Herba Penawar Pedih Ulu Hati, Gastrik dan Gerd, Kuala Lumpur (2026)

16/02/2024

Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihadkan atau dielakkan oleh penghidap penyakit perut:
1. Makanan pedas panas dan rempah ratus: Makanan pedas panas, seperti cili, lada, bawang putih, bawang merah dan rempah kuat lain boleh meningkatkan asid perut dan merengsakan lapisan perut.
2. Makanan tinggi lemak: Makanan berminyak, makanan bergoreng, daging berlemak boleh meningkatkan risiko peningkatan asid perut dan meningkatkan kemungkinan masalah perut.
3. Kafein dan minuman berkarbonat: Kopi, teh hitam, air berkarbonat dan minuman ringan berkafein boleh meningkatkan asid perut dan menyebabkan kerengsaan.
4. Alkohol dan minuman beralkohol: Alkohol boleh merengsakan lapisan perut dan mudah menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.
5. Susu dan produk tenusu: Sesetengah orang yang menghidap gastroparesis tidak dapat mencerna laktosa (gula dalam susu), jadi susu dan produk tenusu boleh menjadi tidak selesa dan sukar dihadam.
6. Makanan berasid: Makanan masam seperti oren, limau, tomato, limau dan makanan berasid lain boleh meningkatkan asid perut.
7. Makanan berasid seperti sayur cruciferous: Sayur cruciferous boleh merengsakan lapisan perut.
8. Makanan yang mengandungi serat: Makanan yang mengandungi serat boleh menjadi sukar untuk dihadam dan meningkatkan risiko kerengsaan perut.
9. Makanan panas atau sejuk: Makanan yang terlalu panas atau sejuk boleh merengsakan lapisan perut.
Like Page untuk mengemas kini maklumat tentang cara mendapatkan perut yang sihat

06/02/2024

Brokoli adalah jenis sayur yang terkenal dengan kesannya sebagai antioksida, mencegah penuaan. Selain itu, brokoli juga merupakan sumber nutrien yang baik untuk tubuh seperti Kalsium, Zat Besi, Kalium, Fosforus, Mangan, Selenium, Vitamin A, C, B, E, K,...
Mengurangkan keadaan sakit perut akibat tekanan: Kandungan Kalium yang melimpah dalam brokoli (316mg Kalium dalam setiap 100g) membantu tubuh mengatasi keletihan dan keletihan, mengelakkan sakit perut akibat tekanan.
Mendukung fungsi sistem pencernaan: Brokoli mengandungi banyak serat (2.6g serat dalam setiap 100g) yang membantu sistem pencernaan berfungsi lebih efektif. Oleh itu, mengkonsumsi banyak brokoli membantu mengatasi sembelit.
Setiap hari, individu yang mengalami sakit perut hanya perlu mengonsumsi kira-kira 60g brokoli. Mengonsumsi jenis sayuran ini secara berlebihan boleh menyebabkan perut kemb**g dan sukar dicerna. Orang yang mengalami sakit perut hanya sepatutnya mengonsumsi brokoli yang dimasak sepenuhnya, sebaiknya tidak dimakan mentah kerana brokoli mentah agak keras, sukar dicerna, dan boleh merangsang ulser dalam perut.
Brokoli boleh diolah menjadi pelbagai hidangan seperti brokoli rebus, brokoli goreng bawang putih, brokoli masak sayur campur,...
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

MEREDAKAN SAKIT PERUT DENGAN CEPAT MELALUI KUBIS B**G
👉👉 Cara Penyediaan:
✔️ Kupas setiap helai daun kubis b**g (jangan buang daun hijau), basuh beberapa kali dengan air hingga bersih, belah memanjang mengikuti tulang daun
✔️ Rebus dalam air mendidih selama beberapa minit. Angkat dan toskan
✔️ Setelah direbus, masukkan ke dalam lesung bersih, tumbuk hingga hancur, kemudian saring dengan kain kasa atau kain bersih untuk mendapatkan airnya (1 kg kubis b**g menghasilkan sekitar 350 - 500 ml air).
👉👉 Cara Penggunaan:
💯 Dos rawatan dalam sehari purata 1,000 ml dibahagikan kepada beberapa kali minum, masing-masing 200 - 250 ml, diminum sebagai pengganti air. Boleh dicampurkan dengan gula, garam, diminum panas atau sejuk mengikut selera.
💯 Perlu diingatkan bahawa jus yang dihasilkan akan cepat berkulat jika tidak disimpan dengan baik (di dalam peti sejuk).
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

