Klinik Fisioterapi, FSK, UKM

Klinik Fisioterapi, FSK, UKM Kami menawarkan perawatan fisioterapi kepada kondisi muskuloskeletal, neurologi dan peadiatrik.

18/03/2026

MAKLUMAN PENUTUPAN OPERASI SEMPENA CUTI HARI RAYA AIDILFITRI 2026

KEPADA PELANGGAN YANG DIHORMATI,

Untuk makluman bahawa Klinik Fisioterapi, Fakulti Sains Kesihatan (FSK), UKM akan ditutup sempena sambutan Hari Raya Aidilfitri pada ketetapan berikut:

โ€ข Tarikh Cuti: 19 Mac 2026 (Khamis) hingga 24 Mac 2026 (Selasa)
โ€ข Tarikh Mula Beroperasi: 25 Mac 2026 (Rabu)

Pihak pengurusan dan seluruh warga Klinik Fisioterapi FSK ingin mengucapkan โ€œSELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI, MAAF ZAHIR & BATINโ€ kepada semua pelanggan.

Sekian, terima kasih.

IKHLAS DARIPADA Warga Klinik Fisioterapi FSK UKM.

๐Ÿ‘ถ Anak Cepat Letih, Postur Badan Lemah atau Sukar Kekalkan posisi Duduk & Berdiri?Keadaan seperti mudah penat, badan nam...
06/03/2026

๐Ÿ‘ถ Anak Cepat Letih, Postur Badan Lemah atau Sukar Kekalkan posisi Duduk & Berdiri?
Keadaan seperti mudah penat, badan nampak lembik, atau tidak stabil ketika duduk dan berdiri bukan sekadar โ€œfasa sementaraโ€. Ia boleh berkait dengan kawalan otot (muscle control), kekuatan teras (core stability) dan daya tahan fizikal anak. โšก๐Ÿง 

๐Ÿ” Apa yang Fisioterapi Pediatrik akan lakukan?
Fisioterapi pediatrik menilai perkembangan anak secara menyeluruh dan berperingkat, antaranya:

โœ… Penilaian postur & kekuatan otot (termasuk otot teras)

โœ… Pemerhatian kawalan posisi (duduk, berdiri, peralihan posisi)

โœ… Latihan khusus untuk tingkatkan daya tahan & kestabilan

โœ… Latihan berasaskan permainan supaya anak lebih seronok dan aktif ๐ŸŽฒ

๐Ÿงฉ Aktiviti yang sesuai untuk anak
Antara aktiviti terapeutik yang biasa digunakan:

๐Ÿช‘ Duduk di atas bola besar (therapy ball) untuk latih imbangan

๐Ÿงธ Main sambil merangkak atau meniarap bagi kuatkan otot teras

๐Ÿšถ Latihan berdiri sambil capai objek untuk kestabilan postur

๐ŸŽถ Aktiviti berirama & pergerakan berulang untuk tingkatkan endurance

Aktiviti ini disesuaikan mengikut umur dan tahap keupayaan anakโ€”bukan satu pendekatan untuk semua.

๐Ÿ“Œ Kenapa intervensi awal penting?
๐Ÿ‘‰ Membantu anak kurang cepat letih
๐Ÿ‘‰ Meningkatkan keyakinan pergerakan
๐Ÿ‘‰ Menyokong perkembangan motor kasar jangka panjang

๐Ÿ“ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp: 011-2914 2516

๐Ÿ’ฌ Jika anda perasan tanda-tanda ini pada anak, jangan tunggu lama. Pemeriksaan awal boleh buat perbezaan besar dalam perkembangan mereka. ๐Ÿ’™๐Ÿ‘ฃ

๐Ÿ‘ถโœจ Perkembangan Bayi: Setiap Gerakan Ada Maknanya โœจ๐Ÿ‘ถTahukah anda? Perkembangan motor kasar bayi berlaku secara berpering...
06/03/2026

๐Ÿ‘ถโœจ Perkembangan Bayi: Setiap Gerakan Ada Maknanya โœจ๐Ÿ‘ถ

Tahukah anda? Perkembangan motor kasar bayi berlaku secara berperingkat, dan setiap peringkat membina asas kekuatan, keseimbangan, serta koordinasi untuk pergerakan seterusnya. Dari angkat kepala โž duduk โž merangkak โž berdiri โž berjalanโ€”semuanya penting dan saling berkait. ๐Ÿšผโžก๏ธ๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ

