What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

https://www.facebook.com/170339406160729/

Klinik Solace Medic

Home
Malaysia
Kuala Lumpur
Klinik Solace Medic

A family oriented general practitioner clinic that provides a variety of health services in KL area. We offer affordable services for all!

Our clinic is Family General Practitioner clinic that provided a variety of services such as;
- Consultation & Treatment
- Nebulizer
- Chronic Illness Treatment & Follow-Up (Diabetes/ Hypertension/ High Cholesterol , etc)
- Medical Check-Up
- Health Screening
- Adult & Child Vaccination
- Antenatal Care & Ultrasound
- Postnatal Care
- Family Planning
- Circumcision
- Minor Surgery Procedures such as Toilet & Suturing, Incision & Drainage and others
- Ultrasound body part (eg Abdomen, Pelvis, Breast & etc)
- Wound Care
- ECG
and many more! So CALL or WHATSAPP us NOW @ 011-1156 8869 !!! or come to our clinic @ NO.13G, JALAN PANTAI MURNI 6, PANTAI DALAM, KUALA LUMPUR.

27/11/2025

Kerja anda banyak duduk dan tak bergerak-gerak dalam satu tempoh yang lama?Jom lakukan 5 senaman ringkas ini supaya tubuh anda kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari!

1. Regangan Leher (Neck Stretch)
👉Cara: Condongkan kepala ke kanan hingga terasa regangan di bahu kiri. Tahan 10–15 saat, ulang di sebelah kiri.
✅Kebaikan: Kurangkan ketegangan otot leher dan bahu.

2. Putaran Bahu (Shoulder Roll)
👉Cara: Angkat bahu ke atas, putar ke belakang dan ke bawah. Ulang 10 kali, kemudian putar ke arah depan.
✅Kebaikan: Melegakan bahu yang kerap tegang akibat duduk lama.

3. Regangan Dada (Chest Opener)
👉Cara: Satukan kedua tangan di belakang badan dan tolak dada ke depan. Tahan 15–20 saat.
✅Kebaikan: Kurangkan ketegangan dada akibat postur membongkok.

4. Regangan Belakang (Seated Spinal Twist)
👉Cara: Duduk tegak, pusing badan perlahan ke kanan sambil memegang sisi kerusi. Tahan 10–15 saat, ulang ke kiri.
✅Kebaikan: Legakan ketegangan tulang belakang.

5. Angkat Lutut (Seated Knee Lift)
👉Cara: Duduk tegak, angkat satu lutut ke dada. Tahan 5 saat, ulang 10–15 kali setiap kaki.
✅Kebaikan: Aktifkan otot perut dan pinggul.

------------------------------------------------

26/11/2025

Jom kenali ciri-ciri najis ketika anda mengalami cirit-birit:

1. Cirit-birit Akut
Ciri: Najis berair secara tiba-tiba, boleh disertai muntah, demam atau sakit perut.

2. Cirit-birit Kronik
Ciri: Najis cair yang berterusan atau berulang-ulang, boleh disertai lendir atau darah.

3. Cirit-birit Osmotik
Ciri khas: Cirit-birit berkurangan apabila pesakit berpuasa atau menghentikan makanan / ubat tertentu.

4. Cirit-birit Sekretori
Ciri khas: Cirit-birit berterusan walaupun berpuasa.

5. Cirit-birit Inflamatori
Ciri:
▶Najis mengandungi lendir atau darah
▶Sakit perut yang kuat
▶Boleh disertai demam

6. Cirit-birit Fungsional
Ciri:
▶Perubahan corak pembuangan najis
▶Sering berkaitan stres, makanan tertentu atau perubahan hormon
▶Tiada jangkitan atau kerosakan usus

7. Cirit-birit Disebabkan Ubat
Ciri: Bermula selepas ubat diambil dan biasanya pulih apabila ubat dihentikan.

Segeralah dapatkan rawatan di klinik atau hospital sekiranya anda mengalami tanda-tanda yang dinyatakan di atas.

-----------------------------------------

25/11/2025

Sebab-sebab kenapa kita tak boleh pandang ringan terhadap luka:

1. Luka boleh dijangkiti kuman

Apabila kulit terluka, bahagian dalam tubuh terdedah kepada bakteria, kuman, dan kotoran. Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan nanah, bengkak, demam dan jangkitan yang lebih serius seperti selulitis atau sepsis

2. Luka yang kecil boleh menjadi besar

Luka yang kelihatan ringan kadang-kadang boleh bertambah teruk jika terus dibiarkan, terutama bila berada di kawasan yang sering bergerak atau terkena geseran.

