北投癒 by Born Beautiful

北投癒 by Born Beautiful 不是Spa,而是疗愈。
这里是你卸下疲惫、
真正放松的「温热空间」。
北投石岩磐浴|真心热按摩|
改善气色、睡眠与代谢。
我们相信,放松不是奢侈,而是必要。

〈岩磐浴 × 气血变好,是一种很真实的感觉〉最近有好几位顾客跟我说一句同样的话:“老师,我觉得我最近好像比较有精神了耶?”听到这种回馈,我真的替她们开心。其实啊——气血在变好,身体会悄悄给你一些“小提示”。不是大震撼那种,而是那种…每天一点...
23/11/2025

〈岩磐浴 × 气血变好,是一种很真实的感觉〉

最近有好几位顾客跟我说一句同样的话:
“老师,我觉得我最近好像比较有精神了耶?”
听到这种回馈,我真的替她们开心。

其实啊——
气血在变好,身体会悄悄给你一些“小提示”。
不是大震撼那种,而是那种…
每天一点点、却越来越明显的变化。

像什么呢?

✨ 胃口变好 —— 原本吃啥都没味道,现在突然会饿。
✨ 手脚变暖 —— 不再像冰棒一样,一碰就冷。
✨ 脸色红润 —— 连自己照镜子都觉得“今天看起来不错”。
✨ 睡得稳 —— 不再翻来翻去,一觉到天亮。
✨ 经期变乖 —— 不再乱来,也不再痛得要命。
✨ 眼睛有神 —— 看人不会再“无精打采”。
✨ 不狂掉发 —— 梳头时心情变好了。
✨ 精神更饱满 —— 一整天不再像没充电。

这些看似小事,
其实都是气血慢慢恢复的证据。

而岩磐浴做的,就是一件很简单却很重要的事——
把身体慢慢加温,让气血愿意动起来。

身体暖了,很多卡住的地方就不再卡。
气顺了,人自然舒服。
健康,从来都不是一夜之间的奇迹,
而是这种每天一点点“变好的速度”。

如果你最近也觉得身体常常冷、累、没精神,
欢迎来Bornbeautiful Beautycentre体验看看——
也许你的气血,只需要一点温暖,就会醒过来。💛

〈岩磐浴 × 气血变好,是一种很真实的感觉〉最近有好几位顾客跟我说一句同样的话:“老师,我觉得我最近好像比较有精神了耶?”听到这种回馈,我真的替她们开心。其实啊——气血在变好,身体会悄悄给你一些“小提示”。不是大震撼那种,而是那种…每天一点...
20/11/2025

〈岩磐浴 × 气血变好,是一种很真实的感觉〉

最近有好几位顾客跟我说一句同样的话:
“老师,我觉得我最近好像比较有精神了耶?”
听到这种回馈,我真的替她们开心。

其实啊——
气血在变好,身体会悄悄给你一些“小提示”。
不是大震撼那种,而是那种…
每天一点点、却越来越明显的变化。

像什么呢?

✨ 胃口变好 —— 原本吃啥都没味道,现在突然会饿。
✨ 手脚变暖 —— 不再像冰棒一样,一碰就冷。
✨ 脸色红润 —— 连自己照镜子都觉得“今天看起来不错”。
✨ 睡得稳 —— 不再翻来翻去,一觉到天亮。
✨ 经期变乖 —— 不再乱来,也不再痛得要命。
✨ 眼睛有神 —— 看人不会再“无精打采”。
✨ 不狂掉发 —— 梳头时心情变好了。
✨ 精神更饱满 —— 一整天不再像没充电。

