08/08/2025
有没有想过.....
👃你每天无意识的呼吸，是正确放松的吗？
🗣️ 工作上紧绷的那根弦在回家后, 松得开吗？
😴 晚上躺在床上翻来覆去睡不着时，脑子里是不是像走马灯似的停不下来？
我们人并不是机器，没有启动或暂停键，不是你想要停下来就一键暂停的。可是身体需要我们善待，心灵需要我们宁听。
😇 你有多久没有听见内心的声音了？
😷 你有多久没有感知你的呼吸了？
😖 你有多久没有觉察到你的思绪了？
🧘 呼吸与冥想 工作坊
📅 September 15, Monday (public holiday)
🕣 830-1130 am
呼吸冥想，回到当下。
一个关照自己呼吸节奏的静心练习。
不需要特殊工具，不讲究仪式感。
只要你願意专注在「 吸气、吐气 」的过程，
就能逐渐将紧绷的神经系统安抚下來。
工作坊里，我们会解锁：
✅ 如何正确的进行我们日常无意识的呼吸.
✅ 如何将混沌繁杂的思绪安顿下来，让我们可以听见内心真正的声音.
如果你想要 《呼吸冥想、回到当下》，
记得预订( WhatsApp Sze @ 012 808 8068) 你的位置。到时见。🩵
http://wa.me/+60128088068
