08/03/2026
kita ingat overthinking tu cuma dalam kepala.
Padahal badan dah lama tanggung.
Bila terlalu lama hidup dalam mode berjaga,
anxiety jadi normal,
dan satu hari badan mula rasa melayang… kosong… tak grounded.
Itu bukan “weak”.
Itu sistem saraf kau dah overload.
Kadang badan cuma perlukan kembali ke asas.
Nafas. Mineral. Haba. Rehat.
Perlahan-lahan bawa diri ni balik.