这些看似小事,
其实都是气血慢慢恢复的证据。

而岩磐浴做的,就是一件很简单却很重要的事——
把身体慢慢加温,让气血愿意动起来。

身体暖了,很多卡住的地方就不再卡。
气顺了,人自然舒服。
健康,从来都不是一夜之间的奇迹,
而是这种每天一点点“变好的速度”。

如果你最近也觉得身体常常冷、累、没精神,
欢迎来Bornbeautiful Beautycentre体验看看——
也许你的气血,只需要一点温暖,就会醒过来。💛

累到不想動?其實你可以用「懒人運動」活化身體——岩磐浴你有沒有過這種感覺?明明已經累得不行,卻發現自己精神依舊低落。於是你想到:「去跑步、去健身,也許能提振精神吧?」結果運動完後,疲勞不減,反而更想倒頭大睡。這不是你懶,也不是意志力不夠,而...
19/11/2025

累到不想動?其實你可以用「懒人運動」活化身體——岩磐浴

你有沒有過這種感覺?明明已經累得不行,卻發現自己精神依舊低落。於是你想到:「去跑步、去健身,也許能提振精神吧?」結果運動完後,疲勞不減,反而更想倒頭大睡。這不是你懶,也不是意志力不夠,而是因為「疲倦」其實分成不同類型,而不同類型的疲倦,決定了你最需要的休息方式。



疲倦,其實分兩種

① 用力不足型疲倦
這類疲倦的人,通常久坐少動、生活缺乏活動。身體能量沒有被啟動,整個人像低速運轉的機器。你會覺得整天昏昏沉沉、四肢無力,甚至起床都需要很大力氣。
這種疲倦,其實不是能量耗盡,而是「能量沒被啟動」。就像一台長時間沒開的電腦,需要重新啟動。
對於用力不足型疲倦的人,適度運動、散步、伸展或輕量瑜伽,能喚醒血液循環、促進新陳代謝,精神也會慢慢清醒。

② 能量耗盡型疲倦(現代人最常見)
長期忙碌、壓力大、持續用腦、情緒緊繃 → 能量被透支,身體進入「低電量模式」。
這時若再做激烈運動,就像手機只剩10%電量卻開高耗能APP:不但不能恢復,反而更累。
對這類人,溫和、低強度的活動或休息,比高強度運動更有效。



懒人運動:讓身體輕鬆活起來

你可能以為「不運動就不健康」,但對能量耗盡型疲倦的人來說,「溫和運動」反而更符合身體需求。
岩磐浴正好符合這個理念——你不用費力,也能達到類似運動的效果。

岩磐浴如何成為懒人運動?
1. 血液循環活化
• 溫熱石材和遠紅外線加熱身體表面,使血管擴張,血液流動加快。
• 手腳冰冷、血液循環不佳的人會明顯改善。
2. 新陳代謝提升
• 細胞吸收氧氣和養分的效率提升,廢物與代謝產物排出更順暢。
3. 肌肉與關節放鬆
• 溫熱能讓肌肉放鬆,緊繃感降低。
• 即便靜躺不動,也能減少僵硬、酸痛,類似輕量運動效果。
4. 心理放鬆
• 壓力荷爾蒙下降,副交感神經活性增加。
• 心跳、呼吸平穩,整個人從內而外感到輕盈、安定。

簡單說,你躺在岩磐床上,每一分鐘都是低強度全身運動。不費力、不流汗過度,卻能改善循環、啟動代謝、放鬆肌肉、調整神經系統。



日常懒人運動小技巧

即便不喜歡運動,你也可以用一些小方法累積活動量:
1. 碎片化活動
• 上下樓梯、步行代替開車、做家務,每天多次累積5–10分鐘。
2. 輕微伸展
• 坐著也能動:肩頸旋轉、手腳踝旋轉、背部伸展。
• 每小時起身活動1–2分鐘,減少久坐對脊椎、血液循環的影響。
3. 溫熱刺激
• 泡澡、溫敷、岩磐浴,都是低負荷又能活化身體的方式。
4. 呼吸與意識配合
• 在岩磐浴或溫熱環境中,慢慢吸氣、吐氣,增加氧氣供應,提高代謝效率。



