Dary Slimmy Tea

07/08/2019

Tinggal beberapa hari je lagi promosi ni, jangan lepaskan peluang.

Turunkan berat badan dengan sihat dan segara alami..

Slowly but surely..jom grab offer ni tau...ahad ni last promo

Whatsap 0145348921 segera

31/07/2019

Hello guys!!

PROMO PROMO SEMPENA HARI RAYA AIDILADHA

Dalam melahap daging tu boleh la turunkan berat badan.
Githuuuu!!

Jom dapatkan segera, whatsapp 0145348921
Or klik link ni
http://InfoTeaDary.wasap.my

http://InfoTeaDary.wasap.my

Jangan lepaskan peluang ni tau

07/05/2019

Happy morning,, pagi² semangat bangun sebab nok bancuh slimmy body, klau x minum mcm tempah penyakit awal²

Sebab bln pose makan sikit, masalah laa nak membuang, kkgi nyakit "B" datang tanpa di undang😅😅

Tq Allah hadirkan dary tea asbab.
Senang dede detox sekali package kempiskan perut..

Selamat pagi

*³rd Ramadhan

07/05/2019

Tahu lapar tapi BERSEDERHANA LAH DALAM BERBUKA

dah makan tu jangan lupa detox. RM15 je 1 kotak

Whatsapp 0145348921 okkey

07/05/2019

Yang jauh, nk jimat postage blh tekan link kat bawah ni

Nak tahu lebih,pastu wasap Dede 0145348921

Check this out for RM40.00 on Shopee! Download the app now: http://goo.gl/fYlcRj

07/05/2019

KUALA LUMPUR: Kebanyakan orang sering memandang remeh sekiranya tidak membuang air besar walaupun sehingga seminggu atau lebih kerana menganggap perkara itu bukan masalah besar.

Ramai juga tidak mengambil berat atau tidak sedar bentuk najis yang dikeluarkan juga petanda usus sedang mengalami masalah atau sebaliknya.

Ketua Perubatan Boehringer Ingelheim Malaysia, Dr Mogana Sivalingam, berkata sekiranya lebih tiga hari dalam seminggu tidak membuang air besar, bermakna individu terbabit sedang berdepan masalah sembelit.

Hakikatnya beliau berkata, sembelit tidak boleh dibiarkan tetapi sebaiknya dirawat kerana gangguan itu menjejaskan kesihatan dan mengganggu aktiviti seharian.

Masalah sembelit boleh dikesan dengan melihat bentuk najis sama ada berbentuk 'sosej' yang lembut. Bentuk ini menandakan usus anda tidak bermasalah.

"Najis berbentuk "kacang" p**a menunjukkan anda berhadapan masalah sembelit" katanya kepada BH.

Diet tidak seimbang, tekanan ganggu kelancaran usus

Pelbagai program kesedaran mengenai kesihatan usus dianjurkan antaranya "Healthy Bowel, Healthier You", bertujuan meningkatkan kesedaran umum pentingnya sistem usus yang sihat.

Kebanyakan daripada masyarakat kata Dr Mogana, sering mengaitkan sembelit dengan kurang makan sayur walaupun terdapat banyak sebab lain termasuk gaya hidup yang tidak sihat turut menyumbang kepada masalah itu.

Banyak makan sayur dengan tinggi kandungan serat termasuk minum air mencukupi bukan jaminan seseorang bebas daripada sembelit.

"Selain tabiat makan yang tidak menentu gaya hidup yang sibuk dan tekanan juga menyumbang kepada sembelit.

"Pengambilan ubat untuk mengatasi darah tinggi, kurang bersenam, kehamilan dan tempat baharu yang dikunjungi menyukarkan anda membuang air besar," katanya.

Ramai yang bimbang menggunakan ubat atau julap untuk memudahkan proses pembuangan air besar kerana menyangka akan terlalu bergantung dengannya.

Pemeriksaan lanjut kesan penyakit lain

Tanggapan itu kurang tepat kerana ubat diperlukan untuk mengatasi sembelit dan perlu berjumpa doktor sekiranya masalah berkenaan tidak selesai selepas lebih dua minggu.

Doktor akan membuat pemeriksaan rapi menerusi ujian bagi mengesan penyakit lain di dalam usus khususnya dalam kalangan pesakit berusia lebih 40 tahun.

Individu yang kerap mengalami sembelit dan membiarkannya tanpa rawatan berdepan risiko penyakit lain seperti buasir kesan meneran kuat ketika membuang air besar.

Sering mengalami sembelit dan kerap meneran antara punca otot dinding usus lemah dan tidak berfungsi dengan baik pada tempoh jangka panjang.

Rektum iaitu penghujung usus juga boleh terkeluar sedikit akibat proses mengeluarkan najis yang keras dan pesakit perlu menjalani pembedahan untuk memasukkannya pada kedudukan asal.

