05/03/2026
5年打坐的感悟| 平平淡淡才是真🌿
回想起当年的我，事业和家庭也都还行，但是我总觉得，生活里缺少了什么，平淡里带点浮躁。
一开始是因为喜欢水晶而接触到“光的课程”，就是用各种颜色的光来冥想，清理自己的身心。冥想的时候确实挺舒服的，就这样持续了半年多。
之后通过群友的推荐，读了《揭秘中华文明真相》这本书，我还记得当时内心的震撼，原来大道在中华!
当时我刚开始接触身心灵圈子，常常听到有人分享说看到这个那个的，其他人就会很羡慕，说他提升了，灵性特别高。
当时我虽然不懂，但是心里挺纳闷的：才冥想一下就提升了？那么寺庙里的和尚修一辈子都在修什么？
心里就有个感觉，这哪儿不对，不是我想要的。
也在这个时候，机缘巧合之下，我接触到想要跟随的体系。我放下了光的冥想，开始去修习中华圣贤智慧体系。
每天寅时起来打坐是雷打不动的事。家人还在熟睡，即便我睡眼惺忪，头昏昏的，我也会起身打坐。除了有时会腿疼，内心翻腾之外，很多时候都是平淡如白开水。
打坐对我来说，就像是在续命。打坐的时候，大脑会产生大量的alpha波，使人进入极度放松的状态。我能明显感觉到，那种从内而外的轻松感，好像给身体充了电一样，是睡觉也补不回来的。
我的头脑变得无比清明，常常会灵感迸发，白天办事变得特别有效率。
虽然还是会遇到烦心事，还是会烦躁，但是自己的状态就跟以前不一样，就像心里有着一根定海神针，不会乱了阵脚。
坚持打坐到某个阶段，我也渐渐感觉到，即便下坐之后，内心会有着一种 “静” 的状态，这种感觉，我无法用言语表达清楚，只能每个人自己去体悟。
打坐最忌讳的是有外求之心，妄想着看到这个那个，这其实是很危险的。这种时候，要问问自己：我打坐是为了什么？没搞清楚，宁可先不开始。
一句总结就是：
打坐平平淡淡才是真，不追求感官上的精彩绚丽，那些都只是幻象。持之以恒，日复一日，每一坐就有一坐的功效，只有真正能坐下来面对自己的人，才能切身的体会到，它的微妙之处。
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