Amni D'Alignment

26/10/2025

Punca Slip Disc di Malaysia

Kajian oleh Ab. Hamid Abas et al. (2023) mendapati bahawa slip disc atau sakit belakang bawah sering berpunca daripada beberapa faktor yang saling berkaitan. Antara penyebab utamanya termasuklah umur yang meningkat, berat badan berlebihan (BMI tinggi), serta pekerjaan yang melibatkan angkat objek berat atau postur kerja tidak ergonomik.

Selain itu, gaya hidup sedentari seperti kurang bersenam dan duduk terlalu lama turut meningkatkan risiko. Beban kerja yang panjang serta tekanan fizikal dan mental juga memainkan peranan dalam mempercepatkan masalah tulang belakang.

Menjaga postur badan yang betul, mengamalkan senaman regangan, dan mengelakkan angkat berat secara berlebihan antara langkah penting untuk mencegah masalah ini.

🩺 Kesihatan tulang belakang adalah asas kepada kesejahteraan harian kita. Mulakan penjagaan hari ini sebelum terlambat.

Reference:

Ab. Hamid Abas, Daud, A., Suhaily Mohd Hairon, & Mohd Nazri Shafei. (2023). Prevalence and Risk Factors of Low Back Pain in Malaysia: A Scoping Review. The Malaysian Journal of Medical Sciences, 30(3), 32–41. https://doi.org/10.21315/mjms2023.30.3.3

23/10/2025

COMPARTMENT SYNDROME

Pernahkah anda mengalami kepatahan? Atau ada orang terdekat yang mengalami kepatahan?
Tahukah anda tentang Compartment Syndrome?
Ia berlaku apabila tekanan dalam otot meningkat akibat bengkak atau pendarahan, lalu menyebabkan saraf dan salur darah tertekan.
Tanda-tanda utama yang perlu diberi perhatian ialah “6P”:
• Sakit yang tidak lega walau selepas makan ubat
• Warna kulit menjadi pucat
• Rasa kebas atau kesemutan
• Sukar atau tidak boleh gerakkan anggota
• Kulit anggota terasa sejuk
• Nadi semakin lemah atau hilang

Buat para nurses, jangan lupa asses NVC baik2 😬.

Jika anda atau keluarga mengalami gejala-gejala ini selepas kecederaan, segera berjumpa doktor untuk rawatan! Pencegahan lebih baik dari merawat.

Kredit to: Nurse Ahmed Here

12/10/2025

https://vt.tiktok.com/ZSUAXEK3b/

Check out Amni Daniel’s video.

30/09/2025

🔥 Tahukah anda, sakit tulang boleh jadi tanda awal leukemia?

Ramai anggap sakit tulang hanya sebab penat, umur meningkat, atau kecederaan kecil. Tapi sebenarnya, leukemia (kanser darah) juga boleh menyebabkan bone pain, kerana sel darah putih yang abnormal memenuhi sumsum tulang sehingga menekan bahagian dalam tulang.

📌 Bila perlu risau?
• Sakit tulang berpanjangan dan makin teruk
• Disertai mudah lebam / berdarah
• Keletihan melampau
• Berat badan turun tanpa sebab

👉 Jangan abaikan signal badan anda. Pemeriksaan awal boleh menyelamatkan nyawa.

28/09/2025

“Bukan sekadar rawatan, tapi pengalaman yang memulihkan. 💆”

Testimoni ini menceritakan lebih daripada yang kami boleh tulis.

24/09/2025

🔍 “Kenali Sindrom Guillain-Barré – Musuh Senyap Saraf Anda”

Guillain-Barré sebenarnya merujuk kepada dua orang doktor Perancis, iaitu Georges Guillain dan Jean Alexandre Barré, bersama seorang lagi rakan mereka André Strohl.

🔹 Pada tahun 1916, mereka melaporkan satu kumpulan kes pesakit askar yang mengalami kelemahan otot yang progresif dengan refleks yang hilang tetapi pemulihan berlaku selepas beberapa bulan. Dari situlah istilah Guillain-Barré Syndrome (GBS) wujud.

📌 Jadi, Guillain-Barré Syndrome ialah satu penyakit neurologi autoimun di mana sistem imun menyerang saraf periferi, menyebabkan kelemahan otot, rasa kebas, dan dalam kes teruk boleh mengganggu pernafasan.