๐Ÿ’ก Di sinilah peranan Fisioterapi Pediatrik menjadi keutamaan.
Fisioterapi bukan hanya untuk โ€œrawat masalahโ€, tetapi untuk menyokong perkembangan optimum bayi melalui:

โœ… Penilaian perkembangan motor mengikut umur

โœ… Intervensi awal jika ada kelewatan perkembangan

โœ… Bimbingan tummy time, posisi, dan aktiviti bermain yang betul

โœ… Pendidikan kepada ibu bapa untuk sokongan di rumah

โœจ Ingat:
Setiap bayi adalah unik. Ada yang cepat duduk, ada yang terus berjalan tanpa merangkakโ€”semuanya boleh jadi variasi normal. Namun, pemantauan profesional membantu memastikan perkembangan berlaku dengan selamat, sihat, dan yakin.

๐Ÿ“ Perlukan nasihat atau pemeriksaan perkembangan bayi anda?
Kami sedia membantu anda setiap langkah.

๐Ÿฅ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp: 011-2914 2516

๐Ÿ’ฌ Kongsikan di ruangan komen:
๐Ÿ‘‰ Pencapaian perkembangan apa yang bayi anda sedang capai sekarang?











๐Ÿšจ Red Flag Dalam Perkembangan Motor Kasar Bayi / Kanak-Kanak: Bila Ibu Bapa Perlu Risau?Perkembangan motor kasar merangk...
05/03/2026

๐Ÿšจ Red Flag Dalam Perkembangan Motor Kasar Bayi / Kanak-Kanak: Bila Ibu Bapa Perlu Risau?

Perkembangan motor kasar merangkumi kemahiran pergerakan besar seperti mengangkat kepala, berguling, duduk, merangkak, berdiri dan berjalan. Setiap bayi berkembang mengikut kadar masing-masing, namun terdapat beberapa โ€œred flagโ€ yang boleh menjadi petunjuk bahawa perkembangan anak mungkin memerlukan penilaian lanjut oleh profesional kesihatan.

Pengesanan awal amat penting kerana intervensi awal dapat membantu meningkatkan fungsi pergerakan, koordinasi, dan keyakinan kanak-kanak dalam melakukan aktiviti harian.

๐Ÿ‘ถ Tanda Amaran (Red Flag) Mengikut Peringkat Umur
0 โ€“ 3 Bulan
โš ๏ธ Bayi tidak boleh mengangkat kepala ketika tummy time
โš ๏ธ Badan terlalu lembik atau terlalu tegang
โš ๏ธ Tidak menggerakkan tangan dan kaki secara aktif

4 โ€“ 6 Bulan
โš ๏ธ Tidak boleh berguling (rolling)
โš ๏ธ Sukar mengawal kepala ketika didukung
โš ๏ธ Tidak cuba mencapai atau memegang objek

7 โ€“ 9 Bulan
โš ๏ธ Tidak boleh duduk tanpa sokongan
โš ๏ธ Tidak cuba merangkak atau bergerak ke arah objek
โš ๏ธ Menggunakan sebelah badan sahaja secara dominan

10 โ€“ 12 Bulan
โš ๏ธ Tidak cuba berdiri atau memaut pada perabot
โš ๏ธ Tidak merangkak atau bergerak dengan koordinasi
โš ๏ธ Kaki terlalu kaku atau tidak menampung berat badan

18 Bulan ke atas
โš ๏ธ Masih belum berjalan
โš ๏ธ Kerap jatuh dan keseimbangan sangat lemah
โš ๏ธ Pergerakan kelihatan tidak seimbang antara kiri dan kanan badan

๐Ÿฉบ Peranan Fisioterapi Pediatrik
Fisioterapi memainkan peranan penting dalam membantu kanak-kanak yang mengalami kelewatan perkembangan motor kasar. Antara pendekatan yang dilakukan ialah:

โœ”๏ธ Penilaian perkembangan motor secara menyeluruh
โœ”๏ธ Program latihan dan senaman khusus untuk meningkatkan kekuatan otot dan koordinasi
โœ”๏ธ Latihan posisi dan aktiviti perkembangan seperti tummy time, rolling dan crawling
โœ”๏ธ Pendidikan kepada ibu bapa tentang aktiviti stimulasi yang sesuai dilakukan di rumah
โœ”๏ธ Intervensi awal untuk mengurangkan risiko kelewatan perkembangan yang lebih serius

Intervensi awal oleh fisioterapi dapat membantu kanak-kanak mencapai milestone perkembangan dengan lebih optimum serta meningkatkan kualiti pergerakan mereka.

