Klinik Dr Nadiah Chendering

04/02/2026

Gastrik = radang dinding perut.
GERD = asid perut naik ke dada.
Jangan keliru, rawatan pun tak sama

https://www.facebook.com/share/p/1Ju7irRHLQ/?mibextid=wwXIfr

———————————————————————————-

Untuk mencegahnya, klik di sini https://my.shp.ee/8xoYu47

Ingat Gastrik, rupanya GERD. Jangan tersalah rawat!

Ramai yang ingat bila ulu hati rasa pedih, itu automatik gastrik. Terus cari susu sejuk atau ubat kapur. Tapi perasan tak, kadang-kadang pedih tu tak hilang, malah makin menjadi-jadi sampai ke dada?

Sebab itu penting untuk kita bezakan antara Gastrik dan GERD.

Gastrik (Gastritis) adalah keradangan pada lapisan perut. Rasa sakitnya lebih kepada rasa mencucuk atau senak di kawasan ulu hati, loya, dan perut rasa penuh. Biasanya berpunca daripada kuman H. pylori, penggunaan ubat tahan sakit yang kerap, atau stres.

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) p**a berlaku bila injap perut mula longgar. Asid perut bukan setakat duduk dalam perut, tapi dia 'melimpah' naik ke saluran esofagus. Sebab itu korang akan rasa dada macam terbakar (heartburn), tekak rasa masam/pahit, dan ada yang sampai batuk-batuk waktu malam atau suara jadi serak.

Kenapa kena tahu beza? Sebab cara jaga pun tak sama.

Pesakit GERD sangat tidak digalakkan baring selepas makan. Kena tunggu sekurang-kurangnya 3 jam baru boleh baring. Kalau gastrik p**a, fokusnya adalah menjaga waktu makan dan mengelakkan ubat-ubatan yang menghakis perut.

Susu p**a bukan 'penawar' magik. Ia mungkin legakan pedih sekejap, tapi lemak dalam susu boleh buat perut keluarkan lebih banyak asid selepas itu.

Kenali simptom anda. Jangan rawat ikut sangkaan sendiri. Kalau kerap sangat kena, pergilah buat pemeriksaan lanjut.

04/02/2026

Buasir (juga dikenali sebagai ambeien/wasir) ialah keadaan di mana salur darah di kawasan dubur atau bahagian bawah rektum menjadi bengkak dan meradang.
Jenis buasir
Buasir dalaman
Berlaku di dalam rektum. Biasanya tidak sakit, tetapi boleh menyebabkan pendarahan semasa membuang air besar.
Buasir luaran
Berlaku di luar atau sekitar dubur. Selalunya menyebabkan sakit, gatal, bengkak, dan kadangkala ada benjolan.

Ketahui lebih lanjut 👉🏽 https://my.shp.ee/VKHr7oN

"Niat asal nak membuang 5 minit je. Tapi bila tangan pegang fon, sedar-sedar dah 30 minit kaki kebas."

Siapa yang selalu buat macam ni? Masuk tandas, buka TT atau Reels, lepas tu 'tapa' (bertapa) dalam tandas sampai kering air kolah.

Tabiat ini nampak remeh, tapi ia adalah punca utama penyakit BUASIR (Hemorrhoids) di kalangan orang muda zaman sekarang.

Kenapa bahaya duduk lama sangat (baca: main fon) atas mangkuk tandas?

1. FAKTOR GRAVITI:
Mangkuk tandas direka berlubang di tengah. Bila kita duduk terlalu lama, graviti menarik dubur ke bawah. Ini memberi tekanan melampau pada urat-urat (veins) di kawasan rektum.

2. TEKANAN DARAH TERSEKAT:
Posisi duduk ini menyekat aliran darah balik. Darah berkumpul, urat membengkak, dan akhirnya terkeluar menjadi benjolan buasir.

3. KUMAN PADA FON:
Kajian menunjukkan skrin telefon pintar mengandungi lebih banyak bakteria daripada pemegang pam tandas. Anda pegang fon, basuh 'bontot', pegang fon balik, kemudian bawa fon tu ke meja makan/katil. Eew!

Tandas adalah tempat untuk "melepaskan hajat", bukan tempat untuk "scroll media sosial".

Selesaikan urusan dalam 5-10 minit. Kalau tak keluar, bangun dan buat aktiviti lain dulu. Jangan paksa, jangan termenung.

Sayangi 'aset' belakang anda sebelum ia perlu dibedah.

