天津中医诊所

天津中医诊所 #内科 #筋骨科 #医学美容 #皮肤科
#妇科 #小儿科 #针灸

27/11/2025

生蛇，不只是“皮肤病”！😨
有的人因为拖太久、治疗太晚，
病毒攻击到面部神经，
结果——脸歪了、嘴角下垂、眼睛合不起来。

这就是生蛇的严重后遗症——面神经麻痹（面瘫）。

❗提醒大家：
如果生蛇长在脸、耳、颈位置，
千万别轻视！
48小时内就医、抗病毒治疗，是避免后遗症的关键！

#生蛇 #带状疱疹 #面瘫 #健康提醒

【苦瓜：苦中藏“甜”，养生有道】🌿它的味道让人皱眉，它的营养却让身体微笑。苦瓜，不只是夏天的清凉蔬菜，更是天然的健康守护者。✨ 营养亮点：• 富含维生素C（每100克约56毫克），抗氧化力强，促进胶原蛋白合成• 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动...
19/11/2025

【苦瓜：苦中藏“甜”，养生有道】🌿

它的味道让人皱眉，它的营养却让身体微笑。苦瓜，不只是夏天的清凉蔬菜，更是天然的健康守护者。

✨ 营养亮点：

• 富含维生素C（每100克约56毫克），抗氧化力强，促进胶原蛋白合成
• 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动与饱腹感
• 富含钾、镁、铁等矿物质，调节血压与电解质平衡
• 特有活性成分：苦瓜素、多肽-P（植物胰岛素类似物）、黄酮类，具特殊生理功能

💪 身体益处：

• 🌡 辅助调节血糖：苦瓜素与多肽-P可激活胰岛素受体，提升细胞对葡萄糖的摄取效率
• 🔥 抗氧化抗炎：清除自由基，减少氧化应激，缓解慢性炎症
• 🧘‍♀️ 促进消化与减脂：苦味刺激胆汁分泌，帮助脂肪代谢，低热量特性适合体重管理
• 🛡 增强免疫力：维生素C与锌协同提升免疫细胞活性，降低感染风险

🍽 推荐吃法：

• 焯水凉拌：保留营养，减轻苦味，适合夏季清爽食谱
• 清炒鸡蛋：经典搭配，营养均衡又温和
• 酿苦瓜：加入瘦肉或豆腐，苦中带香，适合家庭料理
• 炖汤：搭配排骨、黄豆，温润滋补
• 搭配温性食材：如姜、蒜、红枣，中和寒凉属性，适合脾胃虚寒者

📌 温馨提醒：

• 苦瓜性寒，孕妇、低血糖者、脾胃虚弱者请适量食用
• 不建议生吃大量苦瓜，避免腹泻或血糖骤降
• 均衡饮食才是关键，苦瓜虽好，不宜单一依赖

苦瓜的苦，是身体的“清道夫”；
吃得懂苦，才能活得更清爽 🍃

#苦瓜的营养 #清热解毒 #控糖食材 #抗氧化蔬菜 #健康生活 #厨房里的中药

14/11/2025

你以为“生蛇”只有老人会得吗？😢
其实，小孩也可能中招！

最近有位11岁的孩子，
背后和胸前出现一片片红疹、水泡，
疼得连睡觉都不敢翻身。
医生确诊——这是带状疱疹（生蛇）。

💡 当孩子免疫力下降时，
潜伏在体内的水痘病毒就可能“复发”，
沿着神经线扩散，引发灼热、刺痛。

❗家长请注意：
• 若发现孩子背部或胸口一侧长水泡、发红
• 同时喊“痛”“烧”“刺”
请立即就医，越早治疗越快好。

#儿童健康 #生蛇 #带状疱疹 #家长须知

12/11/2025

【不生病的秘密】🌿
原来健康有时候很简单——

😊 不生气，就不生病
🌙 不熬夜，就不生病
💆 不操心，就不生病
🤝 不较真，就不生病
💖 不压抑，就不生病

从今天开始，学会放下，学会轻松，你会发现——
身体越来越好，生活越来越顺！✨

#养生智慧 #健康生活 #不生病的秘密

03/11/2025

🌿 想要多活几年，一定记住这五句话：

1️⃣ 这一生，除了你自己，什么都不是你的。爱自己，胜过一切。
2️⃣ 凡是让你情绪内耗的人，要果断远离。他只会让你怀疑自己、耗尽能量。
3️⃣ 管不了的人就放手，控制不了的事就别强求。顺其自然，才是最好的安排。
4️⃣ 世间万物皆是过眼云烟，唯有健康最真实。失去健康，一切都是空谈。
5️⃣ 不纠结过去，不为难当下。人生向前走，才有希望！

