M Low TCM Healthcare & Beauty Center

23/10/2025

【中医推拿养生 · 一小时送一小时】🌿

最近是不是常常觉得：
💢 肩颈僵硬、腰酸背痛
💢 睡眠浅、容易疲倦
💢 一整天都提不起精神？

这些，其实是——
👉 气血不畅、经络淤堵、湿气太重 的信号！

🌸 现在是时候给身体一点温柔的呵护 🌸
📣 M Low TCM 限时推出 ——
✨ 1 小时推拿，送 1 小时！ ✨

💆‍♀️ 双倍时长 · 双倍放松 · 双倍调理
让你从“疲累”到“轻盈”，重拾身心平衡

🌿 推拿好处：
✔ 疏通经络、调理气血
✔ 改善肩颈酸痛、腰背紧绷
✔ 减少水肿、促进循环
✔ 提升睡眠质量与免疫力

📅 活动时间：限时进行中
📍 地点：M Low TCM 养生馆
M Low TCM Healthcare and Beauty Center
📌G-5,M Suite Desa Park North, Jalan Menjalara Idaman 3,Bandar Manjalara 52200 Kuala Lumpur.

📞 立即预约：WhatsApp 我们
☎018-380 2236

⚠️ 名额有限，送完即止！
给自己一点放松的时间，也给身体一次修复的机会 💚

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16/10/2025

💥💥最近 Influenza（流感）真的太猖狂了‼️
身边人一个接一个“接力棒”式中招🥹
所以大家一定要多多注意⚠️

👀 常见症状
* 突然高烧（常超过 38°C）
* 头痛、全身肌肉酸痛
* 咳嗽、喉咙痛
* 鼻塞、流鼻涕
* 有些孩子还会呕吐、腹泻

很多人一开始以为只是“普通感冒”，
但其实流感来得更急、更猛、恢复也更慢！

🧼 防疫要点
✅ 勤洗手（尤其是回家后、吃饭前）
✅ 戴好口罩（特别是咳嗽或打喷嚏时）
✅ 睡眠充足，多喝水
✅ 尽量少去人多、密闭的地方
✅ 建议接种流感疫苗（老人家、小孩尤其要！）

🤒 得了流感要注意：
* 多休息、多喝水
* 饮食清淡、容易消化（粥、汤面、蔬果都可以）
* 若高烧超过 3 天或出现呼吸急促，要立刻就医
* 千万别硬让孩子上学！不但难康复，还会传染他人

🙏 最近真的太多人中招了，
请大家好好照顾自己和家人💪
能预防，就尽量预防！❤️

07/10/2025

突如其来的惊喜，不单单是礼物，更重要的是被惦记的真心。✨✨

感谢我的神仙客户，让我在忙碌的日子里感受到了这份甜蜜的惊喜😘😘💖💖💖

中秋节快乐🥮🥮🥮

01/10/2025

✨【美颜针 · 轻松焕颜的秘密】✨

不动刀、不依赖滤镜，让肌肤从底子里恢复紧致与光泽。

💠 主要功效：

🔹 提升肌肤弹性 —— 刺激胶原蛋白新生，改善松弛

🔹 改善细纹皱纹 —— 平滑眼角、抬头纹、法令纹

🔹 淡化痘印暗沉 —— 促进血液循环，肤色更匀净

🔹 小脸紧致 —— 调整面部线条，改善浮肿与下垂

🔹 平衡肤质 —— 改善油脂分泌，减少毛孔粗大

💎 美颜针的特点：
✔ 微创无痕，恢复期短
✔ 由内而外调理，效果自然
✔ 注重整体气血循环，改善“气色差”

