MBB Dietect Naim

01/04/2026

*Assalamualaikum , Salam sejahtera dan salam kenal family MBB* ❤️

"Saya Julius dari sabah pengamal HAWFI. 2 tahun lepas saya ada masalah panik attack, anxiety, badan berangin dan mcm² lagi. Syukur lepas amal HAWFI kesihatan saya dapat kembali pulih. Panik attack, anxiety dah hilang.”

“Saya juga kenalkan HAWFI ni dengan kwn² yg mengalami masalah kesihatan yg sama. Syukur kesihatan mereka juga beransur pulih. Skg misi untuk naikan berat badan. Mohon tunjuk ajar dari tuan²😊”

Rawat “leaky gut” dengan HAWFI Plus dan praktik MBB untuk kurangkan “histamine intolerance”. Bila simtom makin berkurangan kita akan mula bersenam untuk bina otot yang hilang semula. Baru berat akan kembali naik. Semua ini Dietect akan guide yer.

31/03/2026

*Tips MBB : Kenapa bila saya balik mengurut simtom saya makin teruk?*

Untuk mereka yang mengalami masalah Gastrik GERD Anxiety, jangan urut guna kudrat (kuat mcm dekat kedai urut tu). Selalunya lepas urut tu, balik rumah rasa okay je. Tapi esoknya mula lah datang symptom:
* Angin satu badan
* Mual yang tak berhenti
* Pening
* Reflux
* Dada rasa ketat,
* Gatal gatal
* Rasa panas nak demam dan macam-macam lagi.

Kenapa jadi macam ni? Saya terangkan dengan jelas dalam buku ebook kali ini yer.

DOWNLOAD MBB EBOOK : Kenapa bila saya balik mengurut simtom saya makin teruk?

27/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

Vertigo & Telinga Berdesing Pulih Dengan HAWFI & MBB

Soalan:
“Dalam ni ada tak yang mengalami vertigo? Boleh share pengalaman untuk pulih? Mana tahu ada tips-tips yang menarik yang saya boleh cuba kan..”

Jawapan tuan Fakrol:
“Saya dulu pun alami vertigo dan telinga berdesing. Tapi lepas konsisten amal HAWFI setiap hari selama 7 bulan, vertigo hilang terus. Berdesing pun makin jarang, kadang-kadang je datang. Badan rasa kurang berangin. Kena sabar dan amal betul-betul.”

⸻

🔍 Apa Sebenarnya Punca Vertigo & Telinga Berdesing?

Ramai tak tahu, masalah vertigo dan tinnitus boleh berpunca dari:

❗ Leaky Gut – Usus bocor akibat stres dan pemakanan tinggi toksin.
❗ Histamine Intolerance – Histamin berlebihan akibat sistem usus dan detoks yang lemah.

Histamin yang berlebihan boleh:
• Menyebabkan salur darah dalam telinga membengkak
• Menganggu keseimbangan cecair dalam telinga dalam
• Menyebabkan rasa berpusing (vertigo) dan bunyi berdesing (tinnitus)

⸻

💡 Solusi

⸻

🟠 Pulihkan Usus & Buang Toksin

👉 Produk: HAWFI PLUS
• Baiki lapisan usus
• Kurangkan angin, senak & tekanan dalam badan
• Stabilkan punca histamin berlebihan

📌 Ini langkah paling penting untuk hentikan serangan awal vertigo & bunyi berdesing.

⸻

🌿 Produk Tambahan:

Calming Massage Lotion
• Boleh diguna bila perlu untuk keluarkan angin & tenangkan otot tegang (terutama di leher & belakang kepala semasa vertigo menyerang)

⸻

🌟 Kesimpulan

Vertigo & berdesing bukan masalah telinga semata. Ia tanda usus dan sistem saraf terganggu.
Ramai dah pulih lepas amalkan HAWFI PLUS dan praktik MBB ye sebagai asas rawatan.

