26/04/2026
Mandi air terjun memang seronok.
Air sejuk.
Suasana tenang.
Ramai datang untuk healing.
Tapi jangan lupa, air semula jadi juga boleh jadi tempat anda “terbawa balik” risiko leptospirosis, terutama kalau air keruh, kawasan kotor, atau ada pencemaran air kencing haiwan.
Kalau nak mandi air terjun, cuba bawa dan amalkan 5 benda ini untuk kurangkan risiko:
1. Kasut atau sandal air
Jangan jalan kaki ayam di kawasan licin, berlumpur, atau berbatu. Kaki yang mudah luka kecil lebih senang jadi pintu masuk kuman.
2. Plaster kalis air
Kalau ada luka, calar, atau kulit melecet, tutup dulu. Kalau luka besar, sebaiknya elakkan masuk air terus.
3. Air bersih sendiri
Bawa air minum sendiri. Jangan minum atau tertelan air sungai atau air terjun walaupun nampak jernih.
4. Sabun / body wash dan tuala
Lepas mandi, bersihkan badan dengan air bersih dan sabun secepat mungkin. Jangan biar badan lama dengan air yang mungkin tercemar.
5. Behaviour paling penting: jangan mandi kalau air keruh atau lepas hujan lebat
Ini ramai abaikan. Bila air keruh, arus berubah, atau kawasan baru lepas hujan, risiko pencemaran boleh meningkat. Kadang-kadang seronok satu jam, tapi demam datang beberapa hari kemudian.
Leptospirosis bukan sekadar “demam biasa”.
Ia boleh bermula dengan demam, sakit badan, sakit kepala, muntah, dan dalam kes tertentu boleh jadi lebih serius.
Jadi kalau lepas mandi air terjun anda mula demam, especially jika ada sejarah masuk air sungai, jangan diam dan jangan sekadar anggap selesema.
Beritahu doktor anda ada mandi air terjun.
Bawa diri untuk healing, bukan bawa balik penyakit.