岩磐浴帶來的長期好處

長期累積疲勞的人,尤其是能量耗盡型疲倦,會發現岩磐浴帶來的好處不只身體上:
• 氣色改善:手腳冰冷改善,皮膚顏色更明亮。
• 精神活力:血液循環與代謝改善後,精神逐漸恢復。
• 肌肉與關節放鬆:緊繃、酸痛減輕。
• 心理舒緩:壓力下降、心情穩定,副交感神經活性提升。

岩磐浴的每一次溫熱體驗,就像給身體做一次全身低負荷運動,又同時提供心理修復空間。



結語:累,不是你的錯

累不是懶,也不是意志力不夠。
懂得分辨疲倦類型、給身體正確休息方式,才是最智慧的養生之道。

🌙 對於現代忙碌、容易透支的人來說,岩磐浴就是最溫和的「懒人運動」:
• 不費力
• 全身活化
• 促進循環與代謝
• 放鬆身心

累的時候,別急著去跑步或舉重。給自己一個溫暖、安靜、自然的修復空間,讓身體慢慢回到健康節奏,精神、情緒和身體都得到真正的恢復。

#岩磐浴 #懒人运动 #温热疗法 #真心热 #提升代谢 #改善循环 #排湿排寒 #身心放松 #轻松养生 #古晋养生 #古晋

14/11/2025

你是不是也有这样的感觉?
肩膀旁边常常酸酸、紧紧的,
一摸还有一块硬硬的“肌肉结”,
不管睡觉、贴酸痛贴布、甚至做运动,
都好不了多久。

其实,这不是你“累一下”而已,
而是——
肩颈长期处在过度紧绷 + 循环变差的状态。

当我们一直低头、久坐、开车、用手机、做家务、照顾家人
甚至压力大、睡不好时,
肩颈的斜方肌、肩胛提肌会变成“长期上紧发条”。
久了,就会结成一粒粒硬块,让你越按越痛。

💛 好消息是:它绝对可以改善。

温热疗法,就是最温和却最有效的方法之一。
当肩颈被真正“热透”,
僵硬的肌肉会开始软化,
卡住的循环会重新打开,
那颗顽固的“硬结”,也会慢慢松下来。

我们常看到顾客做完后说:
“肩膀终于放下来,不再抬着了。”
“整个人轻松很多,头也不再胀。”

如果你也正被肩旁酸痛困扰、肩颈硬到影响睡眠,
欢迎来体验一次温热放松。
给自己一点时间,
让身体重新回到舒服的节奏里。

——
Bornbeautiful Beautycentre
一点温热,一份疗愈。
预约 WhatsApp:https://wa.link/6e0atm

#肩膀酸痛 #久坐痠痛
#古晋

双11限定・岩磐浴疗程优惠8次 RM666深层温热疗愈,促进循环、排寒、放松神经,让身体重新找回平衡与能量。Bornbeautiful Beautycentre专业温热疗法・由内而外的健康美。
11/11/2025

双11限定・岩磐浴疗程优惠
8次 RM666
深层温热疗愈,
促进循环、排寒、放松神经,
让身体重新找回平衡与能量。

Bornbeautiful Beautycentre
专业温热疗法・由内而外的健康美。

🚨【别忽视‼️月经在跟妳「求救」】妳是「痛经族」还是「轻松族」❓  的姐妹们,每个月的「好朋友」来访,妳的体验是哪一种❓❓🅰️ 轻松自在,跑跳碰没问题!💃🅱️ 腹痛如绞、冷汗直流,需要请假躺平 😣如果妳经常是 🅱️,那身体可能在跟妳敲警钟 ...
26/10/2025