“Dulu saya pening sampai tak*t nak berdiri. Sekarang dah boleh buat kerja balik macam biasa.”

26/03/2026

Testimoni dan tips kali ini adalah mengenai isu angin nie. BENDA YANG PALING MISTERI DALAM GGA ADALAH ANGIN. Angin nie dia mai k*t mana ? lambat makan? tak makan? silap makan? Angin nie isu gas ka? kalau gas macam mana pulak kalau terkejut, lepas berak, angkat benda berat tiba tiba jadi sendawa tak berhenti ? angin tue masuk k*t mana ? ada doktor cakap sebab anxiety…anxiety trigger angin ? angin/ gas nie dia masuk k*t mana anxiety nie tiba tiba kembung? lagi best siap jadi pening? okes baik untuk menjawab masalah nie kan saya guna testimoni kali nie na.

“Disebabkan Anxiety dan panic attack nie saya dah belanjakan hampir RM10 ribu. Saya dah makan pelbagai jenis ubat dan supplement tetap takder perubahan. Lepas ikhtiar dengan HAWFI Plus dan MBB baru terasa perubahan. Anxiety dah takder, Cuma tinggal angin sikit jer lagi. Sesak nafas, kepala pening dan kebas kaki tangan dah hilang entah kemana. Saya sebelum nie sentiasa sesak nafas tambah bila memandu dan pergi tempat ramai orang. Alhamdullilah semua tue skerang takder dah.”

Saya mudahkan la na Isu angin nie sebaik mungkin. Dia mula dengan
1. Stress kronik sama ada dari segi fizikal, emosi, kimia (makanan, ubatan, supplement tak betul)
2. Buat jadi leaky gut atau bahasa science dia adalah “hyper intestinal permeabilty”. Ini kita mula develop satu condition dipanggil sebagai “visceral hypersensitivity”/ Mudah nak faham perut yang sensitif laaaaahhh~
3. Hal leaky gut dia tambah lagi stress kronik kita sebab dia akan trigger immune kita sentiasa. Ini secara langsung beri kesan kepada bahagian otak yang kawal selia stress iaitu Hippocampus.
4. Hippocampus akan hasilkan cortisol yang banyak pada peringkat permulaan untuk counter stress nie. Nak tahu mudah jer dengan saiz pinggang naik, hilang otot dan drop V02 max (stamina)
5. Bila cortisol nie sentiasa dihasilkan hippocampus tue sendiri akan start “lali” dengan cortisol nie. Dia jadi tak sensitif dah dengan hormon nie.
6. Isu nie buat kita bergantung dengan adrenaline untuk stabilkan tubuh bilak kita stress. Nak tahu mudah jer… dia kerap jadi berdebar.
7. Mula nie saja dia akan jadi isu psoas ketat dan bila dibiarkan lama, psoas ktia akan memendek.
8. Bila dia start pendek + isu perut sensitif dia akan jadi “abdomino phrenic dysnergia”. Benda apa pulak nie? j*p saya bagi gambar.

Akibat semua isu tadi, visceral hypersensitivity + disfungsi hippocampus + Psoas ketat = jadilah isu angin nie. perlu tahu naaaaaa~ pertambahan gas atau anginnnnnnn kat perut nieeee kannnnnnnnnnnn, dia tak buat kembungggg. Orang duk ingat sebab angin bertambah dia buat kembung. Macam mana kita boleh confirm ? sat saya bagi gambar.

gambar ini saya petik dari https://www.researchgate.net/publication/363841569_Visible_abdominal_distension_in_functional_gut_disorders_Objective_evaluation . K*t mana nak godek godek la na. Ini kajian isu perut. Dalam konteks nie adalah nak tunjuk yang jumlah angin nie bukannlah yang buat rasa kembung nie. Bhasa science untuk kembung adalah bloating dan yang bila perut tue membesar dan ketuk bunyi drum itu kita panggil distention. 2 isu nie disebakan oleh abdomino phrenic dysnergia. Nak jadi benda nie dia kena ada yang nie, visceral hypersensitivity + disfungsi hippocampus + Psoas ketat.

