问安中医 Hello TCM

问安中医 Hello TCM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 问安中医 Hello TCM, Acupuncturist, 28-1, Jalan Damar SD 15/1, Bandar Sri Damansara, Kuala Lumpur.

CASYNE LEE KHE SIN CHINESE PHYSICIAN
李佳欣 中医师

Registered Traditional Chinese Medicine Practitioner with the Malaysian Ministry of Health
马来西亚卫生部注册中医师

Director of Free Clinic of Persatuan Kebajikan Charit Merit Kuala Lumpur Dan Selangor
雪隆慈航公德会义诊中心院长

Bachelor Degree of Chinese Medicines, Heilongjiang University of Chinese Medicine China
黑龙江中医药大学中医学士

Certified TCM Physician of Federation of Chinese Physicians and Medicine Dealers Associations of Malaysia (FCPMDAM)
马来西亚华人医药总会注册医师

26/09/2025

🙋‍♀️是不是经常觉得手脚凉凉的？

这时候，可以试试 👉【劳宫穴按压】

📍位置：握拳，中指尖所到的位置
💆‍♀️做法：用拇指轻柔按压劳宫穴30秒
✨好处：有助于促进血液循环，让身体慢慢暖起来

💡小贴士：
搭配搓手、热水泡脚，效果更佳
每天坚持几次，手脚冰冷的状况会逐渐改善
适合上班久坐、学习久看书、常待冷气房的人

#问安中医 #穴位按摩 #手脚冰凉

25/09/2025

🌿吃过午餐，肚子胀到不行？！请看过来

✨今天跟大家分享一个超实用的养生小技巧——按一按“足三里穴”帮你赶走腹胀！

🍵 吃完午餐后，是不是常常觉得肚子鼓鼓的、胀胀的不舒服？
别急，其实在我们的小腿上，就藏着一个“消胀小帮手” 👉 足三里穴。
📍足三里穴在哪？
在膝盖骨下四指宽，胫骨旁边凹陷处，轻轻摸一下，会有点酸酸胀胀的感觉，那就是啦！
🙌 怎么按？
• 每次用大拇指按压1 分钟
• 力度以“酸胀舒适”为佳
• 饭后1小时后按最合适
🌿 好处：
• 缓解腹胀、消化不良
• 调和脾胃、促进代谢
• 常按还能增强体质，被称为“养生第一穴”
✨小贴士：
经常外食、容易消化不良的朋友，记得把“足三里穴”加进你的养生清单里哦！
——
📌收藏+试试，坚持下来，你会发现小肚肚轻松了不少！

24/09/2025

😩 一到下午肩颈就酸得像扛了一袋米？
试试按一按 肩井穴！💡

👉 用手指轻轻按压 1 分钟：
✨舒缓肩颈酸胀， 改善气血循环
✨ 久坐党秒变“抖肩达人”
✨ 工作再久，也不怕变成“僵尸脖”

👉 简单易学，在家随时都能做，让肩颈轻松呼吸～

#问安中医 #针灸 #肩膀酸痛

23/09/2025

【中医视角看小孩免疫力差】总是生病，体质弱？

孩子经常感冒、咳嗽，伤口容易感染，一到天气变化就生病？
中医认为：“卫外不固”，肺脾肾不足，正气弱，容易被外邪侵袭。
常见表现：易感冒，感冒好得慢，容易咳嗽，面色偏白、体瘦
日常生活中我们可以从这几个方面调理：
1.饮食营养均衡，适量运动
2.每天晒太阳，增强阳气
3.调整作息，早睡早起
4.小儿推拿调理脾肺，提高免疫力
想让孩子少生病，中医调理体质从脾肺肾入手更有效。想了解如何调理，可私信。

#问安中医 #针灸 #感冒

22/09/2025

【中医视角看宝宝便秘】三四天不大便怎么办？

宝宝三四天不大便，肚子胀、排便时哭闹，粑粑干硬量少？
中医认为：孩子脾胃虚弱，或食积化热、肠道津液不足，导致大便干结。
常见原因：喝水少，蔬菜水果吃得少，食积消化慢，天气炎热体内津液不足
日常生活中我们可以从这几个方面调理：
1.多喝水、多吃蔬菜水果
2.饭后适量活动帮助肠道蠕动
3.小儿推拿调理脾胃，帮助排便
4.必要时可温敷腹部促进肠道蠕动
小儿推拿帮助宝宝舒缓腹部胀气，安全无痛无副作用。
可私信了解具体调理方法。

