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17/12/2025

很多人撞到别人的车时,
最常见的处理方式是:
👉 装没事,快点走!

而我那天在 Penang 的街边,
刚好看到完全相反的一幕。

一辆车,车尾右角被刮花。
然后车前,车后的雨刷下,
各夹着一张手写纸。
是一封“说明信”。
简单写发生了什么事,道歉,
然后留下了联络号码。

纸上写明,
是校巴在载学生时不小心造成的。
学校没有推说“司机个人问题”,
也没有装作没看到。
至少在这件事上,
他们给了对方一个交代。

我只是个路过的人,
也不知道后来是怎么处理。
希望后续处理是双方达成和解的。

我也试过,车被人不知名刮花。
你会发现,最难受的那一刻,
不是看到刮痕本身。
而是那种,你明明把车park好park对,
吃个饭回来,车就莫名受伤了!
不知道是谁撞的,不知道是几点,
不知道对方有没有发现,
更不知道:🤷‍♀️
对方是不是看到,却选择走掉。

不是非要赔偿,也不一定要追究。
只是心里会卡着一个声音:
“至少,可不可以站出来给我一个答案”
但,没有。。。

很多时候,不是事情有多严重,
而是人不见了。
关系出问题,人消失!
工作出问题,讯息已读不回!
做错事,第一反应不是道歉,
而是先想:“怎样不要被发现。”

那天看到这个画面,
让我突然觉得,
这个世界好像也没那么冷。
至少还有人,
在慌,在怕,在不完美的情况下,
选择留下来。

而学校,也在无形中,
给学生做了一个很重要的示范:
👉 做错事,不是世界末日。
👉 错了,就要承担。

如果。。。
撞到车的人是你,
你会不会写下那张纸?
还是,你也会假装没看到,
然后开走?

没有标准答案。

不是一辈子不犯错的人比较厉害,
而是犯错的时候,
还愿意站出来的人,很难得呀。

因为责任感,
从来不是不出事,
而是出事之后,
你选择成为什么样的人。

What say you…

04/11/2025

其实我们身体与大脑之间的关系,比想象中更紧密。
压力大、缺乏休息,甚至晚上的一杯咖啡,
都会让大脑在入睡时过度反应。

🌙 学会倾听身体的信号,
✨ 白天更平静,夜晚也更安稳。

#失眠 #睡觉吓醒 #发噩梦

31/10/2025

在每个职场,我们都会遇到一些‘小怪物’。
但只要有理解+同理心和团队合作,
再可怕的怪物也不可怕。🎃👻

28/10/2025

那是大脑的战或逃反应,
古老的生存机制,帮你准备逃跑或战斗。

✨ 3个心理小技巧帮你缓解:
✔ 慢呼吸( 告诉大脑你很安全)
✔ 放松肩膀(肌肉释放传递平静)
✔ 说出感受(焦虑感会下降)

觉察,是重新掌控自己的第一步。🧠

26/10/2025

暴力不是一夜之间发生的,而是在沉默中累积。
心理学提醒我们:在爆发之前,总会有迹象。
退缩 | 突发的愤怒 | 绝望的言语
👉 不要忽视一个简单的关心。
一句:“你还好吗?”,可能挽救一条生命。
🧠 预防从觉察开始。觉察,就是最好的保护

22/10/2025

心理学解释:当皮质醇上升时,
大脑会渴望糖和脂肪来寻求安慰。

✨ 小贴士:
✔ 先喝水
✔ 走动一下
✔ 准备健康零食

压力性进食很常见
但只要有觉察,你就能做出更好的选择。🥰

#减肥 #零食 #解饿

20/10/2025

Deepavali is not just about lights🌟
It’s about family, food, laughter, and new beginnings. 🌈
Happy Deepavali from all of us at Gleamy ✨

你是一股恋爱脑?还是高情商的爱人?让我们再次回顾【 #流星花园】一起看看,你是哪一种爱情人格? #爱情人格  #心理人设   #杉菜  #道明寺  #西门  #花泽类  #美作
10/09/2025

你是一股恋爱脑?还是高情商的爱人?
让我们再次回顾【 #流星花园】
一起看看,你是哪一种爱情人格?

#爱情人格 #心理人设
#杉菜 #道明寺 #西门 #花泽类 #美作

Your mind tends to notice what it’s most connected to.👀 Which word jumps out to you first?Type it in the comments and ta...
02/09/2025

Your mind tends to notice what it’s most connected to.
👀 Which word jumps out to you first?
Type it in the comments and tag a teammate to join the fun!
🔎 Can you spot them all, 15 words?

As we celebrate Merdeka, let’s remember that true independence also means breaking free from the weight we carry inside....
31/08/2025

As we celebrate Merdeka, let’s remember that true independence also means breaking free from the weight we carry inside. May we build a Malaysia where strength is not just in unity, but also in the courage to care for our mental health. Selamat Hari Merdeka. 🇲🇾✨

28/08/2025

身边的人常常问:
“你赚💲多少啊?”
“你什么时候结婚👩‍❤️‍💋‍👨呀?”
”你的孩子👧读什么学校喔?“

但很少有人问一句:
“你真的还好吗?”

我们都不喜欢被这些功利的问题追问,
可不知不觉中,
我们也变成了这样的人。。。。😔

下一次,当你看到身边的人情绪低落、眼神失落,
不如先放下那些世俗的问题。

真诚地问一句:
“你真的还好吗?”
也许,这才是对一个人最深的关心。🥰

25/08/2025

“离职”这两个字,听起来沉重??
却可能是你心里最真实的声音。
如果你在工作中一次次遇见这5个信号,
那不一定代表你要立刻走人,

而是提醒你:
👉 该停下来,好好审视自己的方向。
离职不是逃避,而是一种选择。
选择一个让你可以安心、成长、被尊重的地方。
因为,工作的意义,
不该只是消耗,而是让你活得更好。

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