Jadi soalan yang timbul, awat makan HAWFi lepas tue follow formula MBB tue bantu selesai masalah nie macam testimoni hari nie?

1. HAWFI dirumus khusus untuk settlekan masalah leaky gut. Bila leaky gut kurang = Kurang visceral hypersensitivity = kurang ler stress.
2. Kita practice MBB adalah supaya kita tak trigger stress sia sia dari makan kita mengik*t kebolehan tubuh badan kita nak proses makanan. Contoh awal awal dah balun kacang ada lectin yang merengsa. Dia akan trigger issue isceral hypersensitivity > stress > hippocampus tak boleh handle stress, tembak adrenaline > psoas ketat > abdomino phrenic dysnergia > jadi ler yang kita panggil kembung tue. Mudah kan nak faham.

25/03/2026

Testimoni dan tips hari ni adalah berkenaan dengan isu memandu lah yer. Sebab sekarang kan musim raya, orang drive sana sini. Apa yang sebenarnya trigger masa drive nie ? Ini ye penjelasan nye.

25/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

“Dulu drive 30km dah cari tempat berhenti tepi. Baru ni saya drive dari KK ke Sandakan 300km+- Steady.”

Peringatan ya dengan amal HAWFI dan MBB ini boleh mengembalikan semangat. Badan rasa ok dan confident TAPI! ini sebenarnya baru sampai fasa permulaan recovery. Baru nak mula stabil jer bukan recover fully lagi. Jadi jangan “press” badan confirm dia akan trigger simtom balik. Tak perlu “press” pon… dengar berita terkejut pon symptom hello balik. Nak hadap stress jenis mengejut nie takder.

Tips kali ini berkenaan cara untuk bagi kita ada kebolehan untuk “press” badan semula dan steady bila hadap berita mengejut. Dia sama jer untuk nak mula bersenam semula yer.

24/03/2026

“Apa boleh makan waktu Hari Raya ni?”

Soalan ni memang selalu ditanya setiap kali Syawal menjelma. Jangan risau, Hari Raya tetap boleh dinikmati dengan cara MBB – Makan Bagi Betul!

✅ Prinsip Pemakanan Raya Cara MBB
1. Makan cukup nutrisi – bukan cukup pinggan.
2. Tidak berlebihan – Orang kata jangan beriyalah makan tue, terutama kuih.
3. Semua lauk dibolehkan – ayam, daging, ikan, seafood semua okay.

🍛 Masakan Bersantan

Santan memang sinonim dengan juadah Raya – dari rendang sampai kari. Tapi kena hati-hati!

Tips MBB:
• Elakkan terlalu pekat bagi yang masih MBB Beginner (cairkan santan dengan air)
• Naikkan kepekatan santan dari masa kesemasa.

⸻

🍖 Idea Lauk Raya yang Lulus MBB:
• Rendang daging / ayam
• Ayam masak merah / rose
• Daging masak kicap
• Masak lemak kuning
• Satay
• Kari
• Serunding

⸻

🦐 Seafood / Makanan Laut

Seafood boleh dimakan oleh semua tahap MBB – tapi kena pastikan ianya segar.
Contoh:
• Udang
• Ketam
• Sotong
• Ikan
• Siput
• Lobster

Tips Pilih Seafood:
• Segar = Selamat
• Tak segar = Tinggi histamin → boleh trigger simptom seperti gatal, sesak nafas, atau kembung.

⸻

🍚 Lemang & Ketupat
• Nasi putih, nasi impit, ketupat – semua tahap boleh makan.
• Pulut (lemang, wajik, dodol):
• MBB Advance: Boleh makan seperti biasa.
• MBB Intermediate: Cuba sikit dulu, tengok reaksi.
• MBB Beginner: Perkenal sikit-sikit dulu, jangan terus banyak.

