17/03/2026
免费试听｜了解这些做法如何让自然产更顺利
𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝗕𝗶𝗿𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 产前预备班︱为轻松自然的分娩做好准备
准妈妈准爸爸将收获——
1. 了解自然分娩的流程和诀窍
2. 如何减少妈妈在分娩过程中的疲惫
3. 掌握让分娩时间更短的方式
4 享受更安全舒适的分娩技巧
5. 胎教的正确方式
6. 孕期营养与运动
7. 掌握与医生有效沟通的方式
8. 回归分娩安全、自然、平静的本来面貌
#学员反馈
YK爸爸：「课程很informative，学到很多可以运用的知识。也知道当丈夫的，要如何support，学到很多技巧，可以帮助太太有更舒服的体验。以前看电影里，生孩子都很激烈，好像打仗，现在我知道其实可以换一个角度去迎接这个过程」。
Sherry妈咪：「5个星期的学习，有知识有学习，比起一开始以为一定要用药物生产，到现在，我觉得有了更多的力量和掌控权。有时难免会焦虑，但是上课了就steady了。上了课可以一起做好准备面对未知面对生产，很值得，比起什么都不做就去生孩子好很多」。
明泽妈咪：「是朋友介绍的，他们鼓励我来上课。真的觉得学到很多，自己也是第一胎，没有经验，也是听别人说。上课学到很多，学到放松、知道什么时候去医院、生产的姿势等等，很庆幸有来上课。我选在政府医院生，不能选医生，但是知道了在产房可以如何沟通。 」
如果你也期待自己能自然、顺利、喜悦地生下宝宝，那么我可以帮助你。
我是欧阳姗姗，是𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝗕𝗶𝗿𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴认证导师，也是经历了两次温柔分娩的妈妈。
我将带领你直面对分娩的恐惧与焦虑，学习放松、呼吸、正念、情绪调节方法，接纳身体和情绪变化，帮助你和医护团队建立积极关系，用科学的方法，回归自然孕育的本能，寻回女性分娩的智慧。
通过系统学习和临床证实有效的方法，跨越对分娩的恐惧和未知，一步步为分娩做好准备。
做好准备，生宝宝其实是一件幸福美好的事🥰
✨不确定温柔分娩课程是否适合自己？
欢迎参加3月21号（星期六）10am的免费试听课，了解后再做决定。
