Haabu TCM Lady Care

07/01/2026

📢 通知

今天我们将进行内部培训，
两间分店将营业至 下午 3点。
感谢您的理解与支持，
我们将以更好的状态继续为您服务 🤍

📢 Notice

Due to an internal training,
both of our outlets will be open until 3:00 PM today.
Thank you for your understanding and continued support 🤍

24/12/2025

🎄 Haabu Team wishes you a Merry Christmas and a Happy New Year.

Kindly note that our outlet will be closed on 25 December and 1 January🌿

Wishing you continued wellness, balance, and renewed vitality in the year ahead.✨

🎄

24/11/2025

早上醒来还是累，下午昏沉，晚上肩颈又紧到睡不好，
这些都是身体的循环慢下来了。

压力、饮食、作息都会让深层代谢变得黏、迟钝、甚至堵住。

⚡ 能量舱会让细胞产生共振反应，
加上中草药的透皮吸收🌿，
把沉在身体里很久、推不动的东西慢慢摇松。

原本堆在血管里的油脂、废物、炎症、淤堵
会一点一点被松开，分解成更细小的颗粒，
被带到淋巴、汗水与排泄中排出去。

所以有些人做完护理会：
💦 流出更黏、有味道的汗
🚽 上厕所变顺
这都是体内垃圾正在被带走、
✨ 身体的循环重新启动的迹象。

#能量舱 🌿

21/11/2025

听听我们Judy医师分享脾胃湿气问题🙋‍♀️

你有没有这种感觉？

明明睡满八小时，早上起来还是觉得整个人很"重"、很累；或者天气明明不算太潮，可是身体却像被湿气黏住一样，整天下来提不起劲。

更糟的是，吃一点点就胃胀、容易打嗝、没胃口，连心情都跟着闷闷的。很多人遇到这种情况时，都会怀疑自己是不是"湿气重"。

但真正让你不舒服的，其实很可能是——脾胃湿气。

很多人听到"湿气"，第一反应都是：是不是最近喝太多冷饮？是不是天气太潮？

不过，你有没有想过，脾胃本身也可能是"制造湿气的源头"？

尤其是作息不规律、三餐乱吃、压力大、久坐少动，这些看起来很普通的生活习惯，其实都会让脾胃运作变弱，让体内的湿气越积越多。

那到底什么是"脾胃湿气"？是不是身体里真的堆了一堆水？还是脾胃的功能出了问题？

很多人以为湿气只是环境造成的，但为什么同样的天气，有些人完全没事，有些人却一点点湿就受不了？这背后，都和脾胃的强弱有关。

那问题就来了——为什么会形成脾胃湿气？是因为吃得不对？压力太大？还是你每天熬夜、作息乱掉，让脾胃"撑不住"？

到底哪些症状才是脾胃湿气的典型征兆？有没有方法能让我们自己在家简单判断一下？

当然，也有人会问：是不是每个人都有可能湿气重？还是某些人天生就是高风险族群？

最关键的是——如果真的湿气重了，该怎么办？调理脾胃湿气要从哪里开始？调理期间有没有什么一定要避开的食物或习惯？

还有一个大家一定想知道的问题：有没有办法在日常生活中预防脾胃湿气？是不是只要少喝冷饮、少吃冰就够？

如果这些疑问你也有，或者你最近明显觉得身体越来越沉重、胃口不好、整天没精神，那你一定要锁定明天早上9点钟播出的《 #空中医生》。

这一期节目邀请到刘润婷中医师（Judy），带你一次搞懂脾胃湿气各项疑问。

想让身体变得轻松一点、精神变得更好，从认识脾胃湿气开始。记得准时收听，我们空中见。

13/10/2025

备孕不是等，
是让自己慢慢准备好 💛

每一次温灸、每一次调理，
都在唤醒身体的生机。

12/10/2025

当你开始觉得疲累、容易焦虑、晚上难睡，
那不是生活太忙，
是身体在轻声提醒你：
「该喘口气了。」

Haabu Ladycare 陪你一起慢下来，
养身体、也养心。 🌿

11/10/2025

很多女生备孕前拼命调身体，
但其实，真正要先调的，是「心」。

爱哭、易烦、睡不好、怕冷、想太多…
这些都是身体在表达它的“情绪”。

当五脏气顺了、情绪平稳了，
身体自然会进入最好的状态 🌿

#中医养生 #体质调理 #古晋 #女性保养 #情绪

11/10/2025

健康不只是数据，
更是一种内在的平衡。

当身体温暖、气血流动，
一切都会刚刚好 🌸

#中医调理 #古晋 #体质调养 #养生 #女性保养

10/10/2025

「更年期的女人最难相处」
这句话，其实很不公平🥲

很多时候，她们不是想发脾气，
只是身体真的在“翻山越岭”。

激素像坐过山车一样忽高忽低，
在中医眼里，这就是「肝气郁结、阴虚火旺」。
情绪调不下来、睡不好、烦躁、热气上头—
其实，都是身体在提醒你：「该调一调了」。

🌿中医调理讲的是“疏肝理气、养阴清热”，
生活上可以多做一点深呼吸、瑜伽、慢走、八段锦，
再加上些玫瑰、百合、陈皮、枸杞的小茶饮，
让心静下来、气顺起来，
火气自然就会慢慢消散💗

#更年期调理 #中医体质 #女性保养 #肝气郁结 #情绪养生

09/10/2025

有时候我们以为，
多吃一点补品、多休息，身体就会自己变好。
但其实，很多女生「努力养」了很久，
状态还是反反复复，精神也变得越来越累😔

中医讲的「调」，不是补更多，
而是让身体回到平衡。
当气血顺、循环好、体温升，
整个人就会变轻盈，皮肤也更有光泽🌷

Haabu 用中医方式帮你了解体质，
从根本调整，慢慢恢复身体的节奏💆‍♀️

#体质调理 #中医养身 #女生保养 #身心平衡

12/08/2025

08/08/2025