TANDA-TANDA VITAMIN KURANG DALAM KULIT ANDA
1. Kekurangan Vitamin A: Badan letih, rabun malam berkurangan, gusi mudah berdarah, kulit sangat teruk dan kusam, jerawat timbul di p**i, lengan dan peha.
2. Kekurangan Vitamin B1: Insomnia, badan letih, otot lemah, mudah marah, penurunan berat badan, dan terdedah kepada masalah jantung dan sistem penghadaman.
3. Kekurangan Vitamin B2: Mata menjadi sensitif, kulit menjadi lebih berminyak daripada biasa, ruam dan keradangan folikel rambut muncul.
4. Kekurangan Vitamin B3: Sakit kepala, kurang tenaga, nafas berbau, mudah mengalami masalah usus dan hilang selera makan.
5. Kekurangan Vitamin B5: Rasa pedih di betis dan tapak kaki, kerap kekejangan otot, letih, degupan jantung tidak teratur, insomnia, mata bengkak dan lingkaran hitam di sekeliling mata.
6. Kekurangan Vitamin B6: Insomnia, masalah kulit, rambut gugur.
7. Kekurangan Vitamin B12: Keletihan, penurunan sensitiviti terhadap rasa yang enak, ketidakseimbangan hormon dalam badan.
8. Kekurangan Vitamin C: Sukar untuk menyembuhkan luka terbuka atau patah tulang, hidung berdarah dan gusi berdarah, kesukaran penghadaman, kulit kelihatan bintik-bintik gelap, bintik-bintik penuaan, terdedah kepada selaran matahari.
9. Kekurangan Vitamin D: Tulang lemah, rongga, batu karang, otot lemah, penyerapan kalsium rendah.
10. Kekurangan Vitamin E: Tangan dan tangan lemah, mudah berpeluh, kulit kering, rambut merekah, tekanan mental, wanita mengalami sakit perut ketika haid, kulit kering, menggelupas, dan mudah cedera.
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

