18/06/2017
🔥6 PETUA MERAWAT BUASIR🔥
===============
1. UBAH CORAK PEMAKANAN
Utama sekali, anda perlu ubah corak pemakanan. Ambil makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, bijirin dan sayur-sayuran setiap hari. Lembut dengan kandungan air yang banyak, anda tidak akan alami lagi masalah najis keras sehingga menyebabkan sembelit.
2. MINUM AIR DENGAN KERAP
Cairan dalam badan membantu mengelakkan masalah sembelit.
3. JANGAN BERDIRI ATAU DUDUK TERLALU LAMA
Ini kerana ia memberi penekanan pada perut dan salur darah. Sesekali rehatkan diri agar otot perut juga dapat berehat. Lakukan senaman dengan kerap agar semua otot badan dapat meregang dengan sihat.
4. JANGAN MENERAN DENGAN KUAT
Ingat, elak meneran dengan kuat kerana ia memberi tekanan pada saluran venus di kawasan dubur. Tekanan yang kuat menyebabkan ia bengkak dengan cepat.
5. JANGAN TAHAN BERAK
Jika terasa ada keinginan untuk membuang air, jangan tahan atau melengah-lengahkannya. Najis akan jadi kering dalam dubur dan susah untuk dikeluarkan.
6. JANGAN LENGAH MENDAPATKAN RAWATAN
Ini kerana buasir boleh menyebabkan komplikasi seperti tisu mati dan lemah anggota badan akibat tidak mendapat penjagaan yang sewajarnya.
LIKE & SHARE 🙂
Nak Dapatkan Jus Greenfit untuk Rawat Buasir?
Whatsapp ke http://www.wasap.my/60132114728/Rawat Buasir