让肌肤不止看起来年轻，更是由内而外散发光采。💖

12/09/2025

许多人发现自己有高低眉、大小脸、鼻子歪，只会去调整脸型。😅但是调来调去都调不好，不访去检查下自己的脊椎有没有歪～

🔺因为脊椎侧弯确实可能会对脸部大小、高低眉和鼻子形态产生影响，主要原因在于骨骼结构、肌肉张力和神经支配 的连锁关系。

1️⃣骨骼与结构传导

颈椎是头部的支撑点：脊柱如果弯曲不正，颈椎会随之代偿性旋转或倾斜。

颅骨位置也会轻微歪斜，造成 面部骨骼发育受力不均，一边的颧骨、下颌可能更突出，另一边偏小，久而久之出现脸部大小不对称。

2️⃣肌肉张力与牵拉

脊椎侧弯导致身体 一侧肌肉长期紧张，另一侧相对松弛。

这种不均衡会向上传导，影响颈部、颌面部肌肉。

面部表情肌和咬肌受力不同，造成左右脸部线条差异。

3️⃣神经与血液循环

颈椎歪斜会影响局部神经、血管走行，造成 一侧血液供应或神经支配稍弱，脸部发育可能偏小或偏弱。

4️⃣鼻子歪的机制

鼻梁是由软骨和骨头组成的，位置相对稳定，但颅骨（尤其蝶骨、上颌骨）若因脊椎侧弯而发生旋转，会导致鼻子视觉上偏斜。

简单说，鼻子本身可能没变，但颅骨基底面歪斜，让鼻子看起来歪。

🔑 总结：
脊椎侧弯通过脊柱➡颈椎➡颅骨➡面部的链条，影响骨骼、肌肉和神经的平衡，长期就会表现为脸部大小不一、鼻子偏斜。

要改善的话，除了脊椎的矫正。还要配合面部肌肉放松与锻炼。

了解更多，请联系我们😘
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29/08/2025

让我们了解荷尔蒙和內分泌的区別‼‼‼️

1️⃣内分泌（Endocrine）

是什么：一种生理系统，指身体里有“内分泌腺”的整体调节网络。

器官：包括甲状腺、胰腺、垂体、肾上腺、卵巢、睾丸等。

功能：这些腺体会分泌化学信号（激素），通过血液运输到全身，调节代谢、生长、情绪、免疫、生殖等。

例子：甲状腺分泌甲状腺素 → 控制代谢。

2️⃣荷尔蒙（Hormone，激素）

是什么：由内分泌腺分泌的“信使”分子。

本质：一种化学物质，可以是蛋白质类、类固醇类或胺类。

功能：通过血液到达靶器官或细胞，影响它们的活动。

例子：胰岛素、雌激素、睾酮、肾上腺素。

---

🔑 核心区别

💢内分泌 → 一个系统/器官网络（“工厂”）。

💢荷尔蒙 → 内分泌系统生产出来的化学信使（“产品”）。

👉 内分泌系统是“发电厂”，荷尔蒙是“电流”，把能量和信息传递到全身。

以下图片是荷尔蒙和内分泌失调的区别～

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01/08/2025

🩺 月经不调：不仅是“例假不准”那么简单

月经不调是妇科临床常见症状，指的是月经周期、经期、经量或经色异常，常常反映出女性内分泌、子宫卵巢功能或整体健康状态的变化。

🔍 常见月经不调类型：

1️⃣ 月经先期/后期（周期缩短或延长）

2️⃣经期延长或缩短

3️⃣月经过多或过少

4️⃣闭经（超过6个月不来月经）

5️⃣痛经（伴随明显腹痛、腰酸等）

📌 可能诱因包括：
▪ 情绪紧张、精神压力过大
▪ 作息紊乱、长期熬夜
▪ 体重过低或肥胖
▪ 多囊卵巢综合征（PCOS）
▪ 子宫内膜异位症、卵巢功能下降
▪ 人工流产或宫腔操作后遗症
▪ 中医所说的“气血虚弱”、“肝郁气滞”、“寒湿凝滞”等

🍵 调理建议：
✅ 避寒保暖，特别是经期避免冷饮
✅ 保持情绪平稳，避免劳累
✅ 作息规律，避免熬夜
✅ 注重经期卫生，预防感染
✅ 有条件者建议定期进行妇科检查，排除器质性病变

⚠ 温馨提醒：
月经紊乱若长期存在，可能影响生育功能，甚至提示卵巢早衰等问题。建议女性朋友如发现月经异常，应尽早就医，明确病因，及时干预。

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08/07/2025

🌸【什么是痛经？你了解吗？】🌸

每个月“大姨妈”报到，有些女性会感到下腹剧痛、腰酸背痛，甚至恶心呕吐，这种情况就是我们常说的——痛经！

📌痛经分两种：

1. 原发性痛经
💢没有器质性病变（年轻女性多见）
多发生在初潮后1-2年
子宫、卵巢检查一切正常

💢疼痛多是因为：
子宫收缩太剧烈
前列腺素（一种导致疼痛的激素）分泌过多
精神压力大、焦虑、紧张

💢疼痛特征：
经前或经期开始数小时出现
小腹绞痛、坠胀、甚至放射到大腿或腰部
一般持续1~2天后缓解

2. 继发性痛经

多见于25岁以上女性

与以下疾病有关：
➡子宫内膜异位症
➡子宫腺肌症
➡盆腔炎症
➡子宫肌瘤或宫腔黏连
➡疼痛更剧烈、更持久，常伴随性交痛、不孕、月经量异常

哪些情况要立刻就医？

💢疼痛剧烈到晕厥、呕吐
💢经痛每个月加重
💢月经量非常大或非常少
💢痛经伴随不孕、性交痛
💢经期结束后仍腹痛

如何缓解痛经？

🧣生活调理：

➡保暖：避免着凉，尤其是腰腹部和脚部
➡热敷：热水袋敷腹部可帮助放松子宫肌肉
➡运动：轻度运动如散步、瑜伽、拉伸可促进血液循环
➡充足睡眠+减压：规律作息，避免熬夜、过度劳累