INFO:

Tanda mengalami sembelit:

- Buang air besar kurang tiga kali seminggu

- Perubahan secara tiba-tiba corak amalan buang air besar

- Najis keras, sukar dikeluarkan

- Perut kembung

Pembuangan air besar normal:

- Sekurang-kurangnya tiga kali seminggu

Punca:

- Diet tidak menentu

- Kurang makan sayuran atau serat

- Kurang bersenam

- Tekanan

- Mengembara ke tempat baharu

- Kehamilan

- Hormon

- Tabiat merokok

- Usia lanjut

- Kurang tidur

Cara atasi:

- Makan banyak sayur, 25 gram serat sehari

- Makan buah-buahan

- Kurangkan makanan diproses seperti daging dan sosej

- Makan makanan segar

- Minum banyak air

- Bersenam sekurang-kurang berjalan kaki selama 30 minit setiap hari.

- Jangan tahan bila terasa hendak membuang air besar (sebaiknya dua kali sehari)

15-23 peratus wanita mengalami sembelit

11 peratus lelaki mengalami sembelit

Satu daripada lima orang mengalami sembelit

25 gram (gm) serat sehari:

- Brokoli 5 gm

- Epal 4.5 gm

- Roti mil penuh 2 gm

- Pisang 3 gm

- Salad 5 gm

- Pasta 6gm

- Beras perang 3-5gm

- Air 6-8gm

04/05/2019

“Aduh, patutnya bulan puasa ni lagi senang nak turunkan berat badan. Tapi dah seminggu puasa ni rasanya makin naik adalah. Apa yang silapnya?”

Di samping memfokuskan pada ibadah puasa, ramai yang memasang niat untuk memanfaatkan bulan Ramadhan untuk menurunkan berat badan. Ironinya, ia nampak mudah tetapi ramai yang terkandas dalam misi ini.

Mana tidaknya, begitu banyak godaan di bazaar Ramadhan termasuklah undangan berbuka puasa di sana sini. Dalam pada itu, ada juga yang telah mengehadkan pemakanan tetapi tetap tidak berhasil menurunkan berat badan.

Foto Kredit : livestrong.com

KALAU NAK KURUSKAN BADAN DI BULAN PUASA, INGAT 7 PERKARA INI
Berikut dikongsikan beberapa tips yang mungkin dapat membantu anda kuruskan badan di bulan puasa dengan lebih efektif.

1. KIRA KALORI ANDA
Awalnya memang kita susah nak faham bab kalori ini. Maka, disarankan install salah satu apps yang boleh mengira kalori harian kita. Dengan memasukkan butiran seperti berat badan semasa dan tinggi serta target berat badan anda, ia akan mengira purata kalori harian yang anda perlukan. Kemudian, setiap hari kita hanya perlu catat apa yang kita makan (atau apa yang kita cadang untuk makan). Dari sini, kita lebih disiplin untuk makan hanya sekadar kalori yang diperuntukkan.

Antara contoh aplikasi telefon bimbit yang percuma dan sesuai untuk orang Malaysia (kerana ada banyak pilihan makanan/minuman tempatan) adalah:

MyFitnessPal – aplikasi yang paling universal dan terluas di dunia setakat ini
MyNutriDiari oleh Kementerian Kesihatan Malaysia
Lose It! – salah satu feature menarik adalah ia dapat mengenalpasti dan mengira kalori dengan hanya memuatnaik gambar makanan
kurus di bulan puasa
2. MINUM 8 GELAS AIR KOSONG
Semasa bulan puasa ini, kita mempunyai masa yang terhad untuk mencukupkan keperluan air kosong. Seeloknya, lebihkan pengambilan air kosong pada waktu malam dan terhadkan 2-3 gelas saja pada waktu sahur kerana cara ini lebih berkesan untuk mengekalkan hidrasi tubuh.

Kalau ikut nasihat Kementerian Kesihatan Malaysia, cadangan mencukupkan 8 gelas air sehari adalah seperti ini:

1 gelas selepas bangun sahur
1 gelas selepas bersahur
1 gelas selepas azan Maghrib
1 gelas selepas solat Maghrib
1 gelas selepas berbuka
1 gelas selepas solat Isyak
1 gelas selepas solat Terawih
1 gelas sebelum tidur
kuruskan badan di bulan puasa
Foto Kredit: Kementerian Kesihatan Malaysia

Bayangkan, kalau kita beli macam-macam minuman manis di bazaar Ramadhan, tentu sukar untuk kita minum 8 gelas macam yang dicadangkan ini, bukan?

