07/11/2025
在忙碌的工作节奏中，我们的身体常常比心更早疲惫。长时间的久坐、专注与紧绷，让肩颈僵硬、思绪混乱。
禅拍，用简单的拍打与呼吸节奏，唤醒身体的能量，让气血流动、紧张释放。
当你轻轻拍打胸口、肩颈、手臂，不只是放松肌肉，更是在安抚那份被忽略的自己。
几分钟的禅拍，让身体轻盈、思绪清明，心也重新归于平静。在高压的职场中，这是一种温柔而有力的平衡之道。
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