21/04/2026
SARAF SCIATICA
(saraf skiatik) adalah saraf tunggal terbesar dan terpanjang dalam tubuh manusia.
Masalah pada saraf ini sering kali menyebabkan rasa sakit yang menjalar dari punggung bawah hingga ke kaki.
Berikut adalah ringkasan mengenai kondisi ini :
1 . Apa itu Saraf Sciatica?
Saraf ini bermula dari saraf tulang belakang di punggung bawah, melewati pinggul dan bokong, lalu bercabang turun ke setiap kaki.
* Fungsi utamanya adalah mengontrol otot-otot di bagian belakang lutut dan kaki bawah, serta memberikan sensasi pada bagian belakang paha dan telapak kaki.
2 . Gejala Umum (Sciatica)
Gejala biasanya hanya dirasakan pada :
* satu sisi tubuh
* Nyeri Menjalar
* Rasa sakit yang menusuk atau panas dari punggung bawah ke arah bokong dan kaki.
* Kesemutan
* Sensasi seperti ditusuk jarum pada kaki atau jari kaki.
* Mati Rasa (Kebas)
* Kehilangan sensasi di area tertentu pada kaki yang terkena.
* Kelemahan Otot
* Kesulitan menggerakkan kaki atau tungkai.
3 . Penyebab Utama
Masalah biasanya muncul ketika saraf ini terjepit atau tertekan.
* Beberapa penyebabnya antara lain:
* Herniated Disc (HNP): Bantalan tulang belakang menonjol dan menekan saraf.
* Stenosis Spinal: Penyempitan saluran tulang belakang.
* Sindrom Piriformis
* Otot di area bokong (piriformis) mengalami ketegangan atau kejang sehingga menekan saraf skiatik.
* Spondylolisthesis: Pergeseran salah satu tulang belakang dari posisinya.
4 . Langkah Penanganan Mandiri
Untuk gejala ringan, beberapa hal berikut dapat membantu:
* Kompres:** Gunakan dengan air hangat
* Peregangan Ringan:** Melakukan peregangan khusus untuk punggung bawah dan otot piriformis.
* Hindari Duduk Terlalu Lama:** Duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan tekanan pada saraf .
Peringatan Penting :
Segera hubungi tenaga medis jika Anda mengalami kelemahan kaki yang parah secara tiba-tiba, mati rasa di area selangkangan, atau kesulitan mengontrol buang air kecil dan besar. Ini bisa menjadi tanda kondisi serius yang memerlukan penanganan darurat.
Hubungi Kami segera:
Whatsapp 016-905 569
Pusat Urut dan Bekam BTR Cheras.
68,Jalan jujur, Bandar Tun Razak 56000, Kuala Lumpur