💯💯💯 Makanan Baik untuk Mereka yang Mengalami Sakit Perut:
1. Epal, Bawang Bombay, dan Seledri
Menurut beberapa kajian, untuk menghentikan perkembangan jangkitan H. pylori, anda perlu mengambil makanan yang kaya dengan flavonoid. Ini adalah antioksidan yang kuat yang mengawal tindak balas molekul kimia (radikal bebas) dalam badan. Ini menghalang keradangan - manfaat yang diperlukan oleh sesiapa yang mengalami keradangan perut.
Makan makanan yang kaya dengan flavonoid seperti oren, beri, bawang bombay, epal, dan seledri akan memberi manfaat kepada perut anda. Tambahkan juga makanan kaya dengan antioksidan lain, seperti ceri dan beri. Tomato mempunyai banyak antioksidan tetapi juga bersifat asid semulajadi dan anda perlu mengambil dalam jumlah yang terhad jika mengalami luka pada perut.
2. Brokoli
Brokoli adalah jenis sayur cruciferous yang mengandungi sulforaphane isothiocyanate, sebatian yang boleh memusnahkan bakteria H. pylori. Dalam satu kajian haiwan, tikus yang mengalami keradangan perut diberi makan brokoli. Tikus-tikus ini menunjukkan pembaikan yang ketara dengan mengurangkan keradangan dan menghalang pertumbuhan bakteria.
Ini juga adalah sayur yang kaya dengan serat yang memberi banyak manfaat kepada kesihatan.
3. Bawang Putih
Dalam senarai makanan antikuman, membantu penghadaman tidak boleh dilupakan bawang putih. Seperti brokoli dan makanan kaya dengan antioksidan lain, ia juga boleh mempengaruhi jangkitan H. pylori. Kajian haiwan telah menunjukkan bahawa ekstrak bawang putih boleh mencegah keradangan perut yang disebabkan oleh H. pylori.
Selain itu, bawang putih juga membantu memperbaiki proses pencernaan, mengurangkan beban kepada perut. Anda boleh menambah bawang putih dalam hidangan harian anda.
4.Teh Hijau
Para penyelidik percaya bahawa katekin teh, antioksidan dalam teh, boleh membantu melawan keradangan perut. Katekin teh mempunyai kesan yang boleh diandalkan dalam mengawal jangkitan kerana kenaikan kadar bakteria yang tahan terhadap antibiotik.
Selain itu, teh hijau juga mempunyai kesan melegakan sakit perut. Anda juga boleh menggantikan teh hijau dengan teh b**ga chamomile, yang juga baik untuk mereka yang mengalami keradangan perut.
5. Yogurt
Probiotik atau jenis makanan yang difermentasi memberikan banyak manfaat kepada kesihatan. Mereka boleh membekalkan usus anda dengan banyak mikroorganisma yang baik untuk meningkatkan sistem imun.
Mengambil makanan probiotik seperti yogurt, kimchi, acar. Bakteria baik ini boleh membantu mencegah keradangan perut.
6. Biji, Bijirin Penuh, dan Kacang-kacangan
Serat boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan keradangan perut. Tambahkan banyak serat dalam diet anda bersamaan dengan banyak air. Buah-buahan, sayur-sayuran segar, bijirin penuh, oats, kacang snap, kacang-kacangan, dan kacang adalah makanan yang kaya dengan serat tetapi masih mengandungi nutrien yang baik untuk kesihatan perut dan tubuh anda.
7. Sayuran Daun Gelap dan Rumpai Laut
Makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin B seperti sayuran daun gelap (brokoli dan sayur bina) dan rumpai laut adalah baik jika anda tidak alah terhadapnya.
Keradangan perut kronik berkaitan dengan kekurangan vitamin B12 akibat penyerapan yang buruk dalam usus. Suplemen diet dengan vitamin adalah pilihan yang baik untuk dilakukan.
8.Makanan yang Mengandungi Lemak dan Protein Berkualiti
Protein berkualiti boleh membantu memulihkan saluran usus dan merawat masalah pencernaan seperti sindrom usus bocor yang boleh menyebabkan keradangan. Sumber protein yang baik termasuk daging haiwan yang dimakan rumput, ikan tangkapan semula jadi atau ternakan ayam.
Ikan seperti salmon atau ikan sardin adalah pilihan baik kerana mereka kaya dengan omega-3, yang mempunyai kesan anti-radang dan memberi manfaat kepada mereka yang mengalami keradangan atau luka pada dinding perut. Lemak sehat lain yang mudah dicerna termasuk kelapa atau minyak zaitun, mentega, mentega yang dihasilkan dari susu lembu organik,...
9. Licorice, Daun Thyme, atau Buah Cengkih - Makanan Baik untuk Mereka yang Mengalami Penyakit Perut
Licorice adalah ramuan tradisional yang sering digunakan dalam merawat masalah pencernaan seperti keradangan, luka, dan refluks lamb**g.
Akar licorice mengandungi sebatian khas yang dikenali sebagai glycyrrhizic, yang diketahui untuk kesannya dalam meredakan perut dan meningkatkan keupayaan pencernaan. Tambahan p**a, sebatian ini terbukti mempunyai ciri-ciri anti-radang, anti-diabetes, antioksida, anti-keganasan, antibakteria, dan antivirus.
Sementara ekstrak licorice memberikan banyak manfaat, mengambil licorice dan menggunakan rempah thyme juga memberikan manfaat yang signifikan.
Dos yang dicadangkan untuk ekstrak licorice berbeza-beza antara individu, tetapi kebanyakan orang boleh mengambil kira-kira 3 gram sehari selama 4-6 minggu. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan doktor jika anda mengalami sebarang interaksi dengan licorice.
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

