CARE & CURE

19/11/2020

NAK DIET !!
TAPI SUSAH NAK KAWAL NAFSU MAKAN ??

Jom kami share tips untuk atasi masalah ini!

1- Kurangkan pengambilan gula rinkas

Contoh gula ringkas ialah gula pasir, minuman berkarbonat, madu, kek, ais krim dan juga beberapa manisan pencuci mulut.

Ia merupakan gula yang cepat di cerna . Sebaik sahaja dimakan atau diminum, ia akan diserap ke dalam darah dengan pantas. Ini menyebabkan anda kembali lapar dengan cepat.

2- Wajib sarapan pagi

Ramai yang abaikan sarapan pagi. Pentingnya sarapan pagi keranan ia membantu untuk kekal bertenaga. Ia juga membantu anda untuk kawal selera makan untuk waktu makan tengahhari.

3- Lebihkan makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi di cerna oleh sistem penghadaman secara perlahan lahan. Maka, anda akan rasa kenyang lebih lama. Contoh makanan berserat ialah sayur dan buah-buahan. Jadi anda amatlah disarankan untuk Makan sebiji buah dahulu sebelum makan makanan berat untuk membantu anda kenyang lebih awal

08/11/2020

Hai !

Sekarang anda boleh shopping secara online di Shopee !

Dapatkan supplement Livvital dari Vitamode untuk kesihatan hati, kulit yang cerah serta meningkatkan ketahanan tubuh badan.

Tekan link di bawah untuk shipping

https://shopee.com.my/product/242886113/4661706596/

Vitamode® Livvital Tablet is a combination of :
-Setria L-Glutathione
-Ascorbic Acid (Vitamin C)
-Alpha Lipoic Acid
-N-Acetyl-L-Cysteine,

Best for:
- Liver detoxification
-Promotes brighter and fairer skin
- Increase the immune cell activity

Each tablet of Vitamode® Livvital Tablet contains 500mg of glutathione in its active and more bioavailable form for better absorption

WHATS IN THE BOX:
30 TABLETS

DOSAGE:
ADULT: TAKE 1 TABLET ONCE DAILY

EXPIRY DATE: 10-06-2022

Check this out for RM123.00 on Shopee! Download the app now: http://goo.gl/fYlcRj

06/10/2020

BERAT BADAN NAIK??
NASI KE YANG BERSALAH??

Ada yang beranggapan nasi adalah makanan yang "berat" dan menyebabkan berat badan naik.

Maka mereka cuba gantikan nasi dengan makanan yang mereka beranggapan 'ringan' serta kurang berkalori.

Cuba lihat gambar di bawah ! 50gram nasi (1 senduk rata) mempunyai kalori yang jauh lebih rendah daripada 50gram kerepek pisang.

Cuba bayangkan, anda tidak makan nasi untuk makan malam dan gantikan dengan kerepek pisang . Lebih parah lagi bila anda tambah p**a dengan snack yang lain demi memuaskan rasa lapar untuk makan malam. Nah, kalori terkumpul sudah terlebih daripada 250 kalori.

Tapi sekiranya anda pilih untuk makan makanan hidangan lengkap (cukup sumber karbohidrat , protin , lemak dan fiber) dan dimasak dengan cara yang sihat, jumlah kalori masih boleh di kawal

Nasi (1 senduk rata ) = 75 kalori
Sup ayam ( 1 ketul ayam) = 175 kalori
Sayur campur = 0 kalori
TOTAL KALORI = 250 kalori

Jadi apakah kesimp**annya:
1- Makanan tak pernah salah. Yang salah adalah cara makan kita! Kawal kuantiti makan dan pilih cara masak yang sihat.

2- Jangan pernah abaikan mana mana kategori nutrisi seperti karbohidrat, protin dan lemak! Semua di perlukan oleh badan .

DIET yang terbaik adalah bila anda makan semua kategori nutrisi iaitu karbohidrat ( seperti nasi), protin (seperti ikan, ayam, udang dan lain-lain) serta lemak.

Ini kerana setiap kategori nutrisi amatlah di perlukan dalam badan untuk pastikan badan dapat berfungsi dengan sebaiknya

PERKONGSIAN DARI:
Nutritionist Care & Cure

02/10/2020

Mempunyai masalah keguguran rambut yang teruk?

Rambut anda juga berpotensi kembali sihat seperti testimoni di bawah!

MERAWAT tanpa ketahui punca masalah sia-sia bukan?

Di Care & Cure, masalah keguguran rambut anda akan di rawat secara teliti!!

Punca keguguran rambut anda akan di analisa terlebih dahulu oleh Doktor bertauliah.

Proses utama di dalam rawatan ini adalah dengan menyemai Growth Factor ataupun protin yang di perlukan untuk membantu penumbuhan rambut baru yang sihat dan kuat!

Growth factor ini akan di semai bukan sekadar dipermukaan kulit kepala anda ya. Tapi sehingga masuk keakar rambut anda

Rawatan ini dikenali sebagai AQ ADVANCED HAIR COMPLEX+ yang di formulakan dari USA

Ingin ketahui lebih lanjut mengenai rawatan ini? Anda bolehlah terus ke link whatsapp kami:

https://wa.me/601157896952/rambut

22/09/2020

PROMOSI MASIH BERJALAN !

Hubungi kami di 09-5667892 atau whatsapp kami di link berikut
https://wa.me/601157896952/SAUNA

08/09/2020

Makan 5 kali sehari atau lebih boleh membantu turunkan berat badan. Bagaimana ?

Makan secara kerap dapat bantu untuk kawal selera makan. Dengan syarat jumlah makanan yang dia ambil pada setiap waktu makan adalah betul

Skip waktu makan menyebabkan anda akan mudah lapar dan keinginan untuk makan lebih berkalori amat tinggi.

Menurut Kementerian Kesihatan, kajian telah melaporkan orang yang melangkau waktu makan mempunyai berat badan yang berlebihan jika dibandingkan dengan mereka yang makan mengikut waktu. Contohnya, tidak bersarapan pada waktu pagi lebih berpotensi untuk makan secara berlebihan pada waktu makan tengah hari.

Jadi, mulai hari ni cuba amalkan sekurang-kurangnya 3 kali makan utama dan 2 kali snacking (minum tengah hari dan minum petang) . Tapi mesti kawal jumlah makanan dan pilih makanan yang di masak kurang berkalori.

TIPS:
1- Pilih makanan yang di masak dengan kaedah seperti kukus, bakar
2- Ambil seperti buah segar / kekacang untuk snacking
3- Elakkan snacking dengan makanan daripada karbohidrat ringkas (kek, aiskrim) kerana anda akan cepat lapar

Nak tau lebih detail cara diet sihat mudah, jom book sesi kaunseling sekarang

04/09/2020

BEREHAT SELAMA 30 MINIT SAJA, DAN DAPATKAN KEBAIKAN YANG MAKSIMUM

MAMPU MENEMBUSI SEBANYAK 1.5 INCI HINGGA KE SALURAN DARAH, TENAGA INFRA RED DAPAT MEMBANTU MENAMBAH BAIK PENGALIRAN DARAH

ANTARA KEBAIKAN FAR INFRARED SAUNA:
1. BAKAR KALORI SEBANYAK 600-900 KALORI
2. DETOK BADAN DARI DALAMAN
3. MENCANTIKKAN TEKSTUR KULIT
4. MENGURANGKAN SAKI SAKIT BADAN
5. MENINGKATKAN IMUNISASI BADAN

RM30 SAHAJA UNTUK 30 MINIT

Hubungi kami di 09-5667892 atau whatsapp kami di link berikut
https://wa.me/601157896952/SAUNA

02/09/2020

SEMANGAT DIET SEPARUH JALAN??

Anda nak diet, tapi seringkali semangat anda hanya separuh jalan? Diet yang anda buat membebankan? Susah nak praktiskan untuk jangka masa yang lama?

Rasa nak give up? Kecewa bila tak dapat berat badan yang anda inginkan??

Hai saya Penasihat Pemakanan (Dietitian) bertauliah akan share dengan anda cara untuk kekalkan semangat untuk diet.