3. Menjejaskan proses penyembuhan

Jika tidak dibersihkan atau dijaga dengan betul, luka mengambil masa lebih lama untuk sembuh dan boleh meninggalkan parut yang lebih ketara.

4. Risiko komplikasi lebih tinggi untuk individu tertentu

Penghidap diabetes, masalah imun atau penyakit kronik lebih mudah mendapat komplikasi walaupun dari luka kecil.

5. Mencegah lebih mudah daripada merawat

Merawat luka awal—cuci dengan air bersih, sapu antiseptik, balut—lebih mudah dan cepat berbanding merawat jangkitan yang sudah merebak.

----------------------------------------------

24/11/2025

Mungkin ada bakal jemaah haji masih belum faham, apabila BMI > 37.5, pada tahap ini, risiko komorbiditi meningkat dengan ketara.

Berikut merupakan risiko kesihatan utama yang dikaitkan dengan BMI tinggi:

1. Diabetes Mellitus Jenis 2

2. Penyakit Jantung & Salur Darah

3. Strok

4. Dislipidemia

5. Penyakit Hati Berlemak (NAFLD / NASH)

6. Sleep Apnea

7. Osteoarthritis

8. GERD (gastroesophageal reflux disease)

9. Masalah Pernafasan

10. Infertiliti & Ketidakseimbangan Hormon

11. Risiko Kanser Tertentu Meningkat

12. Masalah Psikososial

BMI melebihi 37.5 secara umumnya dikaitkan dengan:
▶Risiko sangat tinggi untuk diabetes & penyakit jantung
▶Risiko tinggi untuk fatty liver & sleep apnea
▶Risiko sederhana hingga tinggi untuk osteoarthritis dan beberapa kanser

-----------------------------------------------

23/11/2025

Just nak tanya je... apa korang rasa bila tak bersihkan telinga dalam tempoh yang lama, ya?

22/11/2025

Ketika musim hujan begini, banyak perkara boleh terjadi tanpa kita sedari. Salah satunya adalah kemalangan jalan raya.

Kepada penunggang motosikal yang berulang-alik dari rumah ke tempat kerja tu, kami harap anda sentiasa berhati-hati di jalan raya. Permukaan jalan yang licin akibat hujan boleh menjejaskan pemanduan.

Jadi, berhati-hatilah ketika menunggang dan kami harap anda selamat pergi dan selamat kembali tanpa sebarang kecederaan.

-----------------------------------

21/11/2025

Patung atau teddy bear anak-anak perlu dicuci kerana ia melibatkan kesihatan, kebersihan dan keselamatan anak-anak. Berikut beberapa sebab kenapa ia perlu dicuci:

Pertama, 'teddy bear' perlu dicuci untuk hapuskan habuk & alergen. Ini kerana mainan lembut mudah untuk memerangkap habuk, debunga, bulu haiwan dan lain-lain. Semua ini boleh mencetuskan alahan, bersin, asma atau kulit gatal terutama kepada kanak-kanak sensitif.

Kedua, 'teddy bear' perlu dicuci untuk mencegah kuman, bakteria & virus. Apabila anak-anak selalu memegang, mencium, memeluk atau menggigit patung mereka, ini boleh 'menghadirkan' kuman dari tangan, lantai, mulut, tempat permainan dan lain-lain; berpindah ke patung / teddy bear. Apabila anda membasuhnya, ia secara tidak langsung membantu mencegah jangkitan kulit, selsema, batuk dan penyakit berjangkit lain.

Ketiga, 'teddy bear' perlu dicuci untuk menghalang hama & tungau. Tahukah anda? Mainan berbulu boleh menjadi tempat pembiakan dust mites? Ini boleh menyebabkan alergi, hidung tersumbat, mata merah, masalah pernafasan dan lain-lain.

Keempat, 'teddy bear' perlu dicuci untuk hilangkan bau & kotoran. Apabila teddy bear kerap digunakan ia akan menyerap peluh, air liur, tumpahan makanan / minuman, bau busuk dan lain-lain.

Kelima, apabila 'teddy bear' dicuci secara tidak langsung kita dapat mengekalkan ketahanan mainan tersebut. Pun begitu anda perlu mencuci dengan cara yang betul supaya warna, fabrik serta bentuknya dapat bertahan lama dan selamat digunakan.

