09/11/2025
每段關係都有它的四季。
與人的關係是這樣，與工作的關係也是這樣。所以不管是朋友圈的更換，愛人的來去，或者對工作的熱情與冷感，都是合理且正常的。
當你跟某個人，或某件事的關係進入冬天了，不要挽留。比起do something，有時do nothing 更重要。
因為冬天是用來睡的，不是用來奮鬥的。停止費力，勝過盲目努力。
美好的東西不要留到以後，耗能的事物通通放手。
在關係的冬天裡，人最常犯的錯，是把「凍結」誤認為「崩壞」，於是慌張、補救、說過度的話、做過度的事，只為了喚回早已降低的溫度。
但冬天真正的任務不是修復，而是整理。
榮格提醒我們：外在關係的變化往往象徵著內在心靈的轉折。當冬天來臨，它逼你撤回投射，看清楚自己究竟愛的是對方，還是愛那份寄託於對方身上的渴望。
它讓你重新區分：什麼是值得繼續灌溉的，什麼又是你害怕失去而抱著不放的幻象。就像樹在冬天落葉，看似蕭條，實則是為了把有限的能量收回根部，好在下一次春天到來時，再次萌芽。感情與職涯都是這樣。
你會發現，冬天的出現是為了迫使你停下來，看清楚那些隱而未覺的真相。那些你曾美化、誤解、甚至投射出去的東西，都會在清冷中原形畢露。你會發現：
・有些人，只適合走一段路
・有些熱情，只適合燃燒一段時期
・有些工作，只能成就你某幾年，而不是陪你一輩子
榮格心理學相信：成長的第一步，是收回投射。冬天做的就是這件事，把注意力從外在的抓取，轉回內在的整合。
當投射拿回來，你才會發現，自己以為非那個人或那份工作不可的，其實只是自己尚未看見的那一部分。也就是說，冬天不是關係的毀滅，而是投射的瓦解；不是失去別人，而是重新遇見自己。
臺灣人從小被教育要「堅持」、「努力」、「不放棄」，但這世界很少教我們要懂得適時止損、優雅收場、並安靜轉身。
深刻不等於永遠，而結束也不代表辜負。所以冬天不是對情誼的否定，而是對生命節奏的尊重。讓一切回歸自然，而不是靠焦慮支撐一個早已失去回應的循環。
當一段關係、友誼或工作的熱情走入冬季，人真的不需要拚命「做點什麼」。我們需要的是沉澱與覺察：
・我曾把什麼投射到他人身上？
・我為何如此害怕失去？
・我在這段關係或這份工作裡其實在尋找什麼？
當你靜下心來的時候，你會慢慢發現：執著不是愛，而是恐懼；抓取也不是因為值得，而是由於不甘心。
當外在關係降到冰點，心靈的任務就從「經營彼此」轉為「照見自己」。你以為關係沒有回應，其實是自性在召喚你回來，他要你先面對內在，而不是繼續在外尋找。
冬天讓人停下，正是為了讓意識有機會下降到心靈更深的層次。榮格稱之為「下降運動」：意識必須離開喧囂的高處，回到黑暗、回到土壤、回到根。沒有這段下降，新的生命不會誕生；沒有這段黑夜，自性不會說話。
這個生命下降的運動，在榮格的幻象中以「蛇」作為象徵來表達。我在導讀《榮格心理學導論》的時候會特別討論它，那段時光的榮格，跟很多人一樣，正在經歷人際關係與職場工作的冬季。
很多讀者說這本書很有意思，但不容易讀懂，沒關係，誰翻譯的誰負責，你們有我。我這叫那個翻譯者出來負責！
榮格冥誕150週年紀念線上系列講座，名師導讀榮格經典，我們給你最純的榮格，不純砍頭～砍蜜蜂的頭...
（報。名。請。見。留。言）
因此，冬天象徵的並不是失去，而是回收靈魂領土的過程。你把原本寄放在別人身上的力量、一廂情願、期待、幻想，一一帶回自己內在的王國。
每段關係都有它的四季。冬天的作用是讓循環結束、讓系統歸零，好讓春天能夠重啟。當失去的已失去、結束的已結束，能量就不再外漏，你自然能把注意力投回當下與自己。
等新的春天來臨，關係會以更健康的方式展開，而你也會更有能力辨認什麼值得留下。
把失落視為重啟，你就不會感覺自己失敗。
＃理解黑暗心存光明
＃每段關係都有它的四季
