16/11/2019
Anda seorang yg s**a makan kek, pastri, air manis atau kuih muih?.
Part paha, lengan perut ke depan? Anda adalah kategori bdn jenis mesomorph.
Back to back jaga pemakanan.. Untuk bdn jenis ini, lebihkan makanan lemak baik spt avocado, olive oil, extra virgin coconut oil dan lelain.
Tapi semua lemak baik juga ada kalori.. Kerana 1gm lemak bersaman 9 kalori.. Jd untuk trn berat bdn.. Perlukan defisit kalori.
Mudah kan nak kurus..tp perlu coach, ilmu dan group suppport.
Slot DISEMBER dah open registration.. Cepat daftar sebelum slot penuh.
Direct wasap 013-944 2499