05/12/2025
【你喷鼻喷剂喷对了吗？这 5 个错误你中了几个？】
很多人鼻塞、鼻敏感、后鼻漏，都会用鼻喷剂缓解。
但是你知道吗？大部分人用错方法，不仅浪费，还可能刺激鼻黏膜。
以下是 5 个最常见错误：
1️⃣ 喷嘴对着鼻中隔 → 正确：喷向鼻孔外侧，轻轻 45°
2️⃣ 喷完马上擤鼻涕 → 正确：喷后轻轻吸一下，让鼻腔充分吸收
3️⃣ 仰头喷 / 大力吸 → 正确：头微微往前，轻吸即可
4️⃣ 左右喷法一样 → 正确：先喷通畅侧，再喷阻塞侧
5️⃣ 一天喷太多 / 不规律 → 正确：每天 2–3 次，坚持 5–7 天
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