๐Ÿ“ Dapatkan Pemeriksaan Awal
Jika ibu bapa mempunyai keraguan tentang perkembangan anak, jangan tunggu sehingga masalah menjadi lebih serius. Penilaian awal boleh membantu mengenal pasti isu perkembangan dengan lebih cepat.

Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฑ WhatsApp: 011-2914 2516

Hubungi kami untuk mendapatkan maklumat lanjut atau temujanji penilaian perkembangan anak anda.












๐Ÿ‘ถ MITOS vs FAKTA: Baby Walker โ€“ Betul Ke Bantu Bayi Cepat Berjalan?Ramai ibu bapa percaya penggunaan baby walker boleh m...
05/03/2026

๐Ÿ‘ถ MITOS vs FAKTA: Baby Walker โ€“ Betul Ke Bantu Bayi Cepat Berjalan?

Ramai ibu bapa percaya penggunaan baby walker boleh membantu bayi berjalan lebih cepat. Tetapi adakah kepercayaan ini benar dari sudut perkembangan motor bayi? Mari kita lihat mitos vs fakta berdasarkan pandangan fisioterapi pediatrik.

โŒ MITOS 1: Baby walker membantu bayi berjalan lebih cepat
โœ… FAKTA:
Kajian perkembangan kanak-kanak menunjukkan penggunaan baby walker tidak mempercepatkan proses berjalan, malah boleh melambatkan perkembangan motor kasar. Bayi perlu belajar mengawal otot, keseimbangan, dan koordinasi secara semula jadi melalui aktiviti seperti merangkak, berguling dan berdiri berpaut.

โŒ MITOS 2: Baby walker selamat untuk bayi bergerak sendiri
โœ… FAKTA:
Banyak organisasi kesihatan kanak-kanak melaporkan bahawa baby walker meningkatkan risiko kemalangan, seperti terjatuh tangga, terlanggar objek, atau mencapai benda berbahaya kerana bayi boleh bergerak lebih laju daripada kemampuan kawalan mereka.

โŒ MITOS 3: Baby walker menguatkan kaki bayi
โœ… FAKTA:
Dalam baby walker, bayi sering menolak dengan hujung jari kaki (toe walking) dan tidak menggunakan otot kaki dengan cara yang betul. Ini boleh menjejaskan pola pergerakan normal dan perkembangan keseimbangan.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Peranan Fisioterapi Pediatrik
Fisioterapi pediatrik membantu bayi yang mempunyai kelewatan perkembangan motor dengan:
โœ”๏ธ Penilaian perkembangan motor bayi
โœ”๏ธ Cadangan aktiviti sesuai mengikut umur
โœ”๏ธ Latihan untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan dan koordinasi
โœ”๏ธ Pendidikan kepada ibu bapa tentang posisi dan aktiviti yang selamat

๐Ÿ“ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp untuk pertanyaan / temujanji: 011-2914 2516















Sering sakit lutut bila bangun dari kerusi? Jangan biarkan ia mengganggu rutin harian anda! ๐ŸฆตโœจLutut yang sihat bermula d...
05/03/2026

Sering sakit lutut bila bangun dari kerusi? Jangan biarkan ia mengganggu rutin harian anda! ๐Ÿฆตโœจ

Lutut yang sihat bermula dengan otot paha yang kuat. Salah satu senaman paling mudah dan berkesan yang boleh anda lakukan sendiri di rumah ialah Seated Knee Extension.

Kenapa senaman ini sangat penting?
โœ… Meningkatkan Pengaliran Darah: Membantu proses pemulihan tisu di sekitar sendi.
โœ… Menguatkan Otot Quads: Otot paha depan yang kuat akan menjadi 'penyokong' utama kepada tempurung lutut anda.
โœ… Mengurangkan Kekakuan Sendi: Memastikan lutut kekal fleksibel dan tidak "berbunyi" atau sakit bila digerakkan.