Keenam, apabila 'teddy bear' dicuci, anda secara tidak langsung telah menjaga keselamatan anak-anak. Mainan yang kotor boleh membawa risiko kuman atau bahan asing (pasir, tanah, debu). Jadi apabila anda membersihkannya, anda dapat pastikan ia selamat dipeluk, dipegang atau dibawa tidur.

-----------------------------------

20/11/2025

Apabila tiba musim hujan, orang ramai diminta untuk lebih berhati-hati dan berwaspada.

Paling utama sekali semestinya yang berkaitan dengan kesihatan kita. Bagi kawasan yang dinaiki air (banjir), elakkan diri daripada sebarang wabak penyakit air selain tidak memakan makanan yang telah terdedah dengan air banjir.

Selain itu, pastikan anda minum air yang telah dirawat atau dimasak terlebih dahulu.

Pada musim hujan juga boleh menyebabkan penyakit bawaan nyamuk seperti denggi. Ini berlaku disebabkan banyaknya air bertakung yang menjadi tempat pembiakan nyamuk.

Untuk itu, pastikan sekeliling rumah anda bersih dan bebas daripada sebarang tempat yang boleh 'menyumbang' kepada pembiakan nyamuk.

-----------------------------------------------

19/11/2025

Apa itu COPD?

COPD adalah singkatan bagi Chronic Obstructive Pulmonary Disease atau dalam bahasa Melayunya, Penyakit Paru-paru Obstruktif Kronik; merupakan sejenis paru-paru kronik yang menyebabkan saluran udara rosak dan menyempit, sekaligus menyukarkan aliran udara keluar dari paru-paru.

Siapa yang berisiko mendapat penyakit ini?
PEROKOK. Merokok dikatakan menjadi punca utama seseorang itu menghidap COPD. Selain itu mereka yang kerap terdedah kepada pencemaran serta faktor genetik juga boleh menjadi penyumbang.

--------------------------------------------------------

18/11/2025

Apa itu GERD?

GERD adalah keadaan di mana asid dari perut naik semula ke esofagus (saluran makanan) secara kerap. Ini berlaku apabila injap LES (Lower Esophageal Sphincter) menjadi lemah atau tidak berfungsi dengan baik.

Antara gejala utama GERD adalah:

▶Pedih ulu hati (rasa panas di dada)

▶Regurgitasi – rasa masam atau pahit naik ke tekak atau mulut

▶Sakit dada (bukan berkaitan jantung)

▶Rasa makanan tersekat di tekak

▶Batuk kronik, suara serak, atau sakit tekak

▶Perut kembung, sendawa berlebihan

Anda kerap mengalami gejala-gejala di atas?

-------------------------------------------

17/11/2025

Terbaca luahan hati seorang bakal jemaah haji yang tidak berjaya melepasi pemeriksaan kesihatan hajinya disebabkan BMI nya melebihi 37.5.

Apa akan jadi sekiranya BMI kita melebihi 37.5?

BMI yang terlalu tinggi selalunya dikaitkan dengan risiko kesihatan yang lebih tinggi. Antara risikonya adalah:

▶sakit sendi
▶cepat letih
▶diabetes
▶tekanan darah tinggi

Kita juga sedia maklum, untuk melaksanakan ibadah haji ia menuntut lebih daripada pengorbanan wang ringgit. Untuk pastikan ibadah ini dapat disempurnakan sebaiknya, faktor kesihatan juga boleh jadi penyebab sama ada ia dapat dilaksanakan sampai akhir atau terhenti di separa jalan.

Kepada bakal dhuyufur rahman yang belum lagi menjalani pemeriksaan kesihatan haji, anda boleh hadir ke untuk membuat saringan bersama kami.

Hubungi kami di nombor yang tertera, ya.

-----------------------------------------

16/11/2025

Tag atau save video ini untuk bakal dhuyufur rahman.

------------------------------------------------------------

sedia membantu bakal haji yang mahu lakukan saringan pemeriksaan kesihatan haji. Hubungi kami di: 011-11568869 sekiranya anda ingin dapatkan maklumat lanjut tentang perkara ini.

Address

No. 13G, Jalan Pantai Murni 6, Pantai Dalam
Kuala Lumpur
59200

Opening Hours

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	09:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	09:00 - 23:00
Friday	09:00 - 23:00
Saturday	09:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 23:00

Telephone

+601111568869

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Solace Medic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Solace Medic:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kuala Lumpur?