#问安中医 #便秘 #小儿推拿

From Cassvinn to Hello TCM, you’ve been with me all the way. 💕 Thank you for all the trust, support, and even the busine...
18/09/2025

From Cassvinn to Hello TCM, you’ve been with me all the way. 💕 Thank you for all the trust, support, and even the business advice that keeps me growing. Truly grateful to have both of you in this journey with me! 🌿✨

heart #问安中医

满月音浴，身心归安🌕🎵*问安中医* 与 *薄荷叶Wellness空间* 联合呈现一场独特的声音疗愈之旅。在10月5日满月（农历十四）这天，让颂钵与各种疗愈乐器的纯净声波为您洗涤疲惫，深度放松。您将体验到：✦ 声音疗愈知识讲解与趣味互动✦ 长...
18/09/2025

满月音浴，身心归安🌕🎵

*问安中医* 与 *薄荷叶Wellness空间* 联合呈现一场独特的声音疗愈之旅。在10月5日满月（农历十四）这天，让颂钵与各种疗愈乐器的纯净声波为您洗涤疲惫，深度放松。

您将体验到：
✦ 声音疗愈知识讲解与趣味互动
✦ 长达60分钟的沉浸式音浴（躺着聆听）
✦ 体验西藏颂钵和多种疗愈乐器的神奇振动
✦ 在声波中释放压力、焦虑，改善睡眠，平衡身心

活动详情：
📅 日期：2025年10月5日（星期日，农历十四）
⌚ 时间：
* 下午 1:30 - 15:30
👥 小组疗愈，每场最多6位（席位珍贵）
🏠 地点：问安中医, Bandar Sri Damansara

这是一份送给自己的完美礼物。期待您的参与，一起过一个能量满满的中秋时节！🎑

18/09/2025

【中医视角看痛经】每次来都痛到翻滚怎么办？

每次来月经时，痛到翻滚甚至冒冷汗，是很多女生的困扰。
中医认为：痛经多因“寒凝血瘀”或“气血虚弱”，平时吃太多冷饮、熬夜、寒湿入体，会让子宫受寒，血行不畅，引发痛经。
日常生活中我们可以从这几个方面调理：
1.经期避免吃冷饮、生冷食物
2.经期前喝红枣姜茶暖宫
3.日常坚持泡脚
如果痛经长期严重，需要通过艾灸、调理体质来缓解，让月经来得不再疼痛。
需要系统调理，欢迎私信了解或到店咨询。

#问安中医 #痛经

Selamat Hari Malaysia! 🇲🇾🇲🇾🇲🇾Semoga negara kita terus maju dengan penuh keharmonian. #问安中医
15/09/2025

Selamat Hari Malaysia! 🇲🇾🇲🇾🇲🇾
Semoga negara kita terus maju dengan penuh keharmonian.

#问安中医

Happy Malaysia Day! 🇲🇾Please be informed that Hello TCM will be closed on 15th & 16th September in celebration of this n...
13/09/2025

Happy Malaysia Day! 🇲🇾

Please be informed that Hello TCM will be closed on 15th & 16th September in celebration of this national holiday, and we will reopen as usual on 17th September.

Thank you for your continuous support & enjoy your holiday! 🌿

#问安中医 #马来西亚日

12/09/2025

【中医视角看小孩积食】吃一点就肚子胀、消化

马来西亚节假日常大吃大喝，小孩容易积食，表现为：不想吃饭，肚子胀、打嗝酸臭，大便酸臭或便秘，夜里翻来覆去睡不好
中医认为：“脾主运化”，孩子脾胃弱，容易食积化热、伤脾胃。
日常生活中我们可以从这几个方面调理：
1.饮食要少量多餐，避免暴饮暴食
2.少吃甜食、油炸、冷饮
3.饭后适量走动帮助消化
4.可配合小儿推拿调理脾胃、促进排积
不想孩子一直吃药，也可以通过小儿推拿调理，帮助孩子养好脾胃体质。

11/09/2025

If you know, you know 😂😂But the pain worth it!!😉

#问安中医 #针灸

Address

28-1, Jalan Damar SD 15/1, Bandar Sri Damansara
Kuala Lumpur
52200

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 09:30 - 17:30

Telephone

+60134883157

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