30/12/2025
Ramai antara kita fikir
cara kita berfikir = siapa diri kita.
Padahal…
sebahagian besar “personality” kita
sebenarnya terbentuk dari
apa yang pernah melindungi kita.
Otak belajar daripada pengalaman.
Daripada kecewa.
Daripada takut.
Daripada kehilangan.
Daripada persekitaran yang tak selamat.
Dan lama-lama,
cara otak bertahan itu
menjadi cara kita hidup.
Sebab itu ada orang yang:
mudah defensive,
sukar percaya,
overthinking tanpa henti,
atau sentiasa rasa tak cukup.
Bukan sebab mereka rosak.
Tapi sebab tubuh dan otak mereka
pernah belajar bahawa dunia tidak selamat.
Perubahan sebenar bukan bermula dari “mindset”.
Ia bermula bila sistem dalam badan
akhirnya rasa selamat untuk berehat.
Bila badan mula regulate,
fikiran mula perlahan.
Emosi mula tenang.
Dan versi diri yang lebih jujur
mula muncul semula.
Di situlah perjalanan sebenar bermula.
—
NanoSalt
ruang kecil
untuk badan dan diri
belajar bernafas semula.