22/02/2026
Ayam Goreng Berlada dengan
Nasi Perang Thai King
泰式辣味炸鸡配泰王䎭米飯
🌾🍚🌾
Ini adalah resepi ayam goreng pedas atau ayam goreng sambal yang direka untuk dinikmati bersama nasi yang lebih sihat.
Beras Perang Thai King adalah langkah pertama yang baik untuk perubahan pemakanan — serat dalam beras perang membantu menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, memberi rasa kenyang yang tahan lebih lama, dan mungkin membantu mencegah pembentukan darah beku.
🌾🍚🌾
这道菜是用辣味炸鸡或辣椒酱炸鸡烹制的。再搭配更健康的米饭。
泰王糙米是改变饮食习惯的良好开端,糙米中的膳食纤维有助于降低胆固醇,帮助废物通过消化道,促进饱腹感,并可能有助于预防血栓形成。
🌾🍚🌾
This is a recipe of spicy fried chicken or fried chicken with chilli paste. Designed to be served with a healthier rice.
Thai King Brown is a good start for a dietary change, fibre in brown rice helps lower cholesterol, moves waste through the digestive tract, promotes fullness, and may help prevent the formation of blood clots.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👩🍳
BAHAN-BAHAN:
1 cawan Beras Perang Thai King
500g Ayam (dipotong kecil)
1/2 sudu teh Serbuk Kunyit
2 cawan Minyak Masak
5 biji Bawang Merah
2 ulas Bawang Putih
10 biji Cili Padi Thai
1 biji Tomato (dipotong 4)
5 biji Cili Merah
Garam dan Gula secukup rasa
👩🍳
CARA PENYEDIAAN:
Masak 1 cawan Beras Perang Thai King bersama 2.5 cawan air menggunakan periuk nasi.
Gaulkan ayam dengan serbuk kunyit dan sedikit garam. Panaskan 2 cawan minyak masak dalam kuali atas api sederhana dan gorengkan ayam.
Goreng sehingga warna emas. Keluarkan dari kuali dan ketepikan. Buang minyak, tinggalkan kira-kira 3 sudu besar minyak dalam kuali.
Kisar bawang merah, bawang putih dan semua jenis cili. Tumis bahan kisar dalam kuali selama 5 minit. Masukkan garam dan gula secukup rasa. Kemudian masukkan tomato dan kacau rata selama 2 minit.
Masukkan ayam goreng yang ditepikan dan gaul rata selama 3 minit lagi.
Nikmati bersama semangkuk nasi perang Thai King yang hangat dan sihat!
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👩🍳
配料:
1 杯泰王糙米
500 克鸡肉(切成小块)
1/2 茶匙姜黄粉
2 杯食用油
5 个红葱头
2 瓣大蒜
10 个泰式辣椒/辣椒片
1 个番茄(切成 4 瓣)
5 个红辣椒
适量盐和糖
👩🍳
做法:
每 1 杯泰王糙米加 2.5 杯水/液体煮熟。使用电饭煲煮饭。
将鸡肉、姜黄和少许盐混合。在锅中用中火加热2杯食用油,然后放入鸡肉。
炸至金黄色。备用。倒掉油,锅中只留3汤匙油。
将红葱头、蒜和辣椒放入搅拌机/料理机中搅拌。倒入锅中,搅拌5分钟。根据口味加入盐和糖。然后放入番茄,搅拌2分钟。
加入炸鸡,再搅拌3分钟。
搭配一碗热腾腾又健康的泰王糙米饭一起享用吧!
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
-rice