Sihat ke Sihat

28/12/2021

KHASIAT MAKAN PETAI😱

🌱 Membantu merawat PMS
🌱 Membantu mencegah anemia
🌱 Membantu menstabilkan tekanan darah
🌱 Membantu miningkatkan kebolehan kognitif
🌱 Membantu Melegakan bekas gigitan nyamuk
🌱 Membantu menyelesaikan masalah kegemukan

Haa menarik kan, jom baca lebih lagi dekat link ni 👉🏻

Ramai yang mengatakan terdapat banyak khasiat makan petai dalam kesihatan termasuklah membantu mengelak kemurungan. Adakah ia benar atau sekadar plasebo?

16/12/2021

🚶🏻‍♂️TEKNIK BERJALAN KAKI DENGAN BETUL🚶🏻‍♀️

1. Betulkan postur
2. Ayunan lengan dan tangan
3. Mula melangkah dengan tumit mendarat dahulu
4. Melangkah maju dengan langkah pendek
5. Melakukan pemanasan badan
6. Menyejukkan badan dalam 5-10 minit sebelum berhenti

Untuk mengetahui lebih terperinci, boleh baca di:

Pengenalan Berjalan kaki adalah satu aktiviti fizikal yang paling mudah dilakukan oleh seseorang individu.Ia bermula dari waktu kita bangun pagi dan berhenti ketika kita mula tidur. Pada masa ini adalah difikirkan bahawa untuk mendapatkan faedah yang maksima seseorang itu perlu berjalan 10,000 langk...

14/12/2021

Manfaat madu pada badan

🐝 Membantu dalam mengurangkan berat badan
🐝 Mengandungi nutrien
🐝 Menguatkan sistem imun
🐝 Bekalkan tenaga
🐝 Baik untuk jantung
🐝 Menyembuhkan luka,luka terbakar dan masalah kulit
🐝 Menyuburkan kulit dn muka
🐝 Merawat batuk

Ingat tahu lebih lanjut? Klik link ni :

Manfaat madu untuk kesihatan memang bukan lagi sesuatu yang diragui kerana ia boleh menyembukan luka, meningkatkan imun badan dan banyak lagi.

08/12/2021

KHASIAT & KELEBIHAN MENGKUDU

Tahu tak sebenarnya mengkudu ni ada banyak kandungan nutrien dan pelbagai vitamin dan mineral di dalamnya. Jom kita tengok apa hebatnya buah mengkudu ni 🤔

🍐 Mengawal paras gula dalam darah
🍐 Menurunkan tekanan darah tinggi
🍐 Merawat arthritis
🍐 Bagus untuk penyembuhan luka
🍐 Antioksidan
🍐 Meningkatkan ketahanan fizikal
🍐 Antibakteria, anti-kulat, anti-virus
🍐 Berpotensi Mencegah obesiti
🍐 Mengawal bacaan profil lipid (lemak)
🍐 Bagus untuk kesihatan kulit

Klik untuk tahu lebih lanjut: https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-mengkudu/

Mengkudu adalah sejenis tumbuhan yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat mengkudu dan komponen penting di dalamnya

07/12/2021

Inilah contoh pola hidup yang boleh kita amalkan. Ayuh semua💪

06/12/2021

Pilihan di tangan kita 🤝

04/12/2021

Hari ini admin nak share tips macam mana cara untuk menjaga kesihatan kita dengan betul. Moga bermanfaat 😉

02/12/2021

Manfaat memakan udang 👍🏻

🦐Meningkatkan kesihatan jantung
🦐Membantu menurunkan berat badan
🦐Bermanfaat untuk kesihatan otak
🦐 Memperkuat tulang
🦐 Bagus untuk kesihatan kehamilan

Klik untuk baca:

Ketika makan udang, banyak orang langsung melahapnya tanpa mengupas kulitnya, adakah manfaat kulit udang bagi kesehatan?

30/11/2021

Pesanan admin, kalau nak sihat kena minum air kosong secukupnyaa tau🤗

29/11/2021

Manfaat Buah Delima
1. Meringankan arthritis dan nyeri persendirian
2. Menurunkan tekanan darah
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
4. Melawan infeksi virus dan bakteria
5. Menahan lapar
6. Mencegah kanser
7. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
8. Meningkat ghairah seks dan kesuburan

Klik untuk baca lebih lanjut:

Manfaat buah delima begitu beragam untuk kesehatan tubuh Anda. Meski cukup merepotkan saat mengupas kulitnya, Anda mungkin tak ingin melewatkan buah ini setelah mengetahui segudang khasiatnya.