OneAcupuncture Home Service一善中医上门

27/05/2020

中医上门治疗👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
＃针灸 ＃推拿 ＃拔罐 ＃刮痧
＃整骨 ＃整脊抢
＃中风 ＃颈肩腰腿痛
✴️合格中医师学士
✴️马来西亚中医师公会认证中医师

✅治疗服务
中医针灸，中医推拿，拔罐疗法，放血疗法，走罐疗法，刮痧疗法，手法整骨，整脊抢脊柱调整，刃针/针刀，针灸减肥，针灸美容

✅主要治疗
＃中风后遗症，＃五十肩，头痛，面瘫，三叉神经痛，耳鸣，＃颈椎病，落枕，臂丛神经损伤，关节炎，网球肘，脊椎间盘突出症，急性腰扭伤，＃腰腿痛，膝关节疼痛，踝关节扭伤，等各种痛症，痹症，痿症及骨伤，神经，内，妇，儿，五官科疾病。

✅中医上门区域
Melaka 马六甲地区

✅联络方式
Whatsapp 014-3230665 彭医师

14/03/2020

09/03/2020

（布城9日讯）我国新冠肺炎确诊病例冲破100宗，达117宗！ 卫生总监拿督诺希山宣布，今日截至中午12时，我国新增18宗新冠肺炎确诊病例，导致我国累积确诊病例达到117宗。 他今日召开记者会透露，其中第101的病例在2月杪有到....

28/02/2020

Able to handle patient yourself.
Have acupuncture skill and medical knowledge.

27/10/2019

OneAcupuncture may this Deepavali bring cheer and happiness into your life and life of your loved ones! Happy Deepavali!

13/09/2019

一善中医祝各界中秋节快乐 月圆人团圆 幸福安康 😃

30/08/2019

【Selamat Hari Kemerdekaan Ke-62】

2019年8月31日（星期六）为马来西亚国庆日，一善中医祝各界国庆日快乐，家庭安康。

In celebration of Malaysia National Day, we will be off on Saturday, 31st August 2019.

19/08/2019

OneAcupuncture 中医上门针灸👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
＃针灸 ＃推拿 ＃拔罐 ＃刮痧
＃整骨 ＃整脊抢 ＃针刀
＃中风 ＃颈肩腰腿痛
⚠️合格中医师学士
⚠️马来西亚中医师公会认证中医师

✅治疗服务
中医针灸，中医推拿，拔罐疗法，放血疗法，走罐疗法，刮痧疗法，手法整骨，整脊抢脊柱调整，刃针/针刀，针灸减肥，针灸美容

✅主要治疗
＃中风后遗症，＃五十肩，头痛，面瘫，三叉神经痛，耳鸣，＃颈椎病，落枕，臂丛神经损伤，关节炎，网球肘，脊椎间盘突出症，急性腰扭伤，＃腰腿痛，膝关节疼痛，踝关节扭伤，等各种痛症，痹症，痿症及骨伤，神经，内，妇，儿，五官科疾病。

✅中医上门区域
KL 吉隆坡地区
Selangor 雪隆地区

✅联络方式
Whatsapp 014-3230665 Dr.Pang

12/07/2019

⚠️什么是“富贵包”？

“富贵包”以前来自于民间，富贵人家连脖子后面的异常包块，就取了“富贵包”这个好听的名字。

其实，富贵包可并非好事。有些中医解读为寒气瘀滞，这种解释对似乎过于飘渺。下面就说说西医和解剖学对富贵包的认识。

✅富贵包形成的3个重要条件：

1、颈椎曲度改变

颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，如果长期姿势不良，会让颈胸椎的交界处形成一个异常的脊柱弯曲。看起来勾着头，非常萎缩。

2、颈部肌肉痉挛

由于长期低头、姿势不正确，附着于颈部的的肌肉群长期紧张，会造成持续性的痉挛状态。本来骨性的脊柱凸起上又附着了一层厚厚的肌肉。有些人本身不胖的人，也有富贵包，就主要是由颈椎曲度改变和肌肉痉挛引起的。

3、全身肥胖

如果仅仅是脊柱弯曲，不会有那么大的包。然而，富贵包多发于中年人，患者往往比较肥胖，脂肪在颈后进一步的囤积，让富贵包越来越大。

✅如何治疗？

很多人说艾灸、针灸、拔罐、按摩、理疗，可以治疗“富贵包”。这些治疗方式可以放松痉挛的肌肉，对富贵包的不适感起到一定的缓解作用。

很多人都觉得治疗后颈肩部轻松了不少，但这些方法并不能治本。

很多人说，每天做几次什么动作就可以缓解富贵包，其实这也是不正确的。假设你整天颈椎的姿势都不正确，只是做几分钟的放松动作，怎么可能有用？

如果想要解决富贵包的问题，就必须依靠自身的姿势矫正以及中医整骨手法。

❤️ONEACUPUNCTURE专业中医师团队提供中医上门服务，包括针灸，整骨，推拿，刮痧，放血，拔罐。

❤️有意者有问题可以留言或PM。

#一善中医

27/06/2019

✅失眠

睡眠可以幫助我們修復身體、鞏固我們的記憶。因此有睡眠障礙的人，未來罹患失智症的風險也高於一般人。

失眠會導致：

➡️記憶力下降、無法專注
➡️身體發炎反應
➡️免疫力下降
➡️內分泌失調
➡️暈眩、平衡感不佳
➡️提升中風、高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞、失智症風險

