21/08/2025
Briskwalk ni nampak simple, tapi power untuk bakar kalori dan kuatkan jantung. Cuma ramai tanya, Briskwalk outdoor lagi baik atau guna Treadmill? Jawapan: Ikut keperluan dan keselesaan masing-masing. Tapi saya share 7 beza & kelebihan kedua-duanya.๐๐ป