Liyana Tan

Liyana Tan Team of professionals who work together in unleashing the truth behind food and wellness. Wellness advocates that will help and guide you every lil step๏ฟฝ

31/01/2026

Alhamdulillah skincare mama dah sampai.

Tak banyak tau mama masukkan skincare.

Siapa nak kulit sihat, boleh roger nanti. Kalau lambat jangan nangis bucu katil tau. ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜

Ingat walaupun guna skincare, pemakanan kena jaga.

Jangan lupa buat saringan darah tau.




30/01/2026

Ask anything about healthy skin

30/01/2026

Ask anything about food

29/01/2026

Biasalah kat asramakan kita tak tahu dia makan macamana.

Makan buah tak?
Makan sayur tak?

Jadi setiap kali melawat dia kat asrama kita akan bekalkan jus sayudr dan buah. Harap itu dapat membantu keperluan nutrisinya.

Siapa anak tinggal di asrama dan sedang menghafal bolehlah bekalkan makanan yang padat nutrisinya.

Jangan lupa untuk buat saringan darah dan faham apa itu saringan darah.



29/01/2026

Korang ingat makan organ boleh naikkan darah merah ke?

Mesti anda pernah dengar kalau makan organ hati, pedal bantu naikkan sel darah merah?

Ni mama nak jelaskan kat sini sikit. Dengar sampai habis tau.

Jangan lupa buat saringan darah tau.



27/01/2026

Alhamdullillah Allah bagi peluang untuk berkongsi rezeki bersama anak-anak mengaji Al-Quran.

InshaaAllah kita mama juga nak berkongsi ilmu yang mama ada untuk bantu mereka yang pulihkan ujian darah mereka.

Jangan lupa buat saringan darah tau. ๐Ÿ˜



๐Ÿ Nanas & tonsil โ€” apa yang perlu tahu?Nanas ada kebaikan, tapi juga ada risiko kalau tonsil sedang bermasalah.โœ… Bila na...
27/01/2026

๐Ÿ Nanas & tonsil โ€” apa yang perlu tahu?

Nanas ada kebaikan, tapi juga ada risiko kalau tonsil sedang bermasalah.

โœ… Bila nanas BOLEH bantu:
Nanas mengandungi bromelain, enzim yang ada kesan anti-radang
Dalam keadaan tonsil tidak bengkak teruk / sudah hampir pulih, bromelain boleh bantu kurangkan keradangan ringan

โš ๏ธ Bila nanas TIDAK disarankan:
Jika tonsil sedang bengkak, sakit, merah atau bernanah

Nanas bersifat berasid & pedih, boleh:
* buat tekak makin perit
* iritasi tonsil
- lambatkan proses sembuh

๐Ÿ‘‰ Kesimp**an mudah

๐Ÿ Tonsil tengah sakit / radang teruk โ†’ โŒ elakkan nanas dulu
๐Ÿ Tonsil dah ok / tak sakit โ†’ โœ… boleh makan dalam kuantiti sederhana

๐Ÿ’ก Alternatif lebih selamat untuk tonsil
* Pisang
* Betik
* Sup suam
* Air madu suam

Ramai fikir gula cuma ganggu berat badan.Hakikatnya, otak juga terkesan.Gula berlebihan boleh menyebabkan otak cepat pen...
27/01/2026

Ramai fikir gula cuma ganggu berat badan.

Hakikatnya, otak juga terkesan.

Gula berlebihan boleh menyebabkan otak cepat penat,
susah fokus dan emosi jadi tak stabil.

Kalau selalu rasa mengantuk lepas makan manis,
itu isyarat badan โ€” dan otak โ€” sedang โ€œoverloadโ€.

Kurangkan gula hari ini,
lindungi fungsi otak untuk jangka panjang.

25/01/2026

Mama ni kesian kat parents yang struggle hantar anak tuisyen tapi tupยฒ result exam anak sama sahaja.

Ibu bapa pun penat, anak pun penat.

Jadi, mama pun dah kaji tentang ekstrak bacopa monnieri ni. Nanti korang p**a pergi kaji ta. Sangat banyak diceritakan untuk memori dan fokus serta masalah mood disorder.
InshaAllah boleh cuba nanti. Tetapi jangan beli lagi kalau tak kaji lagi tentang ekstrak ini tau. ๐Ÿ˜ณ

Jangan lupa buat saringan darah juga.๐Ÿ˜




Erti kesabaran versi sayaRamai hari ini tertanya-tanya kenapa kita masih lambat berjaya.Kenapa kita masih stuck.Saya nak...
24/01/2026

Erti kesabaran versi saya

Ramai hari ini tertanya-tanya kenapa kita masih lambat berjaya.
Kenapa kita masih stuck.

Saya nak bagitahu rahsia dengan kisah kecil saya ini.
Semoga yang membaca boleh mendapat inspirasi.

Ramai mesti nak tahu kenapa Liyana yang cerita hal pemakanan dia boleh keluarkan p**a tudung dan banyak lagi perkara baru dalam hidup dia.