04/02/2026

Hati -Hati makan di premis makanan, risiko tetap ada.... ini cara mereka
-------------------------------------------------------
Berminat lihat barang kesihatan ? klik link dibawah
https://shp.ee/hv1j06j

03/02/2026

Available di sini, jom tanya Doktor untuk penerangan lanjut
Benda baik yang Doktor boleh kongsikan
-----------------------------------------------------------------------
Berminat dengan produk kesihatan ..Klik link dibawah
https://shp.ee/hv1j06j

02/02/2026

🌙 Malam Nisfu Syaaban 🌙

Malam Nisfu Syaaban bagi tahun 2026 ialah ketika masuk waktu maghrib pada 2 Februari (14 Syaaban) sehingga waktu siang 3 Februari (15 Syaaban).

Nisfu Syaaban bermaksud pertengahan bulan Syaaban (malam 15 Syaaban). Malam ini sering dikaitkan dengan malam yang penuh rahmat dan keampunan.

✨Senarai Amalan Malam Nisfu Syaaban :

1. Perbanyakkan istighfar & taubat
2. Solat sunat
3. Membaca Al-Quran
4. Berdoa memohon keampunan dan kebaikan dunia akhirat
5. Puasa sunat Nisfu Syaaban
6. Muhasabah diri & perbaiki hubungan sesama manusia
7. Bersedekah dan buat kebaikan

✨Antara Doa Yang Boleh Dibaca :

Wahai Tuhan kami, dengan keagungan-Mu yang terbesar, pada malam pertengahan bulan Sya’ban yang mulia, malam di mana setiap urusan ditetapkan dengan penuh kebijaksanaan dan ketetapan, kami memohon kepada-Mu agar Engkau mengangkat daripada kami segala bala yang kami ketahui dan yang kami tidak ketahui, serta apa yang Engkau lebih mengetahui daripada kami. Sesungguhnya Engkau Maha Perkasa lagi Maha Mulia.
Selawat dan salam ke atas junjungan kami Nabi Muhammad SAW, ke atas ahli keluarganya, serta sahabat-sahabatnya. Dan segala puji bagi Allah, Tuhan sekalian alam.

Ikhlas daripada
Warga Klinik Dr Nadiah Chendering

30/01/2026

Sentiasa berwaspada terhadap risiko jangkitan penyakit Nipah.

Dapatkan rawatan segera jika bergejala.

Pencegahan awal penting bagi lindungi diri, keluarga & masyarakat.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

KLIK SINI UNTUK INFO LANJUT -> https://my.shp.ee/4FPZcQE

29/01/2026

Jadi rakyat Malaysia, mesti kena ada jati diri, nasionalist dan bangga dgn Bahasa Malaysia
Fasih berbahasa Malaysia adalah syarat wajib untuk jadi warganegara Malaysia ..
Pekerja asing yang biasa doktor rawat , 5-6 tahun tinggal sini dah fasih berbahasa Melayu
-----------------------------------------------------------------------------------
BACA DI SINI :https://shp.ee/ixsy2nl

29/01/2026

“Islam tidak mengajar kita sibuk menghukum pengakhiran orang lain, tetapi memperbaiki amalan sendiri.”

Muhasabah diri lebih utama daripada menghakimi orang lain.

BACA DI SINI :https://shp.ee/ixsy2nl

: “Jangan sibuk nak tunjuk yang orang lain itu ahli neraka” - Ustaz Wadi Annuar

BACA SINI: https://gempak.com/hiburan/ustaz-wadi-annuar-pesan-jangan-sibuk-sebar-aib-orang-kita-sendiri-tak-tahu-ending-kita-macam-mana

27/01/2026

Isu mikroplastik bukan “nanti-nanti” kerana ia dah berlaku sekarang.

Mikroplastik telah ditemui dalam darah manusia, paru-paru dan boleh mengganggu hormon (Endocrine Disruptor).

Kita mungkin tak boleh elak 100%, tapi boleh kurangkan pendedahan dengan kurangkan penggunaan plastik demi kesihatan jangka panjang kita.

-------------------------------------------------------------------------------------------------
Jangan pandang ringan, baca lanjut di sini -> https://my.shp.ee/c2LQiS4

Dekat rumah atau pejabat, anda guna cerek elektrik jenis apa?
Jenis kaca? Keluli (Stainless Steel)? Atau jenis PLASTIK yang ringan tu?

Kalau anda guna jenis plastik, dan anda ada tabiat s**a tekan butang "Boil" berulang kali pada air yang sama..
Kami ada berita kurang enak.

Anda mungkin sedang minum "Sup Mikroplastik".

Isu air masak ulang jadi racun arsenik itu mungkin mitos yang dibesar-besarkan.
TAPI, bahaya 'Leaching' (tiris) daripada bekas pemanas plastik adalah REALITI.

