As Yofit Studio

As Yofit Studio Yofit means Yoga & Be Fit
瑜伽 一呼一吸
感受身与心
在动态中增强肌键
在静态中塑造曲线

25/12/2025

你的坚持
是给自己最好的圣诞礼物

因为健康是无价的
她需要你的时间加上你的毅力自律❤️

今天就让自己好好休假一天
过了节再继续努力哦

祝福大家
圣诞快乐
平安喜乐🫶

23/12/2025

🎧
留给自己的周五夜。

在音乐与呼吸之间，
为这一周画下句点。

“这周已经很努力，
感谢自己完成今天的练习，
周末，从这里开始。”

📌 As Yofit Studio, Kulai
📆 Every Friday, 8.15pm
🧘🏻‍♀️ Gentle Yoga Class

12/12/2025

瑜伽就像攀登
在这个过程中
不怕慢 就怕你停止
只要不停止练习
再慢的速度都会到达你想要的点

所以开始了就坚持吧
所有美好都会如期而至
只要你没有放弃

10/12/2025

地面普拉提
它不练大块头 只练深度
不要爆发力 只要控制
让你悄悄变有力的同时
依然轻盈如初

没有器械就无感吗
跟着清楚的口令练习才最为重要
在地面 只要大脑与肌肉链接
跟着做的方式练
效果一样棒呦

地面普拉提
星期四 7pm
星期五 8:30am

你无法一下子就变得很优秀但你可以从今天开始坚持练习让自己变得比昨天更稳 更柔 更轻松每一次落在瑜伽垫上的呼吸都在悄悄把你推向更好的自己椅子瑜伽 每逢星期三 7pm
08/12/2025

你无法一下子就变得很优秀
但你可以从今天开始坚持练习
让自己变得比昨天更稳 更柔 更轻松
每一次落在瑜伽垫上的呼吸
都在悄悄把你推向更好的自己

椅子瑜伽
每逢星期三 7pm

真正的松弛不是放弃力量而是把力量用在对的地方瑜伽教会我们在紧绷与柔韧时间找平衡在忙碌与平静之间找自己一小时的垫上练习让你收获的远比你想象的多瑜伽会让你身与心都获得益处
07/12/2025

真正的松弛
不是放弃力量
而是把力量用在对的地方

瑜伽教会我们
在紧绷与柔韧时间找平衡
在忙碌与平静之间找自己

一小时的垫上练习
让你收获的远比你想象的多
瑜伽会让你身与心都获得益处

2025年最后一个促销啦优惠不等人哦想要透过运动改善身体的亲们赶紧入手逼自己努力一把吧优惠配套至 15/12/25 结束🔚所有课程都是一个小时但是老师不会一个小时准准赶你回家绝对放心 课后有任何询问皆可以找老师哦因为我们的初心是把好的瑜伽课...
02/12/2025

2025年最后一个促销啦
优惠不等人哦
想要透过运动改善身体的亲们
赶紧入手逼自己努力一把吧

优惠配套至 15/12/25 结束🔚
所有课程都是一个小时
但是老师不会一个小时准准赶你回家
绝对放心 课后有任何询问皆可以找老师哦
因为我们的初心是把好的瑜伽课带给大家
希望大家练对不受伤是重点哦

欢迎watsapp 010-3542266了解更多
抱歉 馆主身兼多职 请留言等待回复 不要打电话呀 谢谢体谅 🙇‍♀️

2025 来到最后一个月囖12月 课程表献上瑜伽不怕你慢不怕你跟不上就怕你不敢不愿意开始在这里 团课小班制皆有所以总有适合你的课程一起来规律的练习运动改善身体体质就从你愿意坚持开始❤️
30/11/2025

2025 来到最后一个月囖
12月 课程表献上

瑜伽不怕你慢
不怕你跟不上
就怕你不敢不愿意开始
在这里 团课小班制皆有
所以总有适合你的课程

一起来规律的练习运动
改善身体体质就从你愿意坚持开始❤️

感谢老师莅临也谢谢所有参与者 希望大家都有所收获最重要是快乐的瑜伽又一天❤️
29/11/2025

感谢老师莅临
也谢谢所有参与者
希望大家都有所收获
最重要是快乐的瑜伽又一天❤️

2026年 4月 约你一起深入了解轮瑜伽如果你对轮瑜伽课程深感兴趣不管有没有想要当老师都欢迎你一起参与此课程培训哟由资深导师. Serene Tay < E-Ryt 500H >亲自带你一起练习 Serene Tay Om Namaste馆...
28/11/2025

2026年 4月
约你一起深入了解轮瑜伽
如果你对轮瑜伽课程深感兴趣
不管有没有想要当老师
都欢迎你一起参与此课程培训哟

由资深导师. Serene Tay < E-Ryt 500H >
亲自带你一起练习 Serene Tay Om Namaste
馆主 Angeling 老师也会从旁辅助
一个课程两位导师 绝对物超所值

此课程会让你学会
✅如何利用轮帮助打开僵硬的身躯
✅同时也可以利用轮帮助锻炼肌肉
✅各种轮瑜伽的练习技巧
✅一节课的完整排课手法
老师都会一一详细说明

课程举办地点 ： 古来 As Yofit Studio
日期 ： 18/4/2026 & 19/4/2026
时间 ： 10am - 6:30pm
价钱 ： RM 2199 早鸟价 18/2/26 之前
RM 2799 原价
自备 ： 瑜伽垫 、 如果有自己的轮也可以自备

了解详情请watsapp 012-7188441 or 010-3542266

离开地面感受失重般的飘逸卸下尘世纷扰在摇摆中找回内心的平静与平衡离开稳定更需要内在核心的支撑除了肌肉需要发力大脑更加需要全程灌注爱上空中瑜伽的我们就是喜欢这一刻的入定 你得以暂时忘掉所有烦恼全程专注链接自己把生活磨碎的自己拼接起来这就是空中...
27/11/2025

离开地面
感受失重般的飘逸
卸下尘世纷扰
在摇摆中找回内心的平静与平衡

离开稳定
更需要内在核心的支撑
除了肌肉需要发力
大脑更加需要全程灌注

爱上空中瑜伽的我们
就是喜欢这一刻的入定
你得以暂时忘掉所有烦恼
全程专注链接自己
把生活磨碎的自己拼接起来
这就是空中瑜伽的魅力 ❤️

星期三 早上 9am 混合班
星期三 晚上 8:15pm 初级
星期天 早上 10am 空中拉伸

Address

No 1-02, Jalan Dataran Kulai 1
Kulai
81000

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