01/12/2025
Makanan yang perlu dielakkan jika anda ada tinggi kolesterolโผ๏ธ
Kolesterol ini ialah bahan lemak yang boleh didapati dari 2 sumber iaitu dari pemakanan dan dari pengeluaran hati.
Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein.
Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah.
Kolesterol xdapat parut dlm peredaran darah kecuali bergabung dgn protein khas. Ada kolesterol jahat dan kolesterol baik tau.
So, ini cadangan makanan yang boleh anda elakkan jika ada kolesterol tinggi.
๐๐๐จ๐ค๐๐ฌ๐ข ๐
๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ซ๐ก๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐ซ๐๐ง ๐๐ ๐๐๐ซ๐ญ ๐๐๐ง ๐๐๐๐๐, ๐๐๐ซ๐ก๐๐๐๐ฉ๐๐ง ๐๐๐ซ๐ญ๐ฎ๐๐ฎ๐ก๐๐ง ๐๐๐ฅ๐๐๐๐ง๐ ๐๐๐ง๐ข๐ซ.
๐Jika ada sebarang pertanyaan boleh hubungi atau WhatsApp kami di talian www.wasap.my/60133131714
Dan jemput follow kami di tiktok https://www.tiktok.com/...