♨️ Beberapa Jenis Bubur yang Baik untuk Perut:
- BUBUR LABU MERAH KACANG HIJAU:
+ Labu merah memiliki banyak manfaat bagi pasien yang mengalami masalah perut.
+Terutama, kemampuannya dalam mengurangi luka pada lamb**g dan usus besar harus diakui.
+ Selain itu, labu merah juga memiliki kemampuan melawan infeksi dan memberikan serat yang penting untuk tubuh.
+ Bahan: Labu merah, kacang hijau, beras ketan. Tentu saja, bumbu-bumbu penting juga tidak boleh dilewatkan.
- BUBUR BIJI TERATAI:
+ Jawaban ideal untuk pertanyaan "sakit perut sebaiknya makan bubur apa?" adalah bubur biji teratai. Terutama harus disebutkan bahwa biji teratai memiliki banyak manfaat dalam mendukung pemulihan sakit perut.
+ Penelitian menunjukkan bahwa biji ini memiliki kemampuan anti-inflamasi yang kuat dan dapat memperbaiki kondisi radang dan luka pada perut.
+ Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam biji teratai akan membantu proses penyembuhan luka pada perut berlangsung lebih baik dan lebih cepat.
+ Mengonsumsi biji teratai memberikan jumlah serat tertentu untuk tubuh. Hal ini dapat meningkatkan pencernaan, mencegah diare, sembelit...
+ Bahan: Biji teratai, beras pulut, beras, gula.
- BUBUR LUNG LYCHEE:
+ Membuat bubur lung lychee untuk orang yang mengalami sakit perut memiliki banyak manfaat. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, lung lychee dapat digunakan untuk mengatasi diare, kesulitan pencernaan, kelelahan tubuh...
+ Bahan: Lung lychee, beras ketan, gula aren.
- BUBUR JAMUR TIRAM:
+ Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda harus makan bubur saat sakit perut, Anda dapat merasa tenang karena bubur jamur tiram sangat baik. Jamur tiram masih banyak dipuji sebagai ramuan ajaib dengan banyak manfaat. Anda bisa menggunakan jenis jamur ini untuk membuat bubur bagi mereka yang mengalami sakit perut untuk membantu memperbaiki gejala penyakit.
+ Bahan: Jamur tiram, beras pulut, daging ayam, daun bawang, dan bumbu-bumbu lainnya.
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