🔹 Awal (peringkat permulaan)
• Rasa kebas, semut-semut, atau sensasi terbakar pada hujung jari tangan & kaki
• Lemah pada kaki yang biasanya naik ke atas (ascending weakness)
• Hilang atau berkurangnya refleks tendon (areflexia/hyporeflexia)

🔹 Progresif
• Kelemahan otot kedua-dua belah badan (simetrikal)
• Susah untuk berjalan, naik tangga atau berdiri lama
• Lemah pada lengan & otot muka → boleh jadi sukar senyum, menutup mata, atau mengunyah
• Kesukaran bercakap (dysarthria) & menelan (dysphagia)
• Sakit otot atau ketidakselesaan belakang dan pinggul

🔹 Tahap teruk / komplikasi
• Sukar bernafas akibat kelemahan otot pernafasan → mungkin perlu ventilator
• Gangguan autonomik → tekanan darah tidak stabil, berdebar, aritmia, atau berpeluh berlebihan
• Lumpuh hampir seluruh badan dalam beberapa hari hingga minggu

📌 Ciri khas GBS → kelemahan simetrikal, progresif, bermula dari bawah ke atas + refleks hilang.

22/09/2025

⚡Autonomic Dysreflexia: Silent Killer Selepas Kecederaan Saraf Tunjang

📌 Topik hari ini: Autonomic Dysreflexia (AD)

Pernah dengar tentang Autonomic Dysreflexia?
Ia adalah keadaan kecemasan perubatan yang biasa berlaku pada pesakit kecederaan saraf tunjang (spinal cord injury) tahap T6 ke atas. Kalau tak dikawal segera, ia boleh menyebabkan tekanan darah naik mendadak sehingga mengancam nyawa ⚡.

🔎 Tanda-tanda Autonomic Dysreflexia:
• Tekanan darah tinggi secara tiba-tiba
• Sakit kepala berdenyut kuat
• Wajah kemerahan, berpeluh di bahagian atas badan
• Hidung tersumbat
• Bradycardia (denyut jantung perlahan)
• Rasa cemas / gelisah

💡 Punca biasa:
👉 Pundi kencing penuh / tersumbat (urinary retention)
👉 Sembelit / impaksi najis
👉 Iritasi kulit (luka, pakaian terlalu ketat, tekanan)

🚑 Apa perlu dibuat?
1. Segera dudukkan pesakit tegak untuk kurangkan tekanan darah.
2. Cari dan atasi punca (contoh: longgarkan pakaian, periksa kateter, pastikan usus tidak tersumbat).
3. Jika tak terkawal → rawatan kecemasan hospital diperlukan.

⚠️ Ingat, Autonomic Dysreflexia = Medical Emergency. Kesedaran awal boleh selamatkan nyawa.

21/09/2025

🔥 Kebaikan Bersenam Yang Ramai Tak Tahu 🔥

1️⃣ Kuatkan Jantung ❤️ – Jantung jadi lebih kuat & risiko sakit jantung menurun.
2️⃣ Lancar Peredaran Darah 🩸 – Oksigen & nutrien mudah sampai ke seluruh badan.
3️⃣ Kuatkan Otot & Tulang 💪 – Kurang risiko sakit sendi & osteoporosis.
4️⃣ Mood Booster 😊 – Endorfin buat kita rasa happy & kurang stres.
5️⃣ Naikkan Libido 😏 – Aliran darah & hormon lebih seimbang.
6️⃣ Turunkan LDL 🥓❌ – Kolesterol jahat turun, kolesterol baik naik.
7️⃣ Tidur Lebih Lena 😴 – Senaman bantu dapatkan deep sleep.
8️⃣ Selera Makan Bertambah 🍲 – Metabolisme laju, lapar pun datang cepat.
9️⃣ Otak & Saraf Cerdas 🧠⚡ – Fokus, memori & hormon lebih stabil.

✨ Senaman bukan sekadar untuk bentuk badan, tapi untuk kesihatan menyeluruh dari kepala sampai hujung kaki.

18/09/2025

Hemarthrosis: Apa yang Anda Perlu Tahu?

Hemarthrosis adalah keadaan perubatan yang serius di mana darah bocor masuk ke dalam rongga sendi, menyebabkan bengkak dan sakit teruk. Ia bukan sakit sendi biasa, tapi sering dikaitkan dengan masalah pembekuan darah. Mari kita pecahkan apa yang perlu anda tahu, supaya boleh bertindak cepat kalau berlaku.