🍽饮食建议：

➡少吃冰冷、生冷食物（如冰饮、生菜、西瓜等）
➡多吃温性食物，如红枣、生姜、桂圆、羊肉、黑糖水
➡经期可饮用姜茶、玫瑰花茶、益母草茶调理体质

🩺中医调理（推荐给反复痛经者）：

⭕中药调理：疏肝理气、活血化瘀

⭕针灸、艾灸、推拿：调和气血、暖宫止痛

⭕热敷艾包、灸贴疗法也可缓解症状

🗣结语：痛经不是“忍一忍就过去”

很多女性常常被教导“痛经是正常的、忍一忍就好”，其实，“不痛才是正常”。如果痛经严重影响生活质量，就该主动找出原因、积极调理！

🫶 关爱自己，从不再“忍痛”开始！

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27/06/2025

27/06/2025

肚腩太大对下半身循行不好‼😱
😱腿脚越来越细小， 走路越来越没力气。

💢腹部脂肪过多会压迫腹腔内的血管，影响下肢血液循环，可能导致下肢水肿、静脉曲张、脚经络萎缩，小便不顺畅、月经不调、便秘，性冷感等问题。

为了走更长远的路，现在就来瘦肚腩吧💪💪

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27/06/2025

告别顽固脂肪，重塑窈窕身姿‼️爆脂黑科技，让你轻松享瘦‼️1次可瘦2cm-8cm.👏👏👏

还在为身上的赘肉烦恼吗⁉️还在为尝试了各种方法却瘦不下来而苦恼吗⁉️现在，机会来了‼️
我们引进全新爆脂减肥仪器，采用先进技术，深入皮下脂肪层，精准击碎脂肪细胞，加速脂肪代谢，实现快速、安全、有效的瘦身效果！

我们的优势：
* 效果显著： 针对顽固脂肪，效果立竿见影，让你轻松告别赘肉。
* 安全无痛： 非侵入式技术，无创无痛，舒适体验，让你在轻松愉悦中变美。

适用人群：
* 局部肥胖者（如腹部、腰部、臀部、大腿等）
* 产后身材走样者
* 尝试多种减肥方法无效者
* 追求快速、安全、有效瘦身者

心动不如行动！
现在就联系我们预约吧！让我们一起见证你的美丽蜕变！
联系方式：
电话： 018-380 2236
地址：G-5, M Suite Desa Park North, Jalan Menjalara Idaman 3, Bandar Menjalara 52200 KUALA LUMPUR.

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26/06/2025

❄ 宫寒是什么？为什么越来越多女性有“宫寒”？❄

你是否常常会：

➡手脚冰凉，就算天气热也一样？
➡月经量少、有血块、经痛严重？
➡白带清稀量多？
➡老是觉得小腹凉凉的，怕冷？
➡备孕困难、容易流产？

👉这些，很可能是宫寒在作祟！

🌬 什么是“宫寒”？

“宫寒”是中医对女性子宫寒冷状态的描述，意思是子宫阳气不足、寒气太重，影响了正常的生理功能。

📉 宫寒的常见原因：

⿡. 吃太多冷饮：冰淇淋、奶茶、寒性水果吃多了。

⿢. 经期受寒：月经来时穿得少、洗冷水澡、吹冷气。

⿣. 久坐不动：尤其是上班族、久坐办公室，血液循环差。

⿤. 流产或手术多：伤宫伤气，容易变寒。

⿥. 穿低腰裤、露脐装：寒气易从下腹进入。

🔺 宫寒的影响：

⭕月经失调、经痛
⭕不孕不育
⭕气色差、易疲劳
⭕免疫力下降
⭕情绪低落
⭕肾虚畏寒，衰老气虚

✅ 如何调理宫寒？

⿡吃对食物🍲：
➡多吃温补：姜、红枣、桂圆、羊肉、鸡汤
➡少吃寒凉：冰饮、生冷水果、凉茶

⿢保持温暖🧘‍♀：
➡腰腹保暖，经期尤其重要
➡脚部别着凉，建议泡脚

⿣多动少坐🏃‍♀：
➡每天活动30分钟，血通则寒散

🌿 中医调理：

可通过艾灸、泡脚、中药茶饮暖宫调气血✨✨

❤ 女人的子宫，是生命的根！

远离“宫寒”，从饮食、习惯、体质调养开始，做一个气血充足、手脚温暖的“阳光女人”！

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