01/11/2025
Makanlah buah ini saat kamu sakit
1. Sakit kepala
Pisang 🍌
Kandungan magnesium dan potasium bantu melegakan ketegangan otot dan tekanan darah
2. Sakit tekak
Madu 🍯
Bersifat antibakteria & anti-radang, menenangkan kerongkong dan mengurangkan batuk
3. Sembelit
Epal 🍏
Kaya serat (pektin) yang membantu melancarkan sistem pencernaan
4. Perut kembung
Halia 🫚
Mengurangkan angin dalam perut & bantu pencernaan
5. Sakit sendi
Kunyit 🌾
Kandungan kurkumin bantu lawan keradangan sendi
6. Lemah & letih
Biji Chia 🌱
Sumber tenaga semula jadi, kaya omega-3 & protein
7. Untuk tingkatkan imun badan
Bawang putih 🧄
Bersifat antivirus & antibakteria, bantu lawan jangkitan
8. Sakit gigi
Cengkih 🌸
Mengandungi eugenol, bahan semula jadi yang melegakan sakit gigi
9. Bau mulut
Daun parsli (peterseli) 🌿
Menyegarkan nafas & bersifat antibakteria
10. Jerawat
Avokado 🥑
Kaya vitamin E dan lemak sihat yang bantu pulihkan kulit dari dalam
11. Pencernaan sihat
Betik 🍈
Enzim papain bantu cerna makanan & cegah perut kembung
12. Pertumbuhan rambut
Telur 🥚
Kaya protein & biotin yang penting untuk rambut kuat & sihat
13. Jantung sihat
Kacang kenari (walnut) 🌰
Lemak baik omega-3 bantu kurangkan kolesterol jahat
14. Susah tidur
Teh Chamomile 🍵
Menenangkan saraf & bantu tidur lebih lena
15. Rambut kering & kusam
Ikan Salmon 🐟
Kaya omega-3 & vitamin D yang melembapkan dan menyihatkan rambut.
---
Kesimpulan :
Setiap makanan ada fungsinya.
Amalkan bahan semula jadi ini ikut keperluan tubuh, badan sihat, wajah pun berseri