Apa Itu Hemarthrosis?
• Definisi ringkas: Darah terkumpul di dalam sendi (seperti lutut, siku, atau bahu) akibat pendarahan dalaman. Ini boleh berlaku secara spontan atau selepas kecederaan.

• Siapa berisiko? Orang dengan gangguan koagulasi seperti hemofilia, pesakit yang ambil ubat pengencer darah (contoh: warfarin, aspirin), atau warga emas dengan salur darah rapuh. Di Malaysia, kes hemofilia dilaporkan oleh Persatuan Hemofilia Malaysia, dengan kira-kira 800 pesakit didaftar.
• Fakta perubatan: Menurut Journal of Thrombosis and Haemostasis, hemarthrosis boleh merosakkan tulang rawan sendi secara berterusan jika tidak dirawat, menyebabkan arthritis kronik.

Simptom Utama
• Bengkak sendi yang tiba-tiba dan cepat (dalam masa beberapa jam).
• Sakit hebat, sendi panas, dan sukar gerakkan sendi tersebut.
• Lebam di kulit sekitar sendi, atau rasa “berat” pada sendi.
• Kalau berlaku berulang, boleh menyebabkan sendi kekaku atau cacat kekal.
Penyebab Biasa
• Gangguan pembekuan darah: Kurang faktor koagulasi (faktor VIII atau IX) dalam hemofilia.
• Ubat-ubatan: Pengencer darah yang mengganggu proses pembekuan.
• Trauma: Kecederaan sendi, terutama pada orang dengan risiko tinggi.
• Lain-lain: Penyakit autoimun atau kanser yang mempengaruhi pembuluh darah.

Cara Diagnosis
• Pemeriksaan doktor: Sejarah kesihatan + pemeriksaan fizikal.
• Ujian makmal: Darah untuk semak faktor koagulasi (PT, INR, aPTT) – kos di hospital kerajaan Malaysia sekitar RM20-50.
• Imbasan: USG atau MRI sendi untuk sahkan darah di dalam rongga sendi.
• Aspirasi sendi: Doktor hisap cairan sendi untuk uji – ini rawatan awal juga.

Rawatan dan Pencegahan
• Rawatan segera:
1. Istirahat sendi, angkat tinggi, dan kompres ais untuk kurangkan bengkak.
2. Suntikan faktor pembekuan (seperti faktor VIII) untuk pesakit hemofilia.
3. Aspirasi sendi untuk keluarkan darah, diikuti fisioterapi.

• Pencegahan:
• Pantau dos ubat pengencer darah secara berkala.
• Elak kecederaan: Gunakan pelindung sendi semasa sukan.
• Untuk hemofilia: Profilaksis suntikan rutin, disokong oleh program KKM.
• Kos di Malaysia: Rawatan asas di hospital kerajaan percuma atau subsidi; swasta boleh RM500-2,000 bergantung kes.

Ingatan Penting
Jangan abaikan simptom – hemarthrosis boleh jadi tanda masalah lebih besar seperti pendarahan dalaman. Jangan langsung ke rawatan tradisional seperti urut atau herba (contoh: halia boleh tambah pendarahan). Jumpa doktor segera untuk diagnosis betul. Kalau anda atau ahli keluarga ada riwayat, buat pemeriksaan rutin.
Ada soalan lanjut? Kongsi di komen atau jumpa doktor berdekatan. Jaga diri! 💪

17/09/2025

Memahami Fronto Temporal Syndrome: Perubahan Otak, Trauma, dan Cabaran Bahasa

Hari ini, kita bincang Fronto Temporal Syndrome (FTD), gangguan otak yang menjejaskan lobus frontal dan temporal, mengawal tingkah laku dan bahasa. Berbeza dengan Alzheimer, FTD lebih mempengaruhi personaliti dan komunikasi, biasanya pada usia 45-65 tahun, dan boleh dicetuskan oleh trauma kepala seperti kemalangan.

Tanda dan Gejala
1. Tingkah Laku: Perubahan personaliti, impulsif, atau apati.
2. Bahasa (Afasia):
• Expressive Aphasia: Sukar bercakap atau mencari perkataan, misalnya “nak… air…”.
• Receptive Aphasia: Susah faham bahasa, mungkin cakap tidak bermakna seperti “langit di pokok.”
3. Pergerakan: Kekakuan otot atau masalah seperti Parkinsonisme.

Kesan
FTD, termasuk akibat trauma, mengubah interaksi sosial, menyebabkan kekeliruan dan pengasingan bagi individu dan keluarga.

