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Jerry Lim

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24/12/2025

帅呆了
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23/12/2025

男生女生怎么不一样了😂
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19/12/2025

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17/12/2025

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16/12/2025

从心理学的角度上讲
很多时候，我们“感知快乐”
其实是一种化学体验
当我们的大脑开始释放某些化学物质
就会感觉到快乐

✨能够让人体产生快乐的四种激素分别是：
1.多巴胺—奖赏激素
2.内啡肽—大脑的天然止痛剂
3.催产素—爱的荷尔蒙
4.血清素—情绪稳定剂

但并非每个人的大脑都能自主释放
当我们缺失这些快乐激素时
就很可能陷入情绪黑洞

✨如何主动掌握快乐密码？
这则需要我们通过规律的饮食作息和良好的生活习惯去推进
通过学会四种快乐激素的释放方法
可以让我们从科学角度上解决不开心，延续快乐，告别EMO！

#心理学 #心理健康 #疗愈

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