Elakkan :

1. DIET NAK KURUS CEPAT!

- Diet yang sihat adalah diet yang dapat turunkan berat secara "slow and steady". Penurunan 2kg hingga 4kg sebulan adalah penurunan yang ideal.

- Boleh mulakan dengan target yang paling rendah. Usah terburu-buru. Perubahan yang mendadak juga akan menyebabkan badan 'terkejut' dan lama kelamaan badan stress. Akhirnya, anda tidak berjaya kekal dengan diet anda!

2. DIET IKUT-IKUT

- Diet detok? Diet buah? Diet tak boleh makan nasi? Diet protin? Banyakkan jenis diet! Yang mana satu yang nak buat? Anda mungkin akan ikut trend salah satu jenis diet yang ada. Masalah terjadi apabila diet tersebut tak berjaya dan tidak sesuai dengan anda, akhirnya anda mula ikut trend diet yang lain. Penat kan diet ikut-ikut ni!

- Abaikan semua jenis diet yang ada! Perkara yang anda perlu tahu ialah keperluan badan anda! Tahu keperluan badan dan ubah cara pemakanan ikut keperluan!

Ingin tahu cara diet yang mudah tanpa ikat perut? Jom book sesi kaunseling pemakanan bersama Penasihat Pemakanan sekarang

Hubungi kami di 09-5667892 atau whatsapp kami di link berikut
https://wa.me/601157896952/kaunelingdiet

26/08/2020

BAGAIMANA ECP MEMBANTU ANDA

NATURAL TERAPI UNTUK JANTUNG ANDA

26/08/2020

NATURAL TERAPI UNTUK KESIHATAN JANTUNG

TANPA PEMBEDAHAN
TANPA KESAN SAMPINGAN

Hanya berehat sekurang-kurangnya selama 1 jam untuk dapatkan kesan yang terbaik daripada ECP untuk kesihatan jantung anda.

Berfungi umpama 'Natural Bypass', Terapi ECP membantu saluran darah yang sempit menjadi fleksible supaya aliran darah dalam badan berlaku dengan baik.

Simptom seperti 'angina pectoris' (sakit di bahagian dada) berlaku di sebabkan tidak cukup pengaliran darah ke otot jantung amatlah merisaukan. Ini berlaku apabila jatung gagal untuk pam darah secara baiknya di sebabkan masalah saluran darah yang sempit.

Antara tujuan terapi ECP adalah untuk meningkatkan pengaliran darah ke seluruh badan. Salah satunya untuk mengelakkan simptom seperti 'angina pectoris' (sakit dada ) berlaku pada mereka yang mempunyai masalah darah tinggi yang tak terkawal khususnya.

Hubungi kami di 09-5667892 atau whatsapp kami di link berikut

https://wa.me/601157896952/ecp

26/08/2020

What is EECP?

EECP stands for Enhanced External Counterpulsation.

What is EECP therapy?

EECP is a non-invasive treatment for angina pectoris by increasing coronary blood flow in ischemic areas of the heart. EECP encourages blood vessels to open small channels around the narrowed or blocked arteries which eventually become "natural bypass" vessels to provide blood flow to heart muscle that will relieve or eliminate angina.

EECP treatment uses several blood pressure cuffs on both legs and buttocks to gently, but firmly, compress the blood vessels there to boost blood flow to your heart. Each wave is timed to your heartbeat. So more blood goes there when it’s relaxing.

When your heart pumps again, pressure is released right away. This lets blood be pumped more easily.

23/08/2020

BOOK 1 SESI SAUNA, PERCUMA DIET KAUNSELING BERSAMA NUTRITIONIST

Anda ingin tahu:
1. Cara pemakanan anda sihat atau tidak
2. Berapa kalori badan anda perlu dan adakah cara pemakanan anda melebihi kalori yang diperlukan atau kurang
3. Ingin tahu cara mudah diet tanpa ikat perut ?

Jom book satu sesi sauna dan dapatkan sesi kaunseling diet percumaa!!

Hubungi kami di 09-5667892 atau whatsapp kami di link berikut
https://wa.me/601157896952/sauna