Apa Boleh Dilakukan?
1. Komunikasi: Gunakan ayat pendek, isyarat visual, dan bersabar.
2. Sokongan: Berunding dengan pakar neurologi dan terapi pertuturan; sertai kumpulan sokongan.
3. Harian: Wujudkan rutin mudah, nikmati aktiviti seperti muzik.
4. Kesedaran: FTD adalah penyakit otak, bukan kesalahan individu.

Penutup
FTD dan afasia adalah cabaran, tetapi dengan ilmu dan kasih sayang, kita boleh membantu. Ada soalan atau pengalaman? Saya sedia mendengar.

15/09/2025

Penyakit Rare Gila: Jom Kenal Myasthenia Gravis (MG)! 🧠💪
Saya nak share pasal Myasthenia Gravis (MG), penyakit saraf autoimun yang super jarang tapi kena tahu. Kalau korang atau kawan rasa otot lembik pelik, jom check info ni cepat-cepat!

1. MG Tu Apa?
Penyakit kronik yang buat otot sukarela (yang kita control, macam untuk jalan atau angkat barang) lemah gila. Sistem imun salah serang sambungan saraf-otot, so signal acetylcholine terganggu. Biasa kena dekat awek muda atau pakcik tua.

2. Kenapa Jadi?
Antibodi autoimun serang acetylcholine receptors kat neuromuskular junction (tempat saraf jumpa otot). Acetylcholine tak boleh buat kerja, otot pun tak contract elok, lemah teruk bila aktif lama. Kadang tumor timus jadi punca.

3. Simptom Apa?
• Otot lemah, teruk bila buat something, chill bila rehat.
• Mata: Kelopak jatuh (ptosis), nampak double (diplopia).
• Badan: Susah telan, cakap, atau nafas (kalau teruk, nama dia myasthenic crisis).
• Penat melampau, biasa worse petang.

4. Camne Rawat?
• Ubat: Pyridostigmine tolong boost acetylcholine, steroid tekan imun.
• Prosedur: Plasma exchange/IVIG kalau teruk, thymectomy kalau ada tumor.
• Lifestyle: Rehat cukup, jaga dari jangkitan, fisioterapi sikit. Kena jumpa doktor untuk ujian (darah/EMG). Kalau rawat betul, boleh hidup macam biasa!
Ada story pasal MG? Komen la! Jom sebarkan kesedaran.

05/09/2025

“Setiap kali balik kerja, pinggang saya mesti rasa berat. Duduk lama depan komputer buat badan rasa tegang, kepala pun cepat pening. Mula-mula ingat biasa je, sebab kerja banyak. Tapi lama-lama, rasa tak selesa tu makin kerap datang. 😓”

👉 Ramai orang tak sedar, bila alignment badan mula lari, otot dan sendi terpaksa bekerja lebih keras untuk seimbangkan tubuh. Itulah sebab badan cepat lenguh, tegang, dan rasa berat walaupun dah cukup rehat.

Di Amni D’Alignment, kami fokus untuk membantu tubuh kembali pada keseimbangan semula jadi. Bukan sekadar satu teknik, tapi melalui pendekatan 🔥Rawatan 3 in 1 dalam 1 sesi🔥:
1. Body Alignment – membantu tubuh kembali pada kedudukan optimum.
2. PNF Stretching – regangan terkawal untuk tingkatkan fleksibiliti & kelancaran otot.
3. Myofascial Massage – teknik urutan khas untuk kurangkan ketegangan dan rasa berat pada badan.

🌿 Gabungan 3 teknik ini dalam satu sesi memberi peluang kepada badan untuk kembali align, rasa lebih ringan, dan pergerakan jadi lebih selesa.

Ramai klien berkongsi selepas rawatan, mereka mula perasan perubahan kecil yang bermakna — lebih bertenaga bila bangun pagi, rasa ringan bila bergerak, dan lebih fokus dalam kerja harian.

🌟 Kalau anda selalu rasa badan cepat penat, tegang, atau susah nak selesa bila berdiri atau duduk lama — mungkin badan anda perlukan rawatan alignment + kombinasi terapi sokongan yang lebih menyeluruh.

🔥RM100 sahaja per sesi🔥

📲 Klik mesej sekarang untuk tempah slot Rawatan 3 in 1 anda. Tempat terhad setiap minggu.

Link Whatsapp:

https://wa.link/ulfob8

Call: 017-3869790

(Perawat diiktiraf oleh TCM KKM)