Apa kisah tudung yang boleh jana sampai 6 angka?
Apa kisah tudung sampai ada syarikat gergasi hantar surat nak saman kita sebab claim tudung kita menyerupai mereka.
Alhamdulilah Allahswt gerakkan proses itu untuk kami hasilkan design baru yang jauh lebih laju jualan.

Saya tak ada pengalaman nak menjadi usahawan tudung besar besaran.
Dari cipta design, buat logo, order brand tag, lukis design, bergaduh manja dengan tukang jahit, buang kain yang sangat banyak.
Ohw tak termasuk lagi menjadi model dan live host sendiri!
Pendek kata all in one.

Jualan tudung cecah 5 angka jualan dalam masa sehari.
Takda pengalaman tapi kenapa jualan melonjak laju?
Sebab tudung ini berbeza.
Ia terhasil dengan kesabaran luar biasa.
Apa yang tudung ini berbeza?
Baca lagi...

Kenapa tudung laris sedangkan saya bukan influencer terkenal atau artis?
Sebab saya memikirkan solusi kepada masalah wanita hari ini.

Apa masalah wanita hari ini?
S**a tudung sarung tapi benci jenis tudung sarung nampak tua.
Nak selesa dan nak pantas dalam masa sama.
Tapi saya fikir lebih jauh lagi.

Cipta tudung yang pantas gosok.
Kain tahan lasak.
1 jenis bahan sahaja untuk seluruh tudung dan memilih kain khas untuk memastikan mereka tak perlu sebarang pin dan jarum.
Kemasan jenis baby seam yang memberikan impak sangat ekslusif pada si pemakai.

Banyak jenis tudung saya buat R&D
Banyak duit saya habiskan .
Untuk pengetahuan anda ramai follower dari Singapore sekali borong lebih 15 ke 20 helai untuk pakai sendiri.
MasyaAllah.

Sampai tahap ni saya masih bertatih lagi.
Nak dijadikan al-kisahnya yang korang nak tahu kenapa penghasilan tudung agak laju.

Kerana ada seorang insan yang Allahswt hantar untuk bantu saya.
Ini kerana saya bantu beliau banyak tahun lepas untuk beri nasihat pemakanan.
Tak sangka beberapa tahun selepas itu dia p**a memberi tunjuk ajar sehingga saya berjaya keluarkan tudung ini.
Sabar dalam tunjuk ajar.
Tadi sabar dalam membina ciptaan.

Sebab itulah wahai semua sahabat.
Jangan berkira kita dalam
membantu sesiapa dengan kesabaran kerana kita tak akan menyangka apakah kebaikan akan hadir kembali kepada kita.

Dalam keadaan yang sangat mencabar hari ini
Ia memaksa saya untuk membuka cabang perniagaan bagi mengukuhkan kewangan syarikat.
Dulu saya bergantung kepada 2-3 sumber pendapatan .
Namun dengan sistem percukaian dan perniagaan berubah ia menyebabkan kewangan syarikat perlu sumber baru.

Maka, terhasil idea p**a untuk buat kajian dan memberi solusi pemakanan dan kesihatan kepada masyarakat.
InsyaAllah formula kesihatan sendi dan jantung saya akan dilancarkan.
Formulasi penjagaan kulit yang mampu milik dan selamat juga akan dikeluarkan.

Saya nak buktikan bahawa kemampuan untuk bekerja tempoh panjang dan kritikal tidak akan jejaskan kesihatan anda sekiranya anda menjaga pemakanan yang baik.
Saya akan terus kongsikan dan menunjukan contoh yang baik pada masyarakat perkara ini.

Terima kasih baca perkongsian kecil ini.
Saya akan berikan tips untuk kita semua mencapai sesuatu yang bermakna dalam 2026.

Semuanya tidak mustahil sekiranya anda adalah orang yang sabar.
Sabar dalam mengharungi segala ujian.
Sabar dalam berdoa dan terus berusaha dalam kegagalan.
Semoga semua mendapat kekuatan kesabaran luar biasa.

Salam kesabaran buat semua..

Liyana dan pasukan yang sabar.

24/01/2026

Ibu bapa perasan tak anak sekarang balij sekolah terus je membungkang? Tahu ke membungkang tu apa? Terus tido je balik sekolahkan.

Tupยฒ solat asar pun dah hujung-hujung dekat maghrib.

Lain dengan kita zaman dulu. Balik sekolah kena basuh baju lagi, kemas rumah lagi, basuh kasut lagi dan banyak lagilah kena buat.

Sebab apa anak kita sekarang jadi begitu?

Sebabnya otak diorang dah penat dah dengan seharian di sekolah. Otak mereka dah kurang stamina dah.

Bila otak dah letih badan pun akan penat.
Lagilah anak-anak ni tak jaga pemakanan diorang p**akan.

Jadi ini cadangan mama. Boleh cuba IQ genius nanti.

Buat kajian berkenaan bacopa monnieri.

Lepas dah dapatkan nanti, hubungi urusetia untuk dapatkan link rakaman makanan superfood yang mama dah senaraikan dalam video.

Jangn lupa juga tau buat saringan darah.




Address

Jalan Bukit Bintang
Kuala Lumpur
51200

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+601136020155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liyana Tan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Liyana Tan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category