MCC Nutritional Immunology 营养免疫

20/11/2023

The aroma of a warm cup of GojiGarden Coffee is the essence of pure bliss
一杯溫暖的枸杞花園咖啡香氣是純淨幸福的精髓。


#枸杞花園 #枸杞花園咖啡 #乾淨飲食 #攝取綠色蔬菜 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #飲食和運動 #健康習慣

19/10/2023

Coffee Is More Than Just Caffeine
咖啡不是只有咖啡因

New research suggests that coffee offers distinct cognitive benefits beyond the effects of plain caffeine. Scientists compared the effects of coffee and plain caffeine.
新的研究指出，除了純咖啡因擁有的作用之外，咖啡還具有其他獨特的認知益處。科學家比較了咖啡和純咖啡因的作用。

They discovered that drinking coffee not only increased alertness, but also activated brain regions associated with working memory, cognitive control, and goal-directed behavior. These effects were not observed in participants who consumed only caffeine.
他們發現，喝咖啡不僅可以提高警覺性，還可以激活與工作記憶、認知控制和「目標導向行為」相關的大腦區域。在僅攝入純咖啡因的受試者中則沒有觀察到這些影響。

In essence, the beneficial effects from drinking a cup of coffee cannot be solely attributed to caffeine.
基本上，喝一杯咖啡所能得到的健康助益不僅僅歸功於咖啡因。

#伊環球健康新聞
https://bit.ly/46Hjyz4


#健康對話 #常保健康 #知識就是力量 #健康 #營養 #健康的飲食 #健全身心 #保持強壯 #寶貝身體 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動

19/10/2023

认识糖尿病类型
糖尿病并发症
导致糖尿病因素
糖尿病迷思
预防糖尿病

#系统 #营养免疫学 #仙人掌 #人参 #大豆 #洋车前子

22/10/2022

菇類可降低癌症的罹患風險
在針對17項癌症研究的系統回顧和綜合分析中，研究人員發現每天僅攝取18克菇類（大約為兩個中等大小的蘑菇），就可將癌症的罹患風險降低最多45%。尤其是乳癌，似乎受到的影響最大。 #伊環球健康新聞

Mushrooms May Lower Cancer Risk
In a systematic review and meta-analysis of 17 cancer studies, researchers discovered that eating just 18 grams of mushroom a day (equal to about just two medium-sized mushrooms) may lower the risk of cancer by as much as 45%. In particular, breast cancer appeared to be the most affected.

https://bit.ly/3getOd0
https://bit.ly/3CFN5M3

17/07/2022

手足口症

#什么是手足口症
#手足口症有什么症状
#手足口症如何传播
#如何预防手足口症
#系统

02/07/2022

Exercise not only changes your body, it changes your mind, and your mood. Drink when you exercise.

運動鍛煉不僅會改善你的身體，還會改變你的思慮和情緒。運動鍛煉時記得喝 #專健


#吃有助身體潔淨的食物 #攝取綠色蔬菜 #健康的飲食 #適當的營養 #健康 #營養 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

24/04/2022

Proper nutrition ensures that newly regenerated cells are healthy.
適當的營養可確保更新再生後的細胞健康。

Our red blood cells are replaced every 120 days and cells lining our gastrointestinal tract last about five days.
我們的紅血球每120天更新一次，胃腸道內的細胞則能存活約5天。

A white blood cell, part of our immune system, has a lifespan of about 5.4 days while T cells last about six months.
身為我們免疫系統一部分的白血球，其壽命約為5.4天，而T細胞則可存活約6個月。

If your current cells are not healthy, you need to give your body time for the newly regenerated cells to be healthy.
如果目前你體內的細胞不健康，你需要給身體時間讓更新再生後的細胞得以健康。

Nutrition doesn’t work overnight; it is an ongoing process, which needs to be practiced every day for maximum benefit.
營養的補充無法一夕達成; 這是一個持續的過程，需要每天進行，以帶給身體最大的助益。


#健康的飲食 #健全身心 #營養 #照顧好自己 #健康 #適當的營養 #健康生活 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #滋養您的身體 #攝取綠色蔬菜 #變強壯 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動

23/04/2022

A malnourished immune system leaves the body vulnerable to attack. Your immune system needs nutritious food all the time. This means you need to continually eat a variety of different plant-based nutrients.

您的免疫系統軍隊隨時都需要有營養的食物。這表示您需要持續不斷地吃各種不同的、以植物性食物為主的營養。

就像餓一天、飽一天的軍隊無法在戰場上發揮實力，免疫系統也是一樣。營養不良的免疫系統會使身體容易受到攻擊。


#健康的飲食 #健全身心 #營養 #照顧好自己 #健康 #適當的營養 #健康生活 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #滋養您的身體 #攝取綠色蔬菜 #變強壯 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動

26/03/2022

營養不僅在於吃什麼，更是在於學習活出充滿元氣的生活。 #纖語

Nutrition is not just about eating. It’s about learning to live with vitality.


#吃有助身體潔淨的食物 #攝取綠色蔬菜 #健康的飲食 #適當的營養 #健康 #營養 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

27/02/2022

免疫系统是人体内置的防御系统，可保护身体免受有害病毒和细菌等入侵物的伤害。

The immune system is your body’s built-in defense system that protects it from invaders, such as harmful viruses and bacteria.

每天摄取各种富含抗氧化剂、植物营养素以及多醣体的植物性食物，可以滋养人体的免疫系统，并有助于保持免疫系统的最佳状态。

Eating a wide variety of plant foods that are high in antioxidants, phytochemicals, and polysaccharides every day nourishes your immune system and helps keep it in tip-top condition.

#免疫系统 #免疫力
#植物性食物 #巴西蘑菇
#蓝莓 #针叶樱桃
#舞茸 #多醣体
#抗氧化剂 #植物性食物
#健康

13/02/2022

Do not let illness make you realize the value of health.

別等到生病了才了解健康的價值。 #蕈菇


#吃有助身體潔淨的食物 #攝取綠色蔬菜 #健康的飲食 #適當的營養 #健康 #營養 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

01/02/2022