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Joie Confinement Center

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Joie Confinement Center

Joie CC- your home away from home
(228)

21/12/2025

🥰冬至这天
白天很短
但在喜月阁 Joie
被照顾的时光
很长很长🌻

14/12/2025

每周知识库｜产后后阴道被挤压真的要练吗 ❓

很多妈妈产后会觉得身体好像被“往里顶着” 坐着不舒服 🪑 上厕所用力感变弱 🚽 站久或抱宝宝时有下坠感 ⬇️ 其实这并不是错觉而是分娩过程中胎头反复经过产道阴道后被强力拉扯⚠️

那这样一定要练吗 😣 明显下坠感而且站越久越不舒服 ⏳ 或医生评估有盆底松弛 🩺 单靠等时间自愈通常不够‼️这时候就需要主动介入修复

很多人一想到修复就直接做凯格尔🧘🏻‍♀️但问题是很多妈妈根本找不到正确用力点 ❌ 用错力只是在夹大腿或憋尿，反而会让腹压更大加重后阴道受压

这也是为什么现在很多产后修复会搭配 Indiba ✨ Indiba 属于高频射频能量可以深入组织产生温热效应，促进血液循环，代谢水肿，修复受损筋膜与结缔组织💆🏻‍♀️对后阴道壁支撑力下降的妈妈来说。它不是单纯“紧” 而是帮助组织恢复厚度与弹性💃🏻让盆底肌更容易被唤醒

🤱🏻最理想的方式不是只选一个而是 Indiba 先帮组织【修复与紧实】再搭配正确的盆底练习 🌸 这样恢复会更也更舒服

07/12/2025

🎄🎁 圣诞价真的偷偷下调了🤰🏻这波一定要冲🐎月子中心这次下手超狠

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30/11/2025

雨季来啦🌧️月子妈妈最怕“湿气重” 身体黏黏沉沉，容易累，伤口更慢恢复

其实不用紧张，这样做就能舒服很多👇

① 保持室内干爽🌬️
雨天湿气高，房间容易闷
开除湿机 or 空调抽湿，保持25℃左右
房间干爽，身体就不容易觉得“重”

② 洗澡不等于受凉🚿
雨天也能洗但是要快速吹干头皮，穿长袖长裤，不要湿头发就去睡

③ 不吃太补太腻的食物🍲
湿气重＋吃太补＝更湿更热
选择
🔸生化汤按产后阶段喝
🔸姜少一点
🔸多吃蔬菜和蛋白质
🔸减少麻油、猪脚、鸡酒

④ 地板湿要小心滑⚠️
产后身体虚走路慢，雨天地板滑穿防滑袜子 or 便鞋，每天抱娃更要注意安全

⑤ 伤口潮湿要特别护理✨
湿气高，伤口更容易不干要保持清爽
剖腹or自然伤口都要勤换护理垫

⑥ 雨天心情比较闷☁️
湿气会让人更疲累而且月子期容易情绪敏感可以听轻音乐，抱抱宝宝，晒一点室内自然光心情也会轻一点

27/11/2025

圣诞来啦🎄✨
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📌 妈妈身体修复护理
📌 宝宝规律作息养成

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16/11/2025

👶宝宝睡偏头能圆回来吗？5招睡出漂亮头型✨

宝宝头型偏向一边不要慌
0～6个月头骨软，越早调整越有效 🍼

五招简单改善

1️⃣ 左右换边睡
喂奶、哄睡换方向，宝宝会自然转头

2️⃣ 白天多趴几分钟
每次3～5分钟，强化颈部肌肉，让头型更立体

3️⃣ 醒着侧躺
在安全监视下换边躺，减少总压一边

4️⃣ 吸引宝宝注意力转头
玩具、镜子或你自己放在另一边，宝宝会自发转头

5️⃣ 轻轻按摩颈部
如果偏头严重，配合医生或物理治疗师的动作更安全

💡坚持一段时间就能看到明显改善
头型漂亮不是梦
早做早安心✨

09/11/2025

新手爸妈看过来 🎯 宝宝喝奶到底要多少才刚好？别只看哭声，量对了才安心📏

🍼 第1天：5ml - 7ml，小胃上线，精力满满
🍼 满月后：80~150ml，饭量越来越硬核

💡 记住：宝宝哭≠饿
有时候只是想抱抱、想安抚、想吸吮👀观察尿布湿湿次数、体重增长、精神状态，比盲目加奶更重要🌱

别盲目跟别人比
每个宝宝都有自己的节奏
稳稳长大，才是真的强 💪🏻✨

#新手爸妈 #宝宝喂养 #母乳也行配方也行 #科学育儿 #有趣育儿 #月子中心分享

02/11/2025

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23/10/2025

💖双11妈妈最值得的宠爱来啦✨
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20/10/2025

✨🪔 Joie Confinement Center wishes you a radiant Deepavali! 🪔✨
May your home be filled with light, your heart with peace, and your days with joy and health🥰To all amazing mommies and families, may this Festival of Lights bring you warmth, blessings, and beautiful new beginnings 🌸💫

19/10/2025

🎆佳节烟花爆竹多新生宝宝能睡觉吗👶🏻

新生宝宝的听力很敏感突然的爆炸声容易惊醒宝宝会有惊跳反射🤯
不是宝宝爱哭是真的被吓到了💦

妈妈们可以这样做👇
🩵关好窗户拉上厚窗帘隔掉噪音和闪光
🩵打开白噪音机或电风扇声帮宝宝稳情绪
🩵抱在怀里轻拍让他感受到安全
🩵避免靠窗睡太近会被烟味或震动影响
节日的热闹留给外面家里的世界留给安静💤

#新生儿睡眠 #节日护理 #新手妈妈必看 #烟花爆竹 #宝宝惊跳反射 #月子中心温馨提醒

12/10/2025

流感A高发期🦠 在家也能轻松守护妈妈和宝宝💗小撇步教你保持卫生🫧

1️⃣ 回家先洗手，顺手喷消毒喷雾🧴
2️⃣ 宝宝用品每天清洁，奶瓶、玩具轮流消毒🍼
3️⃣ 室内空气流通＋空气净化🍃
4️⃣ 出门戴口罩，衣物及时清洗🧺
5️⃣ 培养宝宝和妈妈的好习惯：勤洗手、少摸脸👶

小细节，大保障💞
#在家坐月子 #流感季防护 #新手妈妈 #卫生小撇步 #宝宝健康

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Kuala Lumpur
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Joie confinement center is an exclusive postnatal retreat where mother is able to get her well-deserved retreat, supported by professional medical team.

In Joie, our aim is to assist and support you and baby to recuperate well, in a comfortable, private and safe environment.

Our team consist of in-house medical doctor, licensed TCM physician, qualified trained nurses and professional chef.

We have the skills and knowledge to take care of your bundle of joy and your total well being, with the combination of modern medical science and traditional chinese medicine practice.