Ms Leng Health Advisor

01/04/2026

医生说肾衰竭不能逆转⁉️
但很少人告诉你：不是全部

肾脏坏掉的回不来，但有一部分，其实只是“变弱了”

一直戒口、一直吃药，但为什么肾还是慢慢变差⁉️
🪫因为做的只是“省电”
没有“充电”，就像手机剩30%
再怎么省，也会关机

身体也是一样，不修复，只控制，只是在拖时间 😰
你现在的方式是在撑，还是在慢慢变好？

这里有一套方法改善方案👌
留下 PM 我来私信你如何改善💕
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#漏蛋白 #蛋白尿 #尿酸 #痛风 #肾 #肝 #尿泡 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

29/03/2026

IgA / 蛋白尿 | 控制饮食
‼️饮食要“分阶段”，不是全部人一样

🔰【第1阶段｜轻度（刚发现蛋白尿 / 指数还可以）】
✔ 控盐（

28/03/2026

高血压、高血糖、高血脂，不是爸妈那一代的事
而是当经常熬夜、久坐、叫外卖，身上的“定时炸弹”

🔰多走一点路，多吃一口菜，少一口糖和油
保护好自己的健康

三高最可怕的地方，就是“没感觉”
等到感觉到的时候，往往已经是心、脑、肾先出事
现在开始，定期量血压、查血糖血脂
把体检当成给家人的一种负责

#三高年轻化 #控制三高 #三高 #高血压 #高血脂 #高血糖 #健康生活 #血管健康 #预防胜于治疗

27/03/2026

从高尿酸到肾衰竭，身体给过你5次机会

#尿酸 #痛风 #肾衰竭 #尿泡 #夜尿

27/03/2026

肾脏是人体的过滤器

#肾衰竭 #肾指数下降

19/03/2026

由总执行长陈嘉勤（Danson KC）领导的Daelife Green Plus，荣获《亚洲纪录》（The Asia Records）正式记载，成为“2025年夜间养生保健补充品销量最高”的品牌。此殊荣彰显该品牌在通过科学配方推动健康与养生方面的承诺与成效。Daelife...

05/02/2026

痛风一中了，这辈子就要一直痛了？
老实讲，很多人后来才发现原来痛风是能好的

‼️但如果痛就吃止痛药，不痛就放着高尿酸，痛风一定会复发

其实痛风是可以控制到很久不发作，生活像普通人这样，只是要肯一步一步来，想知道要怎样调理，可以留言【痛风】

#痛风 #尿酸 #肾衰竭 #尿泡 #夜尿

15/01/2026

🧧新年要来了 | 痛风如何面对？
很多人开始计划旅行、聚餐、团圆饭
但如果你是长期被痛风困扰的人
你心里想的，可能不是庆祝，而是
今年，会不会痛得更频密？

‼️不想一辈子被戒口绑住
‼️不想每次聚餐都提心吊胆
‼️不想痛风一来就只能靠止痛药硬撑
‼️更不想年纪还没到，就开始担心关节、肾脏、还有未来

⚠️ 有没有发现？现在的痛风，是越来越年轻、越来越频密、越来越难搞

📌 以前：尿酸高＝少吃一点就好
📌 现在：尿酸降了，痛风却还是反复发作

问题真的在“吃”吗？
不是。而是你的代谢系统，已经乱了节奏

很多人一直在做三件事：
降尿酸、拼命戒口、忍痛硬扛。
却从来没人认真告诉你，身体不修复，痛风只会一直回来。

真正该处理的，不是一颗一颗药，不是一年一年的忍，而是这三件事：
✔ 发炎，怎么停下来
✔ 尿酸，怎么稳得住
✔ 身体，怎么恢复排酸与修复的能力

当方向对了，痛风就不只是“压着不痛”，而是真的有机会慢慢改善、慢慢退出你的人生。

📌 接下来，我会做一场简单的线上分享，用白话告诉你：
为什么痛风会反复、真正的卡点在哪里、以及怎样一步一步，把身体拉回正轨

如果你不想再把痛风带进新的一年，给自己一个不再被痛风牵着走的开始

#新年 #痛风 #尿酸 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

27/12/2025

尿酸一直下不到‼️除了吃喝以外，还有其它原因⁉️

能‼️这里有一套方法改善尿酸 & 痛风方案👌
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#漏蛋白 #蛋白尿 #尿酸 #痛风 #肾 #肝 #尿泡 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

24/12/2025

16/12/2025

为什么尿蛋白，但是肾脏指数没问题⁉️ 真的没问题吗 ⁉️

🔻 当尿蛋白开始变严重，身体通常会出现这些信号：
1️⃣ 尿的变化最早出现
▪︎ 尿泡明显变多
▪︎ 泡泡细、密、不容易散
▪︎ 马桶冲水后还是一层
👉 这是蛋白一直在漏的典型表现

2️⃣ 水肿开始出现
▪︎ 早上起床眼皮浮
▪︎ 下午或晚上脚踝肿
▪︎ 袜子勒痕很深
👉 因为蛋白流失，身体“抓不住水”

3️⃣ 容易累、体力明显下降
▪︎ 明明没做什么，却很累
▪︎ 站一下就想坐
▪︎ 以前能做的事，现在觉得吃力
👉 蛋白是体力的基础，一直漏，人一定虚

4️⃣ 睡眠变差
▪︎ 夜里容易醒
▪︎ 睡不沉
▪︎ 半夜想上厕所
👉 肾在夜间修复，但现在修复力不够

5️⃣ 抵抗力变差
▪︎ 容易感冒
▪︎ 伤口好得慢
▪︎ 皮肤干、暗、没精神
👉 因为身体的“修复材料”一直在流失

❗很多人忽略的关键是：等到肾指数开始下降，其实不是“刚开始”，而是已经漏了一段时间导致的

🔻如果上面5个的现象中了1-3个以上：
▪︎尿蛋白反复出现
▪︎尿泡明显
▪︎容易累、水肿、睡不好
▪︎医师说「先观察」

能‼️这里有一套方法改善蛋白尿 & 肾情况👌
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