🚨【别忽视‼️月经在跟妳「求救」】
妳是「痛经族」还是「轻松族」❓

的姐妹们,
每个月的「好朋友」来访,
妳的体验是哪一种❓❓
🅰️ 轻松自在,跑跳碰没问题!💃
🅱️ 腹痛如绞、冷汗直流,需要请假躺平 😣

如果妳经常是 🅱️,
那身体可能在跟妳敲警钟 🔔
月经的异常,就是身体健康在亮黄灯 ⚠️



🌸 月经是反映妳健康的一面镜子 🌙
如果妳是那个「痛得飙冷汗」的女性 💦
请注意:当月经的节奏开始混乱,
身体可能正在向妳发出警报 🚨

💡 月经不调分三类,妳是哪一种❓
1️⃣ 🔄 周期异常:太早或太晚
2️⃣ ⏳ 经期异常:持续超过 7 天
3️⃣ ⚖️ 经量异常:突然过多或过少



🌞 调养秘诀:把温暖找回来‼️
除了寻求中医专业协助、调整生活作息之外,
最简单却有效的方法就是 👉 为身体加温!

✅ 保暖腹部:尤其生理期前后 🤰
✅ 拥抱温热:将温热融入妳的生活 🧘‍♀️



🌷 月经不适就该好好“暖”回来
岩磐浴透过天然能量石释放的🌋远红外线与负离子,深入温热子宫与骨盆腔,促进血液循环,赶走体内寒气❄️,放松紧绷的筋膜💆‍♀️。

✅温经暖宫、调节荷尔蒙、自律神经平衡🌿,让经痛、经期紊乱、手脚冰冷慢慢改善💖。让每一次的生理期,不再是煎熬,而是一场温柔的修复💫。



这就是专为女性设计的温暖保养方式 💕
特别适合:
👶 正在备孕/产后的妈妈
🥶 体质凉寒、月经不调的朋友
🌷 需要平稳度过更年期的女性



别让每个月的「姨妈痛」决定妳的生活品质 💔
现在就对自己好一点 💛
给身体一个温暖的机会 🥰

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让身体重新找回规律与平衡 🌈

#岩磐浴 #女性健康 #月经不调 #暖宫 #告别痛经 #温热养生 #温暖是最好的药 #温热疗法
#古晋

23/10/2025

自律神經Autonomic Nervous System,通常简写为 ANS寫下來:
最困擾你的症狀
是什麼?

🎀 十月乳癌警戒月🌸 為自己,早一點愛十月,粉紅緞帶再次飄起,提醒著我們——「乳房健康,不只是檢查,更是一種生活態度。」全球每年有超過 240萬名女性新發乳癌,其中近一半來自亞洲。乳癌不再是「別人的故事」,它常在我們最忙、最忽略自己的時候,...
19/10/2025

🎀 十月乳癌警戒月

🌸 為自己,早一點愛

十月,粉紅緞帶再次飄起,
提醒著我們——「乳房健康,不只是檢查,更是一種生活態度。」

全球每年有超過 240萬名女性新發乳癌,
其中近一半來自亞洲。
乳癌不再是「別人的故事」,
它常在我們最忙、最忽略自己的時候,
靜靜出現。



💗 不痛,不代表沒事

早期乳癌往往「不痛」,
當你摸得到硬塊、或腋下出現腫塊時,
可能已不是最初階段。

而若能在腫瘤小於2公分時發現,
五年存活率超過90%。
早一點發現,
是這個世界上最溫柔的保護。



🌸 六種最容易被乳癌盯上的女人

1️⃣ 更年期前後的女人:
荷爾蒙起伏大、乳腺細胞修復力下降。
(→ 適合透過 溫熱調理 幫助體內平衡)

2️⃣ 雌激素時間長的女人:
初潮早、絕經晚、晚生或未生育者。
(→ 應該更早開始乳房檢查)

3️⃣ 有家族史的女人:
母親、姐妹、女兒曾患乳癌。
(→ 提前做基因與影像篩檢)

