Pusat Kesihatan UPNM

24/03/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : PANDUAN PENGENDALIAN DAGING AYAM YANG SELAMAT

Seringkali berlaku kejadian keracunan makanan yang disebabkan oleh pengendalian penyediaan makanan yang tidak selamat.
Sepanjang Syawal ini, pelbagai juadah disediakan bagi meraikan tetamu yang hadir.
Sebagai tuan rumah, seharusnya peka terhadap pengedalian daging ayam yang akan disediakan kepada tetamu.
Kita perlu menjamin makanan yang dihasilkan selamat untuk dimakan‼️

18/03/2026

𝗟𝗔𝗪𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗞𝗘𝗕𝗔𝗝𝗜𝗞𝗔𝗡 𝗞𝗘𝗣𝗔𝗗𝗔 𝗦𝗧𝗔𝗙 𝗖𝗨𝗧𝗜 𝗦𝗔𝗞𝗜𝗧

Pusat Kesihatan UPNM telah mengadakan lawatan kebajikan kepada Puan Khalaaivaaney A/P Eramakrishnan, Jurupulih Perubatan Kanan yang kini sedang menjalani cuti sakit akibat patah buku lali (ankle fracture).

Lawatan ini diadakan sebagai tanda keprihatinan serta sokongan moral daripada warga Pejabat Pendaftar terhadap beliau yang sedang menjalani proses pemulihan. Difahamkan beliau masih bercuti sakit sehingga 21 Mac 2026 bagi memberi ruang kepada proses rawatan dan pemulihan yang sempurna.

Semoga Puan Khalaaivaaney A/P Eramakrishnan diberikan kesembuhan yang segera, dipermudahkan segala urusan rawatan dan dapat kembali bertugas seperti biasa bersama warga UPNM.

02/03/2026

🫧 [𝐏𝐄𝐍𝐃𝐀𝐅𝐓𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐋𝐀𝐍𝐉𝐔𝐓𝐊𝐀𝐍!! 𝟑𝐊𝐌 𝐁𝐔𝐁𝐁𝐋𝐄 𝐑𝐔𝐍: 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐃𝐀𝐘] 🫧

📢 Berita baik!
Tarikh tutup pendaftaran yang sepatutnya pada *28 Februari 2026* kini dilanjutkan sehingga *4 Mac 2026 (Isnin)! sebelum jam 4:00 petang*🎉
Masih ada peluang untuk anda sertai kemeriahan 3KM Bubble Run 🫧 sempena World Health Day 2026! Jangan lepaskan peluang terakhir ini 💪🏻✨

*Butiran Program*
🗓 *Tarikh:* 7 April 2026 (Selasa)
⏰ *Masa:* 2:00 petang – 6:00 petang
📍 *Lokasi:* Pavilion dan sekitar UPNM

Apa yang Menarik
- Larian 3KM bertemakan bubble 🫧💦
- T-shirt rasmi Bubble Run untuk semua peserta 👕
- Photobooth 📸
- Pingat (Medal) eksklusif Bubble Run🏅
- Bubble stick & bubble gun untuk vibe maksimum🫧🔫
- Drawstring bag khas peserta🎒
- E-sijil (e-Certificate) disediakan & ditandatangani oleh KKM📜
- ISTAD diberikan kepada peserta dalaman UPNM🎓
- PAS MASUK ke UPNM diberikan kepada peserta luar UPNM✉️
- Cabutan bertuah & hadiah menarik 🎁
- ⁠Goodies bag percuma kepada 400 peserta terawal 🛍️

*Penyertaan terbuka kepada seluruh warga UPNM dan orang luar.*

📌 *LINK GGFORM PESERTA DAN STAF:* https://forms.gle/v3jVs3v8jY1tokNMA

📌*LINK GGFORM ORANG LUAR:* https://forms.gle/ogTP4oEKLh1TNvxE8

Sebarang pertanyaan boleh berhubung dengan :
📞 Saudara Rauf : 011-7230 7933
📞 Saudari Allysha : 018-4626553

“RUN FOR HEALTH, POP FOR FUN”

“SISWA SIHAT, SISWA CERGAS”
“DARI SISWA, MELALUI SISWA, KEPADA SISWA”

𝗦𝗬𝗠𝗔
𝐊𝐞𝐥𝐚𝐛 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐒𝐢𝐬𝐰𝐚 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 (𝐏𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒)
𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐢 𝐏𝐞𝐫𝐭𝐚𝐡𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐍𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐚
𝐒𝐞𝐬𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔

Instagram:
Facebook: Prosis UPNM

23/02/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : IDEA KEKAL AKTIF DI TEMPAT KERJA PADA BULAN RAMADAN

🤲🏻🕌 Ramadan merupakan bulan yang penuh keberkatan, di mana umat Islam diwajibkan berpuasa bagi melahirkan keinsafan serta menyucikan jiwa dan rohani. Namun begitu, ibadah puasa tidak seharusnya dijadikan alasan untuk berehat tanpa melakukan sebarang aktiviti.

Ikuti tip yang dikongsikan di bawah untuk kekal cergas dan bertenaga sepanjang menjalankan tugas di tempat kerja pada bulan Ramadan. 🏋️

16/02/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : PERSEDIAAN RAMADAN TAHUN INI

🌙 *Persediaan Menyambut Bulan Ramadan*

Ramai fokus bila Ramadan dah masuk, tetapi adakah kita telah membuat persediaan sebelum puasa?
Semoga Allah SWT memberkati setiap langkah kita dalam menjalankan ibadah puasa.
Selamat menjalankan ibadah puasa kepada semua warga UPNM !.

15/02/2026

12/02/2026

👋 Hai warga PPR Pinggiran Bukit Jalil!

✨PROGRAM OUTREACH KESIHATAN KOMUNITI @ UNIMADANI PPR BUKIT JALIL 1✨
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera Warga UPNM dan komuniti setempat!

Sukacita dimaklumkan bahawa Pusat Kesihatan, Pejabat Pendaftar UPNM akan mengadakan Program Outreach Kesihatan Komuniti PPR Pinggiran Bukit Jalil 1 seperti ketetapan berikut:
=======================
✨Butiran program:✨

🗓️ Tarikh:
14 Februari 2026 (Sabtu)

⏰ Masa:
8.00 pagi - 3.00 petang

📍 Tempat:
Pusat Komuniti PPR Pinggiran Bukit Jalil 1

https://maps.app.goo.gl/H7xQHCjL7eRCD4Gq7?g_st=ic

✨ Booth - Booth Menarik Yang Disediakan seperti ✨

🔷 Saringan, Pameran dan Promosi kesihatan
🔷 Ultrasound Abdomen & Payudara
🔷 Suntikan Vaksin Influenza
🔷 Ceramah Kesihatan : CPR & First Aid Training
🔷 Pemeriksaan dan Pameran pergigian
🔷 Reruai Interaktif Seperti:
⭐ Decathlon
⭐ NIMS
⭐ WOW Truck
⭐ KafeTEEN LPPKN
⭐ Tuppaware
⭐ Jualan Rahmah
⭐ Soopa Doopa
=======================
✨ Semua warga UPNM dijemput untuk hadir ke program kesihatan ini bagi sama-sama memeriahkan majlis disamping mendapatkan perkhidmatan rawatan, informasi terkini berkaitan kesihatan dan pelbagai promosi kesihatan yang disediakan secara percuma selain dapat beramah mesra dengan penduduk setempat.

🔉 Ayuh semua jumpa Tuan/Puan disana 🔉

Sekian, terima kasih

Pusat Kesihatan, Pejabat Pendaftar UPNM

11/02/2026

Setinggi-tinggi penghargaan diucapkan kepada seluruh warga UPNM dan komuniti setempat atas sumbangan dalam program derma darah kali ini. Bekalan yang diterima amat bermakna sebagai persediaan menghadapi bulan Ramadan dan sambutan Tahun Baharu Cina 2026. Pusat Kesihatan UPNM komited untuk terus bekerjasama dengan Pusat Darah Negara Kementerian Kesihatan Malaysia bagi memastikan bekalan darah negara sentiasa mencukupi.

10/02/2026

🩸*KEMPEN DERMA DARAH PRA RAMADAN UPNM*🩸

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera Warga UPNM dan komuniti setempat!

Pusat Kesihatan, Pejabat Pendaftar UPNM dengan kerjasama Kelab PROSIS UPNM, Ansara, Pusat Darah Negara, dan Sukarelawan Siswa akan menganjurkan *Kempen Derma Darah Sempena Pra Ramadan UPNM*

=======================
*✨Butiran program:✨*

🗓️ *Tarikh:*
11 Februari 2026 (Rabu)

⏰ *Masa:*
9.00 pagi - 3.00 petang

📍 *Tempat:*
Anjung Nautika, Aras 1, Bangunan Bestari
=======================

Sumbangan anda amat bermakna. Tahukah anda???
🩸*1 beg darah mampu menyelamatkan 3 nyawa* 👫👬👴🏼🧑!!!

Jom tunaikan tanggungjawab sosial anda dan jadilah wira! Istad akan diberikan kepada pelajar yang terlibat



*Pusat Kesihatan, Pejabat Pendaftar UPNM*

04/02/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : PROSES KETIKA DERMA DARAH

Kempen Derma Darah sempena Pra Ramadan UPNM akan diadakan pada :
Tarikh : 11 Februari 2026 (Rabu)
Masa : 9.00 pagi hingga 3.00 petang
Tempat : Anjung Nautika, Aras 1, Bangunan Bestari