Konsisten adalah kunci! Lakukan 10-15 kali untuk 3 set setiap hari.

Ada masalah sakit lutut yang berlarutan? Jom dapatkan konsultasi pakar di Klinik Fisioterapi FSK UKM. Kami sedia membantu anda kembali bergerak aktif!
๐Ÿ“ž Hubungi kami sekarang untuk janji temu:011-2914 2516

๐Ÿš— Jalan Sesak? Pinggang Mula Rasa Tak Selesa? ๐Ÿงโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’บTerperangkap dalam kesesakan lalu lintas untuk tempoh yang lama bukan...
04/03/2026

๐Ÿš— Jalan Sesak? Pinggang Mula Rasa Tak Selesa? ๐Ÿงโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’บ

Terperangkap dalam kesesakan lalu lintas untuk tempoh yang lama bukan sahaja menguji kesabaran โ€” malah memberi tekanan berlebihan kepada tulang belakang bahagian bawah (lower back). Duduk statik terlalu lama dengan postur yang kurang tepat boleh menyebabkan kekakuan, ketegangan otot, dan sakit pinggang yang berpanjangan.

โš ๏ธ Kenapa Jalan Sesak Boleh Jadi Punca Sakit Pinggang?

Apabila anda:

1) Duduk terlalu jauh dari pedal ๐Ÿš˜

2) Membongkok ke hadapan

3) Mengunci siku dan menegangkan bahu

Tekanan pada lumbar spine akan meningkat. Otot menjadi cepat letih, peredaran darah berkurang, dan risiko iritasi saraf turut meningkat โ€” terutamanya jika kesesakan berlaku setiap hari.

โœ… Tip Kekal Selesa Walaupun Jalan Sesak

โœ”๏ธ Laraskan tempat duduk lebih dekat โ€“ Pastikan lutut sedikit membengkok dan kaki mudah capai pedal.
โœ”๏ธ Sokongan lumbar itu penting โ€“ Letakkan tuala kecil bergulung di belakang pinggang untuk mengekalkan lengkungan semula jadi tulang belakang.
โœ”๏ธ Relakskan bahu & siku โ€“ Siku sedikit bengkok, bahu tidak terangkat.
โœ”๏ธ Berhenti dan regang (jika selamat) โ€“ Rehat setiap 45โ€“60 minit untuk kurangkan kekakuan.

Perubahan kecil pada posisi duduk boleh mengurangkan tekanan mekanikal pada tulang belakang secara signifikan โœจ

๐ŸŽฏ Matlamat:
Kurangkan sakit pinggang akibat memandu dan kekalkan kesihatan tulang belakang walaupun terperangkap dalam jalan sesak.

โš ๏ธ Perlu Jumpa Fisioterapi Jika:

1) Sakit pinggang berlarutan lebih seminggu

2) Sakit menjalar ke punggung atau kaki

3) Rasa kebas atau lemah pada kaki

Rawatan awal membantu mencegah masalah menjadi lebih serius.

๐Ÿ“ Dapatkan pemeriksaan dan rawatan di:
Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp: 011-2914 2516

๐Ÿ’ฌ Pernah alami sakit pinggang bila jalan sesak?
Komen โ€œYAโ€ kalau pernah!
Atau kongsikan tip anda untuk kekal selesa semasa memandu ๐Ÿ‘‡

๐Ÿง  Developmental Coordination Disorder (DCD)Kenapa anak nampak โ€œclumsyโ€, lambat, atau susah ikut aktiviti fizikal?โ“ Apa i...
02/03/2026

๐Ÿง  Developmental Coordination Disorder (DCD)
Kenapa anak nampak โ€œclumsyโ€, lambat, atau susah ikut aktiviti fizikal?

โ“ Apa itu DCD?
Developmental Coordination Disorder (DCD) ialah gangguan perkembangan neurologi yang menyebabkan kanak-kanak mengalami kesukaran dalam koordinasi pergerakan, kawalan motor, dan kemahiran harian, walaupun tahap kecerdasan adalah normal.