4️⃣ 曾被提醒過的女人:
乳腺增生、纖維腺瘤不是「沒事」,是身體的警訊。

5️⃣ 愛喝兩杯、吃太飽的女人:
酒精與脂肪會促進雌激素過度活躍。

6️⃣ 曾接受放射線治療的女人:
年輕時若胸部照射過放射線,應主動提早追蹤。



💬 不要再說「我沒空」‼️

很多女人為家人忙碌、為生活奔波,
卻總把自己的健康排在最後。
但生命,不會等時間有空。

👉 30歲後 每年一次乳房超音波
👉 40歲以上 加入乳房X光攝影(mammography)
👉 高危族群 提早並搭配MRI篩查

定期檢查,能讓乳癌死亡率降低 25%~40%。
那是一份對自己的承諾,也是一份對家人的溫柔。



💞 Bornbeautiful Beautycentre的提醒

乳房健康,不只是檢查而已。
維持體內「溫度」與「循環」,讓氣血流暢、荷爾蒙穩定,
是從根本守護乳腺健康的關鍵。

💧 適度出汗、遠紅外線岩磐浴、溫熱療法
都能幫助調整自律神經、改善血液循環,
讓身體維持自然的防禦力。

在這個粉紅十月,
請妳——
為自己,早一點愛。

顾客患有子宫内膜异位症(Endometrisis)从第一次温热疗法开始,疼痛明显减轻,只有轻微抽痛。“You really helped me a lot.”这句简单的感谢,是最温暖的回报。温热,不是瞬间的奇迹,而是细水长流的疗愈过程——一...
08/10/2025

顾客患有子宫内膜异位症(Endometrisis)
从第一次温热疗法开始,
疼痛明显减轻,只有轻微抽痛。
“You really helped me a lot.”
这句简单的感谢,是最温暖的回报。

温热,不是瞬间的奇迹,
而是细水长流的疗愈过程——
一点一滴,唤醒身体的自我修复力。

#古晋 #温热疗法 #不吃药不打针 #感恩温热

08/10/2025

天氣冷的時候來場岩盤浴,整個人都暖起來~

10月特别礼遇 October Special Treats 🎂老板娘生日🎂 × 🎀粉红丝带月🎀Boss’s Birthday × Pink Ribbon Month凡购2个60分钟理疗,即送「妈妈手胸温热按摩」一次(价值RM99)💖Pur...
03/10/2025

10月特别礼遇 October Special Treats

🎂老板娘生日🎂 × 🎀粉红丝带月🎀
Boss’s Birthday × Pink Ribbon Month

凡购2个60分钟理疗,即送「妈妈手胸温热按摩」一次(价值RM99)💖
Purchase any 2 sessions of 60-min therapy & get a FREE “Mama Hand Breast Warm Massage” (value RM99)

限时10月 · 名额有限 | Limited-time · October only · While stocks last

🎀 粉红十月 · 守护乳腺健康🎀十月是 乳腺癌防治宣传月。全球每年有数百万女性受到乳腺癌影响,但您知道❓👉 如果能早期发现并治疗,存活率可超过 90%‼️✨ 所以,关心乳腺健康,从自己开始:👀 看:乳房有无凹陷、皮肤变化✋ 摸:是否有硬块或...
01/10/2025

🎀 粉红十月 · 守护乳腺健康🎀

十月是 乳腺癌防治宣传月。
全球每年有数百万女性受到乳腺癌影响,
但您知道❓
👉 如果能早期发现并治疗,存活率可超过 90%‼️

✨ 所以,关心乳腺健康,从自己开始:
👀 看:乳房有无凹陷、皮肤变化
✋ 摸:是否有硬块或肿块
💧 挤:是否有异常分泌物
(建议:每月一次,月经结束后 3–5 天检查)

💡 在养生的角度,长期手脚冰凉、气血不畅,也会让乳腺容易出现不适。
适当的 温热调理(如岩磐浴、温热疗法) 可以:
✔ 促进气血循环
✔ 减轻乳房胀痛、经期不适
✔ 提升免疫力与代谢力

🌸 粉红十月,我们一起行动:
✔ 关心自己 ✔ 关心家人 ✔ 传递粉红关怀

✨Bornbeautiful Beautycentre温润守护 · 健康同行😇

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Lot 4910 Section 64 1st Floor Jalan Upland Simpang Tiga
Kuching
93300

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Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
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