💛 从今天起，好好爱自己、照顾身体、放过内心。
你值得过得轻松一点，快乐一点，长久一点。

#人生感悟 #健康最重要 #珍惜当下 #爱自己才有余力爱别人 #生活智慧

29/10/2025

🌿 简单养生八诀，越简单越健康 🌿

少吃，是一种养生；
步行，是最好的锻炼；
开心，是最好的补品；
微笑，是最美的语言；
睡眠，是最强的修复；
阳光，是最纯的能量；
白开水，是最安心的饮品；
深呼吸，是最天然的减压。

健康，其实就是回归简单生活。
从今天开始，善待自己，从一呼一吸做起 ❤️

24/10/2025

“生蛇”从颈项开始，通常是病毒沿着神经线发作。
患者常感到：
• 一侧脖子灼热刺痛
• 接着出现红疹、水泡
• 疼痛延伸到肩颈或头部

若延误治疗，可能留下神经痛后遗症。
👉 提醒：48小时内治疗效果最佳！

#柔佛古来天津中医诊所 #林焕伟博士研究生

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#内科 #筋骨科 #医学美容 #皮肤科
#妇科 #小儿科 #针灸治疗

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📍02，Jalan Anggerik1，Taman Kulai utama，81000 Johor.

⏰星期一至星期六
10Am To 9Pm

☆每逢星期天休息
☆ Rest on Sunday

#生蛇 #带状疱疹 #颈项疼痛要小心

当烛光摇曳，幸福就在身旁，当笑声回荡，爱意在心中流淌。愿这光明节，为你带来无尽的温暖与希望。Happy Deepavali! 🪔💖
19/10/2025

当烛光摇曳，幸福就在身旁，
当笑声回荡，爱意在心中流淌。
愿这光明节，为你带来无尽的温暖与希望。
Happy Deepavali! 🪔💖

16/10/2025

🔥【饿，是一种养生】
别急着吃太饱，适当的“饿”，才是真正为身体充电！

1️⃣ 不吃晚饭，就像喝了免费的“开胃汤”——清空肠胃更轻松。
2️⃣ 饱食过度百病生，吃撑了，糖尿病、高血压、心脏病都在等着你。
3️⃣ 适当饿一饿，让五脏六腑好好休息，修复更有力。
4️⃣ 精神要“富养”，身体要“穷养”，这是现代人养生的不二秘诀。
5️⃣ 科学饮食黄金法则：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少！

✅ 健康，从少吃一点开始。你今天“饿”了吗？

胡萝卜是一种营养密度高、用途广泛的蔬菜，对身体有许多益处，尤其适合日常保健和家庭膳食搭配🥕 胡萝卜的身体益处- 保护视力：富含 β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于预防夜盲症、干眼症，缓解眼疲劳。- 增强免疫力：维生素A、C 和抗氧...
09/10/2025

胡萝卜是一种营养密度高、用途广泛的蔬菜，对身体有许多益处，尤其适合日常保健和家庭膳食搭配

🥕 胡萝卜的身体益处

- 保护视力：富含 β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于预防夜盲症、干眼症，缓解眼疲劳。
- 增强免疫力：维生素A、C 和抗氧化物质能提升免疫细胞活性，降低感染风险。
- 促进消化：膳食纤维含量高（约2.8g/100g），有助于肠道蠕动，缓解便秘。
- 辅助控糖控脂：低升糖指数（生食约16，熟食约39），适合糖尿病患者适量食用；其中的植物甾醇有助于降低胆固醇。
- 抗氧化抗衰老：含有叶黄素、维生素C、谷胱甘肽等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。
- 促进生长发育：维生素A是细胞增殖与骨骼发育的关键营养素，尤其适合儿童和青少年。
- 改善心血管健康：富含钾元素，有助于调节血压，降低心脏病风险。
- 辅助减肥：热量低、饱腹感强，是控制体重的理想食材。

06/10/2025

让月光照亮梦想，让团圆温暖人生。
中秋快乐，人月两圆，事事如愿！🌙💫

📢 **招聘启事** 📢位于 **古来 21 哩** 的 **中医诊所** 现诚聘：🔹 **前台接待员（两位）****工作内容：*** 负责前台接待及简单文书处理* 协助病人登记、挂号、安排预约* 接听电话、解答一般咨询* 诊所日常行政支持...
05/10/2025

📢 **招聘启事** 📢

位于 **古来 21 哩** 的 **中医诊所** 现诚聘：

🔹 **前台接待员（两位）**

**工作内容：**

* 负责前台接待及简单文书处理
* 协助病人登记、挂号、安排预约
* 接听电话、解答一般咨询
* 诊所日常行政支持

**要求：**

* 亲切有礼，沟通能力佳
* 无需相关经验

**工作时间 & 薪资：**

* 待遇面议
* 工作时间及休假详情面谈

📩 有意者请私信了解详情或投递简历。

Address

03 Jalan Anggerik 1 Taman Kulai Utama Kulai
Kulai
81000

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Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
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Friday 10:00 - 21:00
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