Kajian menunjukkan, apabila plastik dipanaskan pada suhu didih (100°C) berulang kali:
1. Struktur polimer plastik akan mula "stress" dan merekah (tak nampak dek mata kasar).
2. Ia membebaskan berjuta-juta partikel MIKROPLASTIK ke dalam air.
3. Lebih lama cerek itu digunakan (cerek lama), lebih banyak plastik yang luruh.

Jadi bila anda minum kopi pagi tadi, anda bukan sekadar minum kafein.
Anda minum sekali serpihan plastik cerek anda.

Kesan Mikroplastik?
Saintis masih mengkaji, tetapi ia kini ditemui dalam darah manusia, paru-paru, dan boleh mengganggu hormon (Endocrine Disruptor).

Saranan Kami:
1. JANGAN didih air berulang kali dalam cerek plastik. Haba tinggi berterusan merosakkan cerek.
2. Jika mampu, tukar kepada cerek Kaca (Glass) atau Keluli Tahan Karat (Stainless Steel).
3. Buang air baki semalam. Guna air baru.

Benda boleh elak, kita elak.

26/01/2026

Mangsa rogol bukan kehilangan maruah.
Mereka kehilangan rasa selamat dan ketenangan.

Rogol bukan salah mangsa.
Setiap “kenapa kamu…” hanyalah luka baharu.

Percaya mangsa. Lindungi mereka. 💛
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Baca selanjutnya disini -> https://shp.ee/ixsy2nl

"Kenapa dia tak menjerit? Kenapa tak lari? Mesti s**a sama s**a ni."

Ini adalah soalan paling kejam yang sering dilemparkan kepada mangsa rogol.

Bila tiada kesan lebam atau tiada tanda pergelutan fizikal, masyarakat (dan kadang-kadang peguam) akan anggap mangsa 'merelakan' perbuatan tersebut.

Hakikatnya, mangsa mungkin sedang mengalami fenomena biologi yang dipanggil TONIC IMMOBILITY.

Orang kita panggil "Kena Pukau" atau "Kena Santau".
Badan ada, tapi roh macam hilang. Nak gerak jari pun tak boleh.

Dari sudut sains, ini yang berlaku:

1. Sistem 'Alarm' Rosak (Amygdala Hijack)
Bila berdepan dengan ancaman seksual yang melampau, otak akan menilai situasi. Jika otak rasa "Aku tak mampu lawan" atau "Kalau aku lawan, aku akan mati", otak akan tarik 'Brek Kecemasan'.

2. Fasa 'Freeze' (Beku)
Kita selalu dengar "Fight or Flight" (Lawan atau Lari). Tapi ramai lupa respon ketiga: FREEZE.
Hormon stres membanjiri badan sehingga otot menjadi lumpuh sementara. Mangsa sedar apa berlaku, mata nampak, telinga dengar, tapi badan terkunci rapat.

3. Bukan Lemah, Tapi Survival
Dalam kes mahkamah baru-baru ini, fakta menunjukkan mangsa menjadi lemah, hilang fokus, dan buntu akibat serangan panik (anxiety). Ini adalah reaksi automatik badan untuk mengurangkan kesakitan fizikal jika diserang.

Jadi Tuan-tuan dan Puan-puan,

Diam bukan bererti setuju.
Badan yang kaku bukan bermaksud dia rela.
Itu adalah tanda jasadnya sedang 'shutdown' kerana terlampau takut.

Berhenti tanya "Kenapa tak lawan?". Sebaliknya tanyalah "Kenapa pemangsa sanggup ambil kesempatan?"

26/01/2026

Bayi @ kanak kanak adalah golongan perokok sekunder (secondary smoker) yang mudah mendapat jangkitan batuk selesema @ lelah asma. Mereka adalah golongan yang mempunyai antibodi yang belum 100% matang or well immuned or very sensitive. Golongan dewasa yang perokok (esp Bapa) kena muhasabah dan berfikir panjang kerana mereka adalah penyebab kepada anak-anak sakit.... sekadar renungan ^_^
----------------------------------------------------------
Jom klik link dibawah untuk barang-barang kesihatan
https://shp.ee/i6er0uf

24/01/2026

terbaik!!! , jauhi politik murahan dan rasist
MYDIN kena tambah di daerah daerah lain supaya ramai menikmati dan dpt beli di Mydin

------------------------------------------------------------------------
Nak beli syr paracetamol, syr prospan, tablet berocca, dan barang kesihatan lain?
Klik di sini 👉🏽 https://my.shp.ee/28pCzUf