❤️可以嘗試以下方法：

➡️避免午睡過長或白天睡覺
➡️避免早晨以外時段飲用咖啡
➡️睡前避免吃太多東西
➡️睡前避免激烈運動
➡️睡前不抽菸不飲酒
➡️保持臥室黑暗與安靜
➡️早晨或午後的常規運動
➡️固定一套幫助入睡的放鬆方法，例如腹式呼吸法、舒眠音樂等
➡️睡前不滑手機

18/06/2019

✅懷孕、孕婦該補充的6大類營養

現代人的飲食習慣大多以外食居多，營養也容易攝取不均，然而胎兒在生長發育的過程中，多元的營養素是不可或缺的。

❤️蛋白質

懷孕媽媽從有孕開始，因胎兒逐漸發育，每天需額外增加10公克的蛋白質，可從奶類製品、蛋豆魚肉類等食物中攝取。哺乳期間每日攝取量則提高為15公克，以因應哺乳時流失的蛋白質。

❤️綜合維他命

孕婦維生素的需求量會隨著熱量與蛋白質的增加而提高，可以從均衡飲食做起，再依醫師、藥師指示適量補充綜合維他命。

維生素B1：小麥胚芽、堅果、瘦豬肉、肝臟、大豆製品。
維生素B2：牛奶、乳製品、強化穀類。
維生素B6：各種肉類、全穀類。
維生素B12：缺乏維生素B12可能導致胎兒的神經發展缺陷，食物中以肝臟、肉類含量較豐富。若為全素者，可由攝取紫菜、海帶補充。
維生素D3：越來越多研究研究顯示，維生素D3對孕婦來說相當重要，如果體內含量不足，不僅可能增加早產的機率，對於胎兒健康也存在許多負面影響。藥師建議選擇非活性D3的補充品，每日補充劑量為400-600IU，但每日不可超過2000IU。
魚油/藻油（Omega-3、DHA）

❤️葉酸

葉酸又稱維生素B9，是維生素B群的成員之一。缺乏葉酸可能會造成新生兒神經管缺陷，依據美國實證研究顯示，孕婦攝取足夠葉酸可減少50-70%先天性神經管缺陷的發生。

育齡婦女建議每日攝取400微克的葉酸，針對有懷孕計畫的婦女，建議從孕前三個月開始，每日補充600微克的葉酸，懷孕期間則提高至每日800微克。

葉酸常見於許多食物，如綠色蔬菜、肝臟、豆類及水果類。除了從天然食物攝取，也可以詢問藥師、營養師，從保健食品補充足夠的營養。

❤️礦物質

碘

懷孕時若碘嚴重不足，可能會影響胎兒的腦部發展，造成新生兒生長遲緩及神經發育不全。

懷孕媽媽建議每天補充200微克的碘，哺乳媽媽則建議每天250微克。可於烹調食物時使用加碘鹽，或是從海帶及海藻等碘含量豐富的天然食物攝取。

鐵

孕婦體內鐵質營養不足時，可能對胎兒腦部及精神狀態造成不良影響，也是不可或缺的營養素之一。天然食物如紅肉、深綠色蔬菜、豆類等都富含鐵質。

懷孕前至懷孕六個月內，建議攝取量為每天15毫克；懷孕六個月以後至哺乳期間，攝取量增加為每天45毫克。

鈣

鈣質是建構骨骼及牙齒的重要元素，補充足量的鈣質不僅對胎兒發育有幫助，更可以預防子癲前症的發生。

懷孕媽媽每日的鈣攝取量為1000-1500毫克，尤其到了懷孕27-28週後，正值寶寶骨骼與牙齒的快速發展期，鈣質的補充更是重要。

富含鈣質的食物有牛奶、乳製品、豆腐、深綠色蔬菜，也可以透過補充鈣片的方式，更精確地攝取足夠營養量。

❤️益生菌

世界過敏組織 (WAO) 公告：「對於有高風險產下過敏兒的孕婦，建議使用益生菌作為預防。」

在一些小型研究中顯示，某些益生菌對於改善過敏有幫助。而懷孕婦女服用益生菌，對於新生兒濕疹的預防、孕婦的腸道健康，都有助益。

調整過敏體質可選用>20億含量的LP菌做補充；若想調整腸道健康，可選擇乳酸菌 (A菌) + 比菲德氏菌 (B菌) >100億的益生菌補充品。

资料来源：https://www.ihealth.com.tw/article/懷孕營養保健/

18/06/2019

✅足底筋膜炎症狀

腳跟疼痛是足底筋膜炎的典型症狀，臨床上，疼痛狀況可細分為以下幾類：

➡️腳跟處按壓後產生疼痛
➡️早上起床腳著地，腳跟出現刺痛，走路後可緩解痛感
➡️久站、行走過久後，出現腳跟疼痛
➡️腳掌大拇指向後扳時，腳跟產生疼痛

资料来源：https://www.ihealth.com.tw/article/足底筋膜炎/

️ONEACUPUNCTURE专业中医师团队提供中医上门服务，包括针灸，推拿，刮痧，放血，拔罐。

#一善中医