10/07/2023
4 MANFAAT GAMAT UNTUK KESIHATAN MATA
Gamat merupakan haiwan laut yang terkenal di Indonesia & Malaysia sebagai bahan makanan dan perubatan tradisional. Khasiat gamat untuk kesihatan mata adalah antara khasiatnya yang terkenal.
Beberapa bahan yang terdapat dalam gamat, seperti kolagen, asid amino, omega-3, dan mineral seperti selenium, zink dan magnesium, dipercayai boleh membantu mengekalkan kesihatan mata.
Antara kebaikan gamat untuk kesihatan mata termasuklah :
1) Mencegah degenerasi makula (bahagian pusat retina) :
Gamat mengandungi banyak antioksidan, termasuk astaxanthin dan karotenoid, yang boleh membantu mencegah degenerasi makula (bahagian pusat retina). Ini boleh membantu mengelakkan masalah penglihatan, seperti rabun malam atau glaukoma.
2) Mengurangkan keradangan :
Gamat juga mengandungi sebatian anti-radang, seperti kondroitin sulfat dan glukosamin, yang boleh membantu mengurangkan keradangan pada mata. Ini boleh membantu mengurangkan risiko mendapat penyakit mata seperti konjunktivitis atau uveitis.
3) Pastikan mata sentiasa lembap :
Kandungan kolagen dan asid hyaluronik dalam gamat dapat membantu mengekalkan kelembapan pada mata. Ini boleh membantu mengurangkan risiko mata kering atau kerengsaan mata.
4) Tingkatkan penglihatan :
Beberapa bahan dalam gamat, seperti omega-3 dan astaxanthin, dipercayai dapat membantu meningkatkan penglihatan. Ini boleh membantu mengelakkan masalah penglihatan seperti rabun tua atau presbiopia.
Walaupun terdapat banyak khasiat gamat untuk kesihatan mata, anda tetap harus berjumpa doktor atau pakar kesihatan sebelum mengambil gamat sebagai suplemen kesihatan atau perubatan tradisional.
Ini adalah untuk mengelakkan risiko kesan sampingan atau interaksi dengan ubat lain yang sedang diambil serta pemilihan suplemen gamat yang selamat dan berkesan.
Moga memberi manfaat.
