Platinum Physiotherapy

Platinum Physiotherapy Our Locations:
I Mont Kiara | Bangsar | Bukit Damansara | Our Branch Locations:

1.

Mont Kiara
Address: Level B1 (Direct Access via Carpark), Block D-B1-3A, Kiara Designer Suites, No. 18, Jalan Bukit Kiara 3, Mont Kiara, 50480 Kuala Lumpur, Malaysia.

2. Bangsar
Address: No. 2F-13 (2nd Floor), Bangsar Village 2, No. 2-2, Jalan Telawi 1, Bangsar Baru, 59100 Kuala Lumpur, Malaysia.

3. Bukit Damansara
Address: No.12-1 (1st Floor), Plaza Damansara, Jalan Medan Setia 2, Bukit Damansara, 50490 Kuala Lumpur, Malaysia. Platinum Physiotherapy offers specialized treatment for all kinds of physical pain including back, neck, shoulder, and knee pain. We treat sports injuries and have successfully helped our clients to get back to their respective sports and lifestyles after injuries and pain. We also treat patients with Neurological disabilities like Stroke, Parkinson's and Spinal Cord Injury, to give our clients a chance to take control of their life again. Additionally, we provide home-based Physiotherapy for patients and clients who are bed bound or unable to acquire transport to come to our clinic.

Take time to rest & recover✌🏽
22/03/2026

Take time to rest & recover✌🏽

Dulu 10 rumah sehari pun masih larat senyum, makan, bergambar, borak lagi.

Sekarang baru rumah kedua, dah mula cari sofa, cari kipas, cari air kosong, dan dalam hati cuma fikir satu benda.

Nak balik.

Kalau anda rasa macam ini, anda bukan malas.
Anda cuma sudah tak sama macam dulu.

Bila umur makin bertambah, badan tak lagi pulih sepantas zaman muda.
Tidur tak cukup lebih terasa.
Perjalanan jauh lebih meletihkan.
Makan berat dari rumah sendiri, kemudian sambung lagi di dua tiga rumah, terus badan jadi berat dan mengantuk.
Belum campur cuaca panas, jem, anak-anak, baju raya yang tak selesa, dan tenaga sosial yang makin cepat habis.

Dulu kita datang raya dengan badan yang lebih segar dan kepala yang lebih ringan.
Sekarang ramai datang dengan stres kerja yang belum habis, hutang yang masih difikir, tidur yang kurang, badan yang makin sensitif, dan fikiran yang tak lagi kosong macam dulu.

Sebab itu dua rumah pun boleh rasa penat sangat.

Kadang-kadang bukan kaki yang penat.
Tapi kepala.
Bukan badan sahaja yang letih.
Tapi emosi.

Kita penat senyum bila badan dah tak selesa.
Kita penat bercakap bila otak dah serabut.
Kita penat makan bila perut dah penuh tapi masih rasa segan nak menolak.
Akhirnya raya yang dulu nampak seronok, sekarang perlukan rehat di tengah-tengah.

Dan itu normal.

Tak semua benda perlu dibandingkan dengan versi diri kita yang lama.
Tak perlu malu kalau sekarang anda perlukan lebih banyak rehat.
Tak perlu rasa bersalah kalau anda tak larat ziarah macam dulu.
Tak perlu paksa diri jadi mesin raya semata-mata nak jaga hati semua orang.

Kadang-kadang, membesar itu memang begini.
Tenaga makin terhad.
Batas makin penting.
Dan kita mula sedar, raya yang paling indah bukan yang paling banyak rumah sempat pergi.

Tapi yang paling tenang kita mampu lalui.

Kalau raya kali ini anda baru dua rumah dah penat, percayalah.
Anda tidak keseorangan.
Ramai sebenarnya sedang rasa benda yang sama.

Cuma dulu kita berlumba nak pergi banyak rumah.
Sekarang kita lebih hargai rumah yang buat kita rasa boleh rehat.

Selamat Hari Raya! May this auspicious celebration bring you endless peace, good health, happiness & prosperity✨🌙💫
19/03/2026

Selamat Hari Raya! May this auspicious celebration bring you endless peace, good health, happiness & prosperity✨🌙💫

❤️
19/03/2026

❤️

Awww.

Ezra scan
18/03/2026

Ezra scan

What actually “cracks”?
15/03/2026

What actually “cracks”?

15/03/2026

14/03/2026

Synchronized swimming🏊🏽‍♂️

Neck pain
14/03/2026

Neck pain

Robotic long distance surgery🫡
13/03/2026

Robotic long distance surgery🫡

Remember to take care of your mental health✌🏽
11/03/2026

Remember to take care of your mental health✌🏽

Ada orang masih bangun pagi.
Masih pergi kerja.
Masih balas mesej.
Masih senyum bila perlu.

Tapi dalam hati, semuanya sudah jadi kosong.

Benda yang dulu buat dia teruja, sekarang rasa hambar.
Lagu kegemaran tak beri rasa apa apa.
Makanan sedap pun macam biasa.
Jumpa orang yang disayang pun tak benar benar sampai ke hati.

Itu bukan semestinya malas.
Bukan semestinya mengada.
Bukan semestinya “kurang bersyukur”.

Kadang kadang, itu namanya anhedonia.

Anhedonia ialah keadaan bila seseorang hilang keupayaan untuk rasa seronok, rasa minat, atau rasa nikmat pada perkara yang dulu pernah membuat dia hidup.
Bukan sebab dia tak mahu rasa.
Tetapi sebab sesuatu dalam emosi dan otaknya sedang bergelut.

Ini yang buat ramai orang terseksa dalam diam.

Sebab bila orang nampak anda masih berfungsi, mereka sangka anda okey.
Padahal anda sendiri tahu, ada sesuatu yang sudah “padam”.
Bukan sedih yang paling kuat.
Tapi kosong.

Dan kosong itu kadang kadang lebih menakutkan.
Sebab anda mula tertanya tanya,
“Kenapa aku tak rasa apa apa lagi?”
“Kenapa benda yang dulu aku s**a, sekarang semua jadi tawar?”
“Kenapa aku penat nak pura pura berminat?”

Anhedonia boleh muncul sebagai sebahagian daripada kemurungan dan masalah kesihatan mental lain.
Ia boleh datang bersama letih melampau, susah fokus, gangguan tidur, rasa putus harapan, atau rasa diri makin jauh daripada hidup sendiri.

Sebab itu, jangan terlalu cepat label orang sebagai malas atau dingin.
Kadang kadang dia bukan tak mahu gembira.
Dia cuma sudah tak mampu mencapainya seperti dulu.

Kalau anda sedang melalui ini, tolong tahu satu perkara.
Anda bukan rosak.
Anda bukan lemah.
Dan anda bukan seorang saja yang pernah rasa begini.

Bila hidup mula rasa kosong terlalu lama, jangan simpan seorang diri.
Bercakaplah dengan orang yang selamat.
Dan dapatkan penilaian daripada profesional kesihatan mental.

Kadang kadang, langkah pertama untuk rasa hidup semula bukan paksa diri jadi ceria.
Tapi akui dulu bahawa hati anda sedang perlukan bantuan.

Jika rasa kosong itu datang bersama rasa hidup tidak berbaloi, atau terlintas mahu mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan segera.

Importance of addressing muscle knots✅
07/03/2026

Importance of addressing muscle knots✅

Fascia rehydration💦
07/03/2026

Fascia rehydration💦

Address

No. 18, Jalan Kiara 3, Mont Kiara
Kuala Lumpur
50480

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Platinum Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Platinum Physiotherapy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram