13/11/2025
血液循环不良（血液循环不好）除了手脚疼痛、麻痹、关节痛之外，还常会出现以下这些症状👇
🩸 身体末端（手、脚）方面：
手脚冰冷、发凉
手脚颜色变苍白或发紫
手脚容易肿胀（尤其久坐或久站后）
皮肤干燥、脱皮、容易破皮难愈合
指甲变脆、头发稀疏（血液带不到营养）
💓 全身循环不良可能出现：
容易疲倦、头晕
记忆力减退、注意力不集中
面色苍白或蜡黄
心跳加快或心慌
睡眠品质差（尤其容易脚冷难入睡）
🧠 大脑循环差时：
头痛、头晕
耳鸣、眼前发黑
情绪容易焦虑、抑郁
🦵 下肢循环差的常见表现：
小腿紧绷、抽筋（尤其晚上睡觉时）
走路一段路就会小腿痛、酸胀（间歇性跛行）
静脉曲张、皮肤出现暗色斑点
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