⸻

🍪 Kuih Raya & Bisk*t

Yes, boleh makan kuih raya! Tapi berpada-pada.

Kenapa Dibenarkan?
• Raya hanya setahun sekali.
• Demi menjaga hubungan dan menghormati tuan rumah.

Tapi ingat:
• Kuih dari tepung halus → ambil dalam jumlah kecil.
• Elakkan dari jadi pesta ‘balas dendam’ lepas sebulan puasa.

⸻

🕌 Pesan Akhir

Bulan Ramadan mengajar kita makan secara sihat dan berpada. Jangan biar Hari Raya jadi alasan untuk kembali ke tabiat lama.

Jaga usus, jaga hati, jaga kesihatan – itu cara MBB.

⸻

Selamat Beramal Semua! Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan batin ! 💚

- Dari kami Dietect MBB Diet Centre KLCC -

22/03/2026

Selamat Hari raya Aidilfitri

17/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

Tips MBB Kali ini berkenaan “masalah kencing kotor yang berulang ulang” Saya berikan contoh yer

“Selepas amalkan HAWFI Plus dan MBB, alhamdulillah sy dh sihat sepenuhnye. Sejak kebelakangan, 6 bulan culas amal HAWFI Plus dan MBB saya ada masalah kencing xberapa lawas, rasa sengal dan menyucuk. ape yang perlu saya buat tuan?”

Untuk berlaku masalah kencing kotor (UTI) yang berulang ulang perlu ada masalah dengan ketidakseimbangan bakteria usus (gut dysbiosis). Ada 3 cara bagaimana hal ini berlaku:

1. Percambahan Pathogen: Ketidakseimbangan bakteria usus bermaksud percambahan bakteria jenis usus besar pada usus kecil. Sebagai contoh Percambahan bakteria jenis E. coli antara penyebab utama berlakunya jangkitan saluran kencing. Bakteria ini mampu berpindah dengan mudah dari usus ke saluran kencing.
2. Kehilangan integriti dinding usus: Ini memudahkan pathogen untuk berpindah dan mampu menjangkiti saluran kencing. Usus dan saluran kencing nie sangat dekat.
3. Immune lemah: “Leaky gut” menyebabkan “histamine intolerance” adalah punca ketidakseimbangan bakteria usus. Ini akan ganggu sistem immune memudahkan jangkitan salur kencing berlaku.

Rawat "leaky gut" dengan HAWFI Plus dan amal MBB untuk kurangkan "histamine intolerance” InsyaAllah masalah kencing kotor tak berulang.

16/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

-Sebelum HAWFI dan MBB-

Boleh sy dapatkan fully guide utk masalah gastrik angin dan anxiety saya? Rasa dah nak putus harapan ni. Try itu ini tak jadi tetap angin kuat sampai pedih ulu hati, anxiety kaw teruk sampai sesak nafas jadi panic attack. Dah berbulan bulan cuba macam macam symptom sama je. Amalkan Haw-Fi Plus ni dan praktik MBB ye utk selesaikan simptom2 gastrik gerd anxiety ni

13/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

Testimonial kali ini adalah untuk menjelaskan isu berkenaan dengan isu sakit sendi pada lutut hingga tak boleh bengkokkan kaki. Kita selalu beranggapan ingat isu ini diakibatkan oleh isu lutut itu sendiri. Tapi lepas berbulan-bulan urut, makan ubat, sapu minyak — tetap tak baik. Kadang hilang, kadang datang balik. Jum kita kaji, *apa sebenarnya yang berlaku? Amal kan hawfiplus dan praktik MBB

12/03/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB

"Lame dah tak rasa sihat siap boleh puasa. Dulu makan ubat hospital, supplement macam macam pon tak boleh nak puasa, syukur sangat sangat"

"leaky gut" makin pulih, masalah lambat makan jadi angin trigger symptom selesai. HAWFI Plus adalah asas sambil praktik MBB ye. Fungsi HAWFI Plus untuk pulih "leaky gut" lebih pantas.