๐Ÿ” Punca DCD
DCD berlaku akibat perkembangan otak yang tidak matang sepenuhnya dalam memproses dan menyelaras pergerakan.
โžก๏ธ Bukan disebabkan kemalasan
โžก๏ธ Bukan kerana kurang bijak
โžก๏ธ Boleh dikesan seawal usia prasekolah

โš ๏ธ Tanda & Simptom DCD
Ibu bapa boleh perasan anak:

โ–ถ๏ธ Kerap jatuh atau terlanggar objek

โ–ถ๏ธ Sukar berlari, melompat, atau menendang bola

โ–ถ๏ธ Lambat belajar menulis, mewarna, atau guna gunting

โ–ถ๏ธ Sukar memakai baju, butang, atau mengikat tali kasut

โ–ถ๏ธ Cepat penat & kurang yakin semasa aktiviti fizikal

โ–ถ๏ธ Elak aktiviti berkumpulan atau sukan

๐Ÿง‘โ€โš•๏ธ Peranan Fisioterapi
Fisioterapi memainkan peranan penting untuk:

โœ… Meningkatkan keseimbangan & koordinasi

โœ… Menguatkan otot & kawalan postur

โœ… Melatih kemahiran motor kasar (gross motor skills)

โœ… Meningkatkan keyakinan diri & penyertaan sosial

โœ… Membantu anak lebih berdikari dalam aktiviti harian

๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Senaman & Aktiviti Sesuai untuk DCD
Antara aktiviti yang berkesan:

๐ŸŸข Berjalan atas garisan / balance beam

๐ŸŸข Aktiviti lompat (jumping jacks, hopscotch)

๐ŸŸข Main bola (rolling, catching, kicking)

๐ŸŸข Aktiviti berirama (tarian, senaman ikut muzik)

๐ŸŸข Halangan ringkas (obstacle course)

๐ŸŸข Aktiviti proprioseptif seperti merangkak & push activities

๐Ÿ‘‰ Semua aktiviti perlu dipantau dan disesuaikan mengikut tahap kanak-kanak.

๐Ÿ“ Perlu penilaian profesional?
Kami sedia membantu anak anda berkembang dengan lebih yakin ๐Ÿ’ช

๐Ÿฅ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp: 011-2914 2516











โœจ Intervensi awal = peluang perkembangan yang lebih baik untuk anak anda.

๐Ÿšจ Sakit Belakang? Jangan Tunggu Sampai Teruk!Sakit belakang bukan sekadar โ€œtersalah uratโ€. Ia boleh berpunca daripada ke...
02/03/2026

๐Ÿšจ Sakit Belakang? Jangan Tunggu Sampai Teruk!
Sakit belakang bukan sekadar โ€œtersalah uratโ€. Ia boleh berpunca daripada kelemahan otot teras (core muscles), postur yang kurang baik, atau tekanan berulang pada tulang belakang lumbar.

Berita baiknya? โœ… Senaman yang betul boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah berulang!

๐Ÿ’ช 4 Senaman Asas untuk Sakit Belakang
1๏ธโƒฃ Pelvic Tilt
Aktifkan otot teras dalam untuk kurangkan tekanan pada belakang bawah.
โžก๏ธ Sesuai untuk sakit belakang peringkat awal.

2๏ธโƒฃ Catโ€“Cow Stretch
Mobilisasi tulang belakang dan kurangkan kekakuan.
โžก๏ธ Baik untuk mereka yang banyak duduk.

3๏ธโƒฃ Bridge Exercise
Kuatkan otot punggung (gluteal muscles) untuk sokongan pelvis yang lebih stabil.
โžก๏ธ Penting untuk kurangkan beban pada lumbar spine.

4๏ธโƒฃ Childโ€™s Pose
Regangan lembut untuk legakan ketegangan otot belakang.
โžก๏ธ Sesuai sebagai cool down atau ketika rasa tegang.

โš ๏ธ Bila Perlu Jumpa Fisioterapi?
โ— Sakit menjalar ke kaki
โ— Kebas atau lemah anggota bawah
โ— Sakit lebih 2 minggu
โ— Sakit berulang-ulang

Rawatan fisioterapi bukan sekadar urut. Ia melibatkan penilaian biomekanik, latihan spesifik, dan program rehabilitasi berasaskan bukti ๐Ÿ“Š.

