Klinik Psikoterapi & Kaunseling Kuantan

Klinik Psikoterapi & Kaunseling Kuantan Klinik kaunseling dan psikoterapi menyediakan perkhidmatan kaunseling seperti kaunseling individu, k

Klinik kaunseling dan psikoterapi menyediakan perkhidmatan kaunseling seperti kaunseling individu, kaunseling kelompok. Bidang-bidang yang ditekankan adlh pembangunan duri, pengurusan stress, keseimbangan emosi, kawalan marah, pengurusan cinta dan banyak

11/12/2025

Pukul 3:45 petang baru masuk kerja “urgent”.
Pukul 4.20 petang baru boss tanya, “Free tak untuk quick meeting?”
Quick pada mulut orang. Bukan pada jam punch out anda.

Kita lupa satu benda penting.
Hujung bulan, slip gaji sama juga.

Tiada extra untuk masa anda tunggu meeting yang patut boleh dibuat pagi, atau tugas yang sengaja dilambatkan sampai ke hujung waktu pejabat.

Yang berubah cuma satu. Badan anda makin letih, kepala makin sarat, hati makin tawar.

Balik tepat bukan kurang rajin. Balik tepat maksudnya anda letak sempadan yang sihat.

Anda dah serah masa dari pagi sampai habis waktu rasmi, anda buat kerja ikut kemampuan terbaik.

Selebihnya, itu masa untuk keluarga, untuk rehat, untuk pulihkan diri supaya esok datang dengan kepala yang lebih segar.

Kalau kerja memang perlu lebih masa dan dibayar ikut peraturan, itu cerita lain. Tapi kalau habit “last minute task” dan “meeting hujung waktu” dijadikan budaya, lama-lama staf yang baik pun akan jadi kosong dan burnt out.

Organisasi yang sihat bukan yang bangga dengan staff balik malam setiap hari, tapi yang bangga bila staff masih tersenyum dan bertenaga walaupun sudah bertahun bekerja.

Jadi hari ini, bila jam kerja tamat, log out, simpan fail, balik tepat pada waktunya.

Tidak, anda tak perlu rasa bersalah.

Tidak, anda tak perlu kerja lebih masa setiap hari.
Hujung bulan gaji tetap sama. Yang anda boleh ubah ialah cara anda jaga diri dan orang yang sedang tunggu di rumah.

11/12/2025
11/12/2025
10/12/2025

“You alone we worship and You alone we ask for help.”

10/12/2025

2. Low self-compassion.

08/12/2025

❣️

08/12/2025

Aameen Ya Rabbi...!! 💐

08/12/2025

His command is only when He intends a thing that He says to it, "Be," and it is. ❤
Ya Sin 36:82

08/12/2025

Grief looks and feels different for everyone and can be present for various amounts of time. There is no right or wrong way to feel while grieving, but it’s important to know that support and resources are available: samhsa.gov/communities/coping-bereavement-grief

08/12/2025
08/12/2025

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar?

Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling professional bersama terapis di klinik kami.

Layari Facebook Klinik psikoterapi Dan Kaunseling Kuantan
Hubungi 019-4609635

Untuk pertanyaan Dan booking slot https://wa.link/e18km8

Boleh dapatkan sesi kaunseling melalui online
Dan di klinik kami.

08/12/2025

Story editing, self-sabotage, and the brain.

08/12/2025

"Love languages" fails its latest test.

08/12/2025

Reaching out builds connection and mattering.

08/12/2025

Identity issues lead to the trap of parental specialization.

08/12/2025

Owners relying on pets as substitutes for human connection may struggle.

05/12/2025
05/12/2025

Changing assumptions, re-evaluating beliefs, and more.

05/12/2025

1. Love-bombing, with intensity.

05/12/2025

Who, what, where, when, and why.

05/12/2025

Responses to stress may mimic serious medical conditions.

05/12/2025

3. Join or reclaim a "third space."

05/12/2025

Rituals provide structure, consistency, and a sense of purpose as we nurture our self-esteem. Here are some daily habits you can adopt to improve your sense of self.

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar? Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling pro...
07/02/2025

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar?

Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling professional bersama terapis di klinik kami.

Layari Facebook Klinik psikoterapi Dan Kaunseling Kuantan
Hubungi 019-4609635

Untuk pertanyaan Dan booking slot
https://wa.link/e18km8

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar? Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling pro...
23/01/2025

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar?

Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling professional bersama terapis di klinik kami.

Layari Facebook Klinik psikoterapi Dan Kaunseling Kuantan
Hubungi 019-4609635

Untuk pertanyaan Dan booking slot

SELAMAT MENYAMBUT BULAN REJAB☺️Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar? Jom dapat...
31/12/2024

SELAMAT MENYAMBUT BULAN REJAB☺️

Anda buntu? Tak meluah tak tahu dengan siapa? Risau rahsia peribadi terbongkar?

Jom dapatkan perkhidmatan Kaunseling professional bersama terapis di klinik kami.

Layari Facebook Klinik psikoterapi Dan Kaunseling Kuantan
Hubungi 019-4609635

Untuk pertanyaan Dan booking slot
https://wa.link/e18km8

Address

Lot 3.3-5 Level 3 Block C, At Tabari Building, Indera Mahkota 7
Kuantan
25200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikoterapi & Kaunseling Kuantan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikoterapi & Kaunseling Kuantan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram