23/02/2026
【年后皮肤修复 ·其实很简单】
#那么快， #今天初七了！
看到面子书，知道很多人已经开工了。
过年这几天，除了吃多、晚睡、心情一直很兴奋外，你的皮肤有没有也跟着一起变了？
#我早两天前已经发现
皮肤暗了、干了、还冒了几颗。
但，我没有很急。
皮肤刚熬完夜、刚消化完甜食，都会是这样。所以，我知道它现在需要的是时间休息。
而不是乱涂东西！
#不过， #有一件事先要搞清楚
现在的你，是缺水？还是缺脂？
别急，很容易辨认。
如果洗完脸紧绷、上妆浮粉、但T区又有点油， #多半是缺水。
这时候补水可以，但一定要记得最后擦一点乳或面霜锁住。
不然水跑掉，会更干。
#要是说
如果动不动就泛红、刺刺的、擦什么都觉得不舒服， #那比较像缺脂。
这时候别拼命补水了！
反而要减少刺激，用修复型的产品慢慢把屏障养回来。
#开工后3天该怎么做？
呃…. 第一、第二天，简单修复就好。
记得不要去角质，也不要深层清洁。到了第三天，如果没有刺痛，再慢慢恢复到正常的保养。
#还有一个很重要的要说
我知道有些人很喜欢用酸，但，年后真的不要急着刷酸。
“熬夜 + 甜食 + 酒精”
你的身体其实已经有一点发炎反应。
这时候上酸，呵呵…. 等于火上加油。
你要知道，很多人年后爆痘，都是因为太急咯！
#来～ #给你我的秘诀
真正会帮你加快恢复的，其实是这些：
早上晒个 5–10 分钟阳光
（让身体节律回正）
晚上固定时间上床
（修复时间通常在 11 点后）
饮食清淡一点
（肠道稳，皮肤自然稳）
洗脸水不要太热
（太热会把保护层洗掉）
其实这些，比我多卖你一瓶精华还重要。
#最后一句
皮肤恢复真的不是靠补回来。
是靠你把生活慢慢调顺，你的脸自然会变美。 #祝大家， #初七人日快乐！
Yenni Lam
#美丽随心 #燕妮等你
#心疗作者
#英国牛津个人卓越成就奖2023年亚洲区获奖人
#英国牛津国际美疗师管理及市场营销学认证
#2022年荣获马来西亚首家休闲美疗标杆
#2023年第六届亚洲最佳美疗师品牌奖
#2023年第六届亚洲美业盛典特邀嘉宾