๐Ÿ“ Perlukan Pemeriksaan & Rawatan?
Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฑ WhatsApp: 011-2914 2516

Dapatkan penilaian profesional dan pelan senaman yang disesuaikan dengan keadaan anda. Jangan biarkan sakit belakang mengganggu kerja dan aktiviti harian anda.

Tag rakan atau ahli keluarga yang selalu mengadu sakit belakang ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‘ฃ Flat Foot di Kalangan Kanak-Kanak: Perlu Risau atau Normal?Ramai ibu bapa perasan tapak kaki anak kelihatan rata (flat...
01/03/2026

๐Ÿ‘ฃ Flat Foot di Kalangan Kanak-Kanak: Perlu Risau atau Normal?
Ramai ibu bapa perasan tapak kaki anak kelihatan rata (flat foot) apabila berdiri. Persoalannya โ€” normal atau perlu rawatan? ๐Ÿ”

โœ… Apa itu Flat Foot (Kaki Rata)?
Flat foot ialah keadaan di mana lengkungan tapak kaki tidak kelihatan ketika anak berdiri.
๐Ÿ‘‰ Pada bayi dan kanak-kanak kecil, ini SELALUNYA NORMAL kerana otot dan ligamen masih berkembang.

๐Ÿ‘ถ Bila Flat Foot Dianggap Normal?
โœ”๏ธ Umur bawah 5โ€“6 tahun
โœ”๏ธ Tiada sakit
โœ”๏ธ Anak aktif berlari & bermain seperti biasa
โœ”๏ธ Lengkungan muncul bila berjinjit

โš ๏ธ Tanda Flat Foot Perlu Diperiksa
โ— Anak mengadu sakit kaki, buku lali atau lutut
โ— Cepat penat bila berjalan jauh
โ— Cara berjalan tidak seimbang
โ— Kasut cepat haus sebelah
โ— Lengkungan langsung tidak muncul walaupun berjinjit

๐Ÿง  Kenapa Penting Pantau Awal?
Flat foot yang berterusan boleh mempengaruhi:

Corak berjalan (gait)

Postur badan

Keselesaan semasa aktiviti fizikal

Risiko sakit kaki & lutut di masa depan

๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Peranan Fisioterapi Pediatrik
๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Fisioterapi membantu melalui:

Penilaian perkembangan kaki & gait

Senaman penguatan otot tapak kaki dan kaki

Latihan keseimbangan & koordinasi

Nasihat kasut / sokongan kaki yang sesuai

๐Ÿ“Œ Kesimpulan:
Flat foot tidak semestinya masalah, tetapi pemantauan profesional sangat penting untuk pastikan perkembangan anak berada di landasan yang betul.

๐Ÿ’ฌ Jika ragu-ragu, dapatkan penilaian awal โ€” lebih baik mencegah daripada merawat.

๐Ÿ‘‰ Simpan & kongsikan posting ini untuk ibu bapa lain!

๐Ÿ“Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฑ011-2914 2516















๐Ÿ‘ถ Transisi daripada Baring kepada mengiring (side lying) ๐Ÿ‘ถ ๐ŸคAdakah bayi anda masih sukar untuk berpusing dari posisi bar...
01/03/2026

๐Ÿ‘ถ Transisi daripada Baring kepada mengiring (side lying) ๐Ÿ‘ถ ๐Ÿค

Adakah bayi anda masih sukar untuk berpusing dari posisi baring terlentang ke side lying? ๐Ÿค”

Pergerakan ini nampak mudah, tetapi sebenarnya ia adalah asas penting untuk perkembangan motor kasar seperti berguling, duduk dan merangkak. ๐Ÿ’ช

๐ŸŒŸ Kenapa Pergerakan Ini Penting?
โœ… Menguatkan otot leher dan trunk
โœ… Meningkatkan kawalan kepala (head control)
โœ… Merangsang koordinasi kananโ€“kiri badan
โœ… Asas kepada kemahiran berguling (rolling)

Jika bayi lambat menguasai kemahiran ini, ia boleh memberi kesan kepada milestone seterusnya.

๐Ÿง  Teknik Latihan yang Boleh Dilakukan di Rumah
1๏ธโƒฃ Teknik Tarikan Visual (Visual Tracking)
Letakkan mainan berwarna terang di sisi bayi.
โžก๏ธ Gerakkan perlahan ke arah sisi untuk galakkan bayi pusing kepala dan bahu.
โžก๏ธ Pastikan bayi aktif memulakan pergerakan, bukan kita yang tolak sepenuhnya.

2๏ธโƒฃ Assisted Weight Shift
Bantu bayi dengan:

Bengkokkan lutut sebelah

Tolakkan perlahan pelvis ke arah sisi

๐ŸŽฏ Fokus pada rotasi pelvis dahulu, kemudian bahu akan ikut berpusing secara semula jadi.

3๏ธโƒฃ Hand to Midline Facilitation
Bawa tangan bayi ke tengah dada atau ke arah mainan di sisi.
Ini membantu:

Integrasi refleks primitif

Kawalan otot anterior trunk

4๏ธโƒฃ Side-Lying Position Play
Setelah berjaya ke posisi side lying:

Sokong belakang bayi dengan tuala kecil

Letakkan mainan di hadapan paras mata

๐Ÿ“Œ Posisi ini membantu perkembangan kawalan bahu dan persediaan untuk berguling penuh.

โš ๏ธ Bila Perlu Dapatkan Penilaian?
๐Ÿšฉ Bayi terlalu kaku atau terlalu lembik
๐Ÿšฉ Tidak menunjukkan usaha untuk berpusing selepas usia 4โ€“6 bulan
๐Ÿšฉ Asimetri pergerakan (hanya satu sisi dominan)

Penilaian awal sangat penting untuk elakkan kelewatan perkembangan.

๐Ÿ“ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ฒ WhatsApp: 011-2914 2516

Kami menyediakan penilaian perkembangan dan intervensi awal untuk bayi dan kanak-kanak.

๐Ÿ’ฌ Komen โ€œNAK INFOโ€ jika anda mahu panduan latihan mengikut umur bayi anda!

๐Ÿ‘ถโœจ

๐Ÿ‘ถ CARA BAYI MERANGKAK PUN ADA MAKSUDNYA!Tahukah anda? Corak merangkak bayi memberi gambaran penting tentang perkembangan...
28/02/2026

๐Ÿ‘ถ CARA BAYI MERANGKAK PUN ADA MAKSUDNYA!

Tahukah anda? Corak merangkak bayi memberi gambaran penting tentang perkembangan motor & saraf mereka.

๐ŸŸข Reciprocal Crawling (Merangkak Bersilang)
โœ” Tangan kanan + kaki kiri bergerak bersama
โœ” Tangan kiri + kaki kanan bergerak bersama
โœ” Pergerakan seimbang & stabil

๐Ÿ‘‰ Ini corak yang ideal kerana membantu koordinasi, keseimbangan dan persediaan untuk berjalan.

๐Ÿ”ด Asymmetrical Crawling (Merangkak Tidak Seimbang)
โš  Satu kaki atau tangan lebih dominan
โš  Badan condong ke satu sisi
โš  Satu kaki kerap terangkat

๐Ÿ‘‰ Mungkin normal jika sementara, tetapi perlu dinilai jika berlarutan.

๐Ÿง‘โ€โš•๏ธ Peranan Fisioterapi Pediatrik
Di Klinik Fisioterapi FSK UKM, ahli fisioterapi akan:
โœ” Menilai corak pergerakan bayi
โœ” Mengenal pasti punca ketidakseimbangan
โœ” Membantu galakkan corak merangkak yang betul
โœ” Menyokong perkembangan motor bayi secara optimum

๐Ÿ“ฒ Risau tentang perkembangan bayi anda?
Hubungi kami untuk penilaian awal.

๐Ÿ“ Klinik Fisioterapi, FSK, UKM
๐Ÿ“ž WhatsApp: 011-2914 2516







Address

Aras Bawah Blok F, Fakulti Sains Kesihatan UKM, Jalan Raja Muda Abdul Aziz
Kuala Lumpur
50300

Opening Hours

Monday 08:30 - 16:30
Tuesday 08:30 - 16:30
Wednesday 08:30 - 16:30
Thursday 08:30 - 16:30
Friday 08:30 - 16:30

Telephone

+60392897442

Website

https://linktr.ee/k.fisioterapi?utm_source=linktree_admin_share

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Fisioterapi, FSK, UKM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Fisioterapi, FSK, UKM:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram