Ms Leng Health Advisor

05/02/2026

痛风一中了，这辈子就要一直痛了？
老实讲，很多人后来才发现原来痛风是能好的

‼️但如果痛就吃止痛药，不痛就放着高尿酸，痛风一定会复发

其实痛风是可以控制到很久不发作，生活像普通人这样，只是要肯一步一步来，想知道要怎样调理，可以留言【痛风】

#痛风 #尿酸 #肾衰竭 #尿泡 #夜尿

15/01/2026

🧧新年要来了 | 痛风如何面对？
很多人开始计划旅行、聚餐、团圆饭
但如果你是长期被痛风困扰的人
你心里想的，可能不是庆祝，而是
今年，会不会痛得更频密？

‼️不想一辈子被戒口绑住
‼️不想每次聚餐都提心吊胆
‼️不想痛风一来就只能靠止痛药硬撑
‼️更不想年纪还没到，就开始担心关节、肾脏、还有未来

⚠️ 有没有发现？现在的痛风，是越来越年轻、越来越频密、越来越难搞

📌 以前：尿酸高＝少吃一点就好
📌 现在：尿酸降了，痛风却还是反复发作

问题真的在“吃”吗？
不是。而是你的代谢系统，已经乱了节奏

很多人一直在做三件事：
降尿酸、拼命戒口、忍痛硬扛。
却从来没人认真告诉你，身体不修复，痛风只会一直回来。

真正该处理的，不是一颗一颗药，不是一年一年的忍，而是这三件事：
✔ 发炎，怎么停下来
✔ 尿酸，怎么稳得住
✔ 身体，怎么恢复排酸与修复的能力

当方向对了，痛风就不只是“压着不痛”，而是真的有机会慢慢改善、慢慢退出你的人生。

📌 接下来，我会做一场简单的线上分享，用白话告诉你：
为什么痛风会反复、真正的卡点在哪里、以及怎样一步一步，把身体拉回正轨

如果你不想再把痛风带进新的一年，给自己一个不再被痛风牵着走的开始

#新年 #痛风 #尿酸 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

27/12/2025

尿酸一直下不到‼️除了吃喝以外，还有其它原因⁉️

能‼️这里有一套方法改善尿酸 & 痛风方案👌
留下 PM 我来私信你如何改善💕
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#漏蛋白 #蛋白尿 #尿酸 #痛风 #肾 #肝 #尿泡 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

24/12/2025

16/12/2025

为什么尿蛋白，但是肾脏指数没问题⁉️ 真的没问题吗 ⁉️

🔻 当尿蛋白开始变严重，身体通常会出现这些信号：
1️⃣ 尿的变化最早出现
▪︎ 尿泡明显变多
▪︎ 泡泡细、密、不容易散
▪︎ 马桶冲水后还是一层
👉 这是蛋白一直在漏的典型表现

2️⃣ 水肿开始出现
▪︎ 早上起床眼皮浮
▪︎ 下午或晚上脚踝肿
▪︎ 袜子勒痕很深
👉 因为蛋白流失，身体“抓不住水”

3️⃣ 容易累、体力明显下降
▪︎ 明明没做什么，却很累
▪︎ 站一下就想坐
▪︎ 以前能做的事，现在觉得吃力
👉 蛋白是体力的基础，一直漏，人一定虚

4️⃣ 睡眠变差
▪︎ 夜里容易醒
▪︎ 睡不沉
▪︎ 半夜想上厕所
👉 肾在夜间修复，但现在修复力不够

5️⃣ 抵抗力变差
▪︎ 容易感冒
▪︎ 伤口好得慢
▪︎ 皮肤干、暗、没精神
👉 因为身体的“修复材料”一直在流失

❗很多人忽略的关键是：等到肾指数开始下降，其实不是“刚开始”，而是已经漏了一段时间导致的

🔻如果上面5个的现象中了1-3个以上：
▪︎尿蛋白反复出现
▪︎尿泡明显
▪︎容易累、水肿、睡不好
▪︎医师说「先观察」

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13/12/2025

尿泡像洗衣粉？哪里破了？

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12/12/2025

漏蛋白，但肾指数没问题⁉️
真的是没事还是可以提早预防，看完你就知道了‼️

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05/12/2025

为什么医说要注意肌肝酸Creatinine⁉️
肌肝酸是身体的毒素，肾指数会下降

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03/12/2025

每5个人就有1个人肾指数在掉，但都不知道？

#肾衰竭 #尿泡 #夜尿 #尿酸

02/12/2025

70% 的尿酸不是因为食物‼️ 戒口麻是发作 ⁉️

【 🔻 值得注意的是，方法有对吗？】
▪︎吃压制尿酸的药，身体还是会堆积尿酸
▪︎吃利尿的，停用反弹更加厉害，伤肾
▪︎戒口几十年，还是痛，尿酸一样高
▪︎尿泡，夜尿，肾指数开始下降。。。

中药，西药，利尿的药，戒口，针灸种种都是试过了
真的不能改善吗🥺⁉️

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#尿酸 #痛风 #肾 #肝 #尿泡 #尿泡 #夜尿 #肾衰竭

28/11/2025

每天起床尿泡超过 2分钟，肾脏出问题的机率比你想象中高吗？

如果你不想未来走到洗肾那条路，想要知道可以怎样一步一步改善，你可以直接联系我。

我是 Ms Leng，专门帮有尿泡、尿酸高、肾指数在掉的顾客做调理计划。留言【pm】

Ms Leng Health Advisor
#尿泡 #肾衰竭