💢 Apa Buah yang Sesuai untuk Sakit Perut?
1. Pisang 🍌
Walaupun terdapat pendapat yang berbeza mengenai sama ada individu yang mengalami masalah sakit perut sepatutnya makan pisang atau tidak, namun pisang sentiasa menjadi pilihan utama dalam senarai buah-buahan yang baik untuk sistem pencernaan.
Kajian empirikal menunjukkan bahawa pisang mengandungi jumlah pectin yang tinggi - jenis serat larut yang membantu mengurangkan gejala sukar cerna dan sembelit. Selain itu, pisang membantu tubuh untuk mendapatkan kalium, magnesium, vitamin C, B6, protein, dan jenis serat lain.
Namun, untuk mencapai kesan terbaik, individu yang mengalami masalah sakit perut sepatutnya hanya makan pisang yang sudah masak sepenuhnya, hadkan pengambilan pisang berlebihan, dan jangan makan pisang ketika perut kosong.
2. Avokado 🥑
Avokado adalah jawapan yang sempurna untuk soalan "Apa buah yang sesuai untuk sakit perut". Seperti pisang, buah avokado juga mengandungi banyak kalium, serat, dan lemak tak tepu. Makan avokado akan membantu meredakan kesakitan perut dengan cepat, menyokong penyembuhan ulser, dan mempengaruhi pergerakan usus yang baik.
3. Epal
Satu jenis "buah emas" lain yang sangat mesra dengan sistem pencernaan adalah epal. Epal mengandungi banyak pectin, serat, kalium, pelbagai jenis vitamin, dan enzim yang baik untuk badan. Makan epal setiap hari membantu mempercepatkan pemprosesan makanan, mengurangkan beban pada perut, dan mengurangkan gejala gangguan pencernaan.
4. Betik matang
Terkenal dengan kandungan nutrien yang tinggi, betik juga adalah buah yang sepatutnya ditambahkan dalam diet harian individu yang mengalami masalah sakit perut.
Dua jenis enzim papain dan chymopapain dalam betik termasuk dalam kump**an enzim yang memecah protein. Mereka membantu memecahkan protein menjadi peptida dan asid amino untuk penyerapan yang lebih mudah oleh tubuh, dengan ini memberi waktu kepada perut untuk berehat. Tambahan p**a, betik membantu menyeimbangkan asid dalam perut, meredakan gejala refluks dan mengurangkan risiko sembelit.
Namun, anda perlu ingat hanya memilih betik yang sudah masak sepenuhnya, elakkan daripada makan betik yang belum masak kerana bahan getah yang terdapat dalam betik yang belum masak boleh merosakkan perut dan menyebabkan keadaan penyakit menjadi lebih serius.
5. Buah naga
Buah naga adalah sejenis buah tropika yang sangat pop**ar di Vietnam. Para saintis telah mengkaji dan menyimpulkan bahawa buah naga mengandungi oligosakarida - jenis karbohidrat yang merangsang, menghasilkan, dan memberi makan kepada bakteria baik dalam sistem pencernaan. Buah naga juga kaya dengan serat larut dan antioksidan, membantu meredakan keradangan, menetralisir asid dalam perut, dan memberikan kesan positif terhadap proses pencernaan makanan. Justeru, buah naga adalah buah yang individu yang mengalami masalah sakit perut harus tambahkan dalam diet harian mereka.
6. Buah laici
Buah laici juga merupakan calon yang baik untuk keselamatan individu yang mengalami masalah sakit perut. Kandungan nutrisi dalam buah laici seperti sumber yang melimpah dengan vitamin C, A, B6, kalium, magnesium, dan serat untuk tubuh. Tambahan p**a, kandungan asid organik dalam buah laici sangat rendah, oleh itu ia adalah buah yang sangat sesuai untuk pesakit yang mengalami sakit perut dan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Apabila menggunakan buah laici dalam hidangan harian, anda juga perlu ingat untuk tidak makan terlalu banyak, elakkan daripada makan buah la
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

SETELAH mengambil kira pemilihan buah-buahan yang ramah dan bermanfaat bagi sistem pencernaan, individu yang mengalami masalah sakit perut juga perlu mengingat beberapa perkara penting dalam gaya makan umum, contohnya:
- Makan makanan yang lembut, dipotong kecil dan dimasak dengan baik
- Makan secara perlahan, kunyah dengan teliti, jangan makan terlalu kenyang, elakkan perut kosong
- Hindari makanan yang kaya dengan lemak dan rempah-rempah
- Hadkan makan malam, elakkan aktiviti fizikal yang kuat selepas makan
- Elakkan makan makanan yang masam, pedas, dan panas, minuman berkarbonat dan bahan rangsangan
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

06/02/2024

Glycyrrhiza uralensis adalah sejenis ubat tradisional yang banyak digunakan dalam rawatan masalah pencernaan seperti keradangan, luka dan refluks gastrik.
Akar licorice mengandungi sebatian khas yang dikenali sebagai glycyrrhizic, yang dikenalpasti memiliki kesan melegakan perut dan meningkatkan keupayaan sistem pencernaan. Tambahan p**a, sebatian ini telah terbukti mempunyai sifat anti-radang, anti-diabetes, antioksidan, anti-kanser, antimikrob dan antiviral.
Walaupun ekstrak licorice memberikan pelbagai manfaat, pengambilan dalam diet atau penggunaan sebagai rempah turut memberikan manfaat yang tidak kurang penting.
Dos ekstrak licorice yang disyorkan berbeza-beza antara individu, tetapi kebanyakannya boleh mengambil kira sekitar 3 gram setiap hari selama tempoh 4-6 minggu. Namun, jika anda mengalami sebarang interaksi dengan licorice, disarankan untuk berjumpa dengan doktor.
-----------------------------------
YAKUMI - MENGURANGI SAKIT, MELAWAN RADANG, RAWATAN MENYELESAIKAN PENYAKIT PERUT SECARA MENGAKHIRINYA

Herba Penawar Pedih Ulu Hati, Gastrik dan Gerd

16/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category