3. JANGAN ‘SKIP’ SAHUR
Walaupun ‘skip’ sahur boleh mengurangkan pengambilan kalori, tetapi ia adalah amalan yang tidak sihat. Malah, ia cenderung menyebabkan kita makan lebih banyak semasa berbuka.

Lagi p**a, amalan bersahur adalah sunnah dan amat digalakkan dalam Islam walaupun hanya dengan buah kurma.

cara buat jus kurma

4. AMBIL PROTEIN MENCUKUPI
Semasa sahur, jangan lupa tambahkan pengambilan protein untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Telur putih, daging bakar, ikan stim / asam pedas, atau ayam kukus adalah pilihan terbaik untuk orang yang berdiet. Kalau setiap kali sahur makan overnight oats saja tentu bosan.

Tak salah makan nasi, mee atau bihun, cuma kuantitinya biarlah sederhana dan cara masakannya perlulah diperhatikan. Dalam segenggam saja sepatutnya cukup untuk keperluan harian.

Kalau boleh, elakkan juga makanan masin semasa sahur kerana ia boleh menjadikan kita cepat haus nanti.

5. 2-HOUR RULE
Inilah antara sebab kita susah nak kuruskan badan di bulan puasa. Selalunya kita akan tidur dalam masa terdekat selepas bersahur. Lepas solat tarawih p**a, kita akan makan snek, berbaring dan kemudian tidur.

Tabiat ini menyebabkan lemak akan terkumpul dalam tubuh dari hari ke hari. Malah, ia mengganggu sistem pencernaan dan boleh mengundang pelbagai penyakit jika kerap menjadi amalan. Sekurang-kurangnya, tunggu 1.5 hingga 2 jam untuk perut memproses makanan sebelum tidur.



6. KEKAL AKTIF
Berpuasa bukanlah alasan untuk kita tidur dan bermalasan sepanjang hari. Walaupun tidak bersenam, cuba sedaya upaya untuk mengekalkan aktiviti harian dengan melakukan kerja rumah, bergotong-royong, membantu ibu ayah, dan sebagainya. Jangan tangguhkan semua kerja ini untuk dilakukan selepas berbuka supaya anda boleh fokus pada ibadah lain pada waktu malam.

Di samping merebut pahala, sebenarnya solat tarawih juga dapat membakar kalori. Ia dapat meringankan tubuh yang ‘berat’ selepas diisi pelbagai makanan semasa berbuka. Malah, menurut Kevin Zahri, ia mampu membakar hingga 200-300 kcal bergantung kepada durasi dan suhu masjid.

Apapun, pastikan objektif utama solat tarawih adalah untuk mencari keredhaan Allah bukan sekadar nak kuruskan badan di bulan puasa.

7. GANTIKAN SNEK SIHAT
Kalau terasa nak minum minuman manis, buat sendiri smoothie buah-buahan tanpa gula. Kalau terasa nak kunyah-kunyah, makan kekacang sihat tanpa garam seperti almond, kacang badam, atau buah-buahan kering – kismis, kurma, aprikot, buah tin, dan sebagainya. Bagus juga kalau buat salad buah-buahan dan sayur.

Menurut kajian di Universiti Tokyo, buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan kandungan air dapat membantu seseorang cepat kenyang dan makan dalam kuantiti yang kurang. Antara contoh buah-buahan dan sayuran itu adalah:

🥦Brokoli
🥬Kobis / kobis bunga
🍉Tembikai
🥬Bayam
🥒Timun
🍎Epal
🍓Strawberry
🍐Pear

LIVESTRONG.COM offers diet, nutrition and fitness tips for a healthier lifestyle. Achieve your health goals with LIVESTRONG.COM's practical food and fitness tools, expert resources and an engaged community.

04/05/2019

Done cod tengahari ni.. Alhamdulillah..

29/04/2019

Benda boleh jimat, buat apa membazir⁉️🤣

Mengapa perlu bayar lebih untuk mendapatkan khasiat buah-buahan dan sayur-sayuran?

Tambahan lagi..dengan nilai yang sama, anda dapat membeli pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang jauh lebih berkhasiat, rasa yang lebih sedap, tinggi serat, vitamin, mineral, kaya antioksida dan paling penting tanpa sebarang bahan pengawet, pewarna dan GULA.

Choice for your life

29/04/2019

Cod petang ni, yang marem x dan nk snap gambar. Masing² x sabor n turun berat badan.. Ada yg repeat order.Alhamdulillah

29/04/2019

Dah nak raya ni.. Dah ready ke belum nak puasa ni?? Ramai yang sambil nak beribadah ni sambil buat amalan ni, ada yang berniat nak turunkan berat badan..

Betul tak??? Jom sambil² santai rehat² bulan Ramadhan ni kita bakar lemak perlahan².

Sesiapa nak cuba boleh whatsapp terus 0145348921