解， #並不是為了合理化所有行為， #而是為了讓改變有機會發生。當然，界線依然重要，責任也不能被取消. 該承擔的部分，仍然需要被承擔。
但如果我們能少一點急著貼標籤，多一點願意停下來理解，或許有些關係，就不會只剩下對立與對抗。
當一個人的情緒或內在狀態開始變得起伏、沉重，甚至逐漸影響日常生活、人際互動或工作學習時，這其實是一種溫柔的提醒：也許，是時候多給自己一些照顧了。
在這個時候，不一定要獨自承受或勉強撐過去。可以試著給自己一些空間，好好覺察正在發生的感受，並在需要時，尋求專業的陪伴與支持。專業協助並不是在評價對錯，而更像是一位穩定的同行者，陪著我們慢慢理解自己，走向更貼近自身狀態的生活方式。
#情緒巨嬰 #創傷知情 #依附關係 #情緒調節 #乘客大鬧亞航事件
PS：圖像與部分文字由 AI 協助生成與潤飾。